運(yùn)動(dòng)會(huì)主題手抄報(bào)（精選8張）
在日常學(xué)習(xí)和工作生活中，大家都對(duì)手抄報(bào)很是熟悉吧，手抄報(bào)對(duì)全面落實(shí)素質(zhì)教育，培養(yǎng)具有創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)造精神的人才具有很重要的意義。那么問(wèn)題來(lái)了，到底什么樣的手抄報(bào)才經(jīng)典呢？以下是小編為大家整理的運(yùn)動(dòng)會(huì)主題手抄報(bào)（精選8張），歡迎大家分享。
運(yùn)動(dòng)會(huì)主題手抄報(bào)
運(yùn)動(dòng)會(huì)作文
運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了，這是我上學(xué)以來(lái)第一次開運(yùn)動(dòng)會(huì)。比賽項(xiàng)目有跳繩，踢毯子，扔沙包和中國(guó)象棋。
首先是儀式，什么鼓手隊(duì)，鮮花隊(duì)和運(yùn)動(dòng)員依次上場(chǎng)。這些隊(duì)伍每班手中有幾個(gè)牌子，比賽第二，友誼第一，寫的真好，我們不能因?yàn)橄氲玫谝欢c朋友斷了友誼。
看！跳繩比賽場(chǎng)地上運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)充滿信心，迎接比賽的到來(lái)，比賽開始了，運(yùn)動(dòng)員們快速揮舞手中的繩子，如風(fēng)一般，來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤。
看，同學(xué)們手中拿著五顏六色的雞毛毽，等待比賽的開始，運(yùn)動(dòng)員們一個(gè)個(gè)走進(jìn)賽場(chǎng)，每個(gè)人都踢的很好，真是腳底生花，仿佛都可以拿到冠軍。象棋比賽在二（1）班教室里，各位同學(xué)安靜的、聚精會(huì)神的下著棋，努力讓自己不走錯(cuò)一步棋。
再看扔沙包比賽，是看誰(shuí)扔的遠(yuǎn)，誰(shuí)就勝出，每個(gè)人有三次機(jī)會(huì)。運(yùn)動(dòng)員們摩拳擦掌，毫不示弱，即使矢敗也毫不放棄。
比賽一直延續(xù)到下牛，師生們熱情毫無(wú)減退。本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)全校師生的共同努力下，圓滿的完成了各項(xiàng)比賽，順利的結(jié)束了。
體育是精神文明建設(shè)的一個(gè)重要組成部分，是民簇素質(zhì)，人民精神面貌的集中體現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)會(huì)即是檢驗(yàn)學(xué)校教育水平質(zhì)量，展示學(xué)生青春風(fēng)采，考驗(yàn)體能與心理的具體能與心理的具體實(shí)踐。它鍛煉的是體力，激活的是生命，弘揚(yáng)的是個(gè)性和青春活力，收獲的是笑和精神面貌。所有的選手在本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上賽出了成績(jī)，賽出了風(fēng)格，發(fā)揚(yáng)了友誼第一，比賽第二的精神，在比賽中尋覓了更多的光彩和夢(mèng)想，在比寒中創(chuàng)造了更美好和輝煌。
體育運(yùn)動(dòng)小常識(shí)內(nèi)容
肌肉酸痛的原因
很多人都有過(guò)運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的情況，特別是平時(shí)不經(jīng)常參加體育鍛煉的人，或者長(zhǎng)時(shí)間中斷了體育活動(dòng)又重新參加鍛煉的人。肌肉酸痛的產(chǎn)生，是由于大量乳酸的堆積引起的。而乳酸是由于肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)如果氧氣供應(yīng)不足，肌糖元進(jìn)行無(wú)氧代謝供能時(shí)產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物。乳酸是一種強(qiáng)酸，如果不能及時(shí)排除，乳酸就在肌肉和血液中堆積起來(lái)，大量乳酸堆積就導(dǎo)致了肌肉酸疼。
如何消除肌肉酸疼呢？
（1）休息與放松
�、龠\(yùn)動(dòng)后可進(jìn)行平躺休息，腳放置位置應(yīng)略高或與頭齊平。
②抖動(dòng)四肢：先抖動(dòng)、拍打大腿或是上臂，后抖動(dòng)小腿或前臂。
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�。�2）合理安排運(yùn)動(dòng)量
開始鍛煉時(shí)，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)由小到大、由慢到快、循序漸進(jìn)增大。在出現(xiàn)肌肉酸痛時(shí)，局部肌肉的運(yùn)動(dòng)可適當(dāng)?shù)販p少，可采用變換肢體練習(xí)的方式，緩解局部肌肉的酸痛和消除疲勞。
�。�3）拉伸運(yùn)動(dòng)
拉伸運(yùn)動(dòng)可減輕酸疼。拉伸運(yùn)動(dòng)可以加速肌肉的放松和酸疼的緩解，有助于緊張肌肉的恢復(fù)。這種拉伸練習(xí)也為預(yù)防鍛煉時(shí)的拉傷打下基礎(chǔ)。
�。�4）堅(jiān)持鍛煉
經(jīng)常鍛煉的人可以提高機(jī)體對(duì)酸性物質(zhì)的代謝能力，從而大大降低肌肉酸痛現(xiàn)象的出現(xiàn)，因此肌肉酸痛現(xiàn)象往往在參加體育鍛煉的初期比較明顯。并且即使經(jīng)常鍛煉的人由于運(yùn)動(dòng)量增大出現(xiàn)肌肉酸痛，他（她）們酸痛的反應(yīng)也比較輕微，而且消失得也快。
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