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運(yùn)動(dòng)會(huì)主題手抄報(bào)一等獎(jiǎng)（精選8張）
在各個(gè)領(lǐng)域，說(shuō)到手抄報(bào)，大家肯定都不陌生吧，手抄報(bào)是傳遞信息，宣傳知識(shí)的有效工具。究竟什么樣的手抄報(bào)才是好的手抄報(bào)呢？以下是小編整理的運(yùn)動(dòng)會(huì)主題手抄報(bào)一等獎(jiǎng)（精選8張），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
運(yùn)動(dòng)會(huì)主題手抄報(bào)一等獎(jiǎng)
運(yùn)動(dòng)會(huì)作文
早上，陽(yáng)光明媚，我們興奮地搬了椅子跑到樓下，在進(jìn)行了莊嚴(yán)的升旗儀式之后，便開始了活躍的體操開幕儀式，體操開幕儀式上，我們很緊張地發(fā)揮出我們的最好水平。之后，我們激烈的正式比賽開始了，我參加了拔河比賽，一開始還沒到我的比賽，我大聲地在椅子上助威，有時(shí)激動(dòng)得差點(diǎn)站起來(lái)，看著賽手們努力拼搏，我也焦急得摩拳擦掌、躍躍欲試，期望自我參加的拔河比賽快點(diǎn)到來(lái)。同學(xué)們有的在目不轉(zhuǎn)睛地觀看比賽，有的在和其他同學(xué)指指點(diǎn)點(diǎn)地討論到底鹿死誰(shuí)手，有的正在大聲為賽手加油……過(guò)了一會(huì)兒，我聽到叫我們班的賽手拔河了，便呼地從椅子上竄起來(lái)，和其他賽手們一起象箭一樣向拔河場(chǎng)地沖去。我們緊握著又粗又長(zhǎng)的繩，只見體育教師把小旗向下一揮，我們便使出全身力氣向后拉，就這樣僵持不下，不一會(huì)兒，也不明白對(duì)方哪兒來(lái)那么大的力氣，一下就把我們拉過(guò)去了，很失望，下定決心必須要贏回來(lái)�？墒牵业氖侄家摼柿�，還是被他們拽過(guò)去了，我很自責(zé)，我好不容易參加了一個(gè)項(xiàng)目卻輸了，唉！之后的比賽項(xiàng)目我也沒心思看了，只吃了些東西。
最終我們得到了五年級(jí)第一名，不但贏得了證書，還有一個(gè)大獎(jiǎng)杯，雖然它不是金子做的，可我卻覺得它是我見過(guò)的最美麗、最珍貴的獎(jiǎng)杯。在我旁邊的同學(xué)段旭甚至開玩笑地說(shuō)：嘿嘿，用那個(gè)大號(hào)獎(jiǎng)杯喝酒能夠喝個(gè)夠！
就連我的失望情緒也煙消云散了，我想，下一次我要把拔河的分?jǐn)?shù)也爭(zhēng)回來(lái)。下一次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們期待你。
運(yùn)動(dòng)小常識(shí)
運(yùn)動(dòng)中防止扭傷的自我防護(hù)：
1、認(rèn)真做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)。田徑運(yùn)動(dòng)很容易造成肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機(jī)會(huì)更多。防止的唯一辦法是賽前的準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)越充分越不容易受傷�？稍诼艿幕A(chǔ)上對(duì)肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、背腰肌肉、腿膝踝關(guān)節(jié)等部位進(jìn)行活動(dòng)，強(qiáng)化肌肉韌帶的力量，提高機(jī)體的靈敏性和協(xié)調(diào)性，從而防止受傷，就可提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。
2、要正確掌握各種運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)。運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)是根據(jù)身體各部分的機(jī)理特征科學(xué)總結(jié)出來(lái)的，違背了動(dòng)作要領(lǐng)，采取一些不宜的違背科學(xué)的動(dòng)作，就有可能造成身體部位的損傷。學(xué)生在運(yùn)動(dòng)或比賽中應(yīng)根據(jù)老師教導(dǎo)的動(dòng)作要領(lǐng)，認(rèn)真體會(huì)和掌握，切不可盲目隨意，自行其事。
3、做好場(chǎng)地設(shè)備的檢查，加強(qiáng)安全防護(hù)。運(yùn)動(dòng)或比賽之前，老師應(yīng)對(duì)場(chǎng)地設(shè)施進(jìn)行認(rèn)真檢查，運(yùn)動(dòng)或比賽時(shí)，在各個(gè)環(huán)節(jié)配置人員做好互相防護(hù)。
運(yùn)動(dòng)中幾種情況的自我把握：
1、在中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中，多因準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，容易發(fā)生腹痛情況，主要是由胃腸痙攣引起，此時(shí)學(xué)生切不可緊張，可用手按住痛的部位，減慢跑速，多做幾次深呼吸，堅(jiān)持一段時(shí)間，疼痛就會(huì)消失。
2、注意劇烈運(yùn)動(dòng)后的“重力休克”。此種情況主要是劇烈運(yùn)動(dòng)中的突然停止引起，多是賽跑后立即坐下或躺下，造成腦部和其他部位缺血、缺氧。因此，賽后必須以逐步減少運(yùn)動(dòng)量來(lái)過(guò)渡，用慢跑、行走、放松體格及深呼吸運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到這一目的。
3、在運(yùn)動(dòng)中，如發(fā)生面色蒼白、嘴唇發(fā)紺、高度呼吸困難、胸悶、腳痛、背痛、以及嚴(yán)重的四肢無(wú)力、頭暈、氣短、出冷汗等，或出現(xiàn)對(duì)自己的動(dòng)作難以控制等癥狀時(shí)，應(yīng)立即停止或禁止運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行。
4、運(yùn)動(dòng)或比賽前，學(xué)生應(yīng)注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應(yīng)控制過(guò)多的飲食和飲水，更不得飲酒。
5、運(yùn)動(dòng)或比賽后，應(yīng)做好放松活動(dòng)，以盡快恢復(fù)體力和肌肉的力量。其方法是對(duì)身體各部分進(jìn)行放松性的抖動(dòng)、拍打，雙人合作互相按摩等。
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