心理的作文

時(shí)間：2025-11-30 22:33:34 心理我要投稿

精選心理的作文集錦5篇

　　在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是一種言語活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。相信寫作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題，以下是小編為大家整理的心理的作文6篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

精選心理的作文集錦5篇

心理的作文篇1

　　將來，我已經(jīng)是一個(gè)著名的心理學(xué)家和發(fā)明家了。我發(fā)明了許多讓人快樂的東西。然而，在這些東西中，最受歡迎的是“睡眠控制器畢竟，我的人民在幸福和學(xué)習(xí)中度過了一夜。他們也有足夠的精神和能力來處理白天更繁忙的工作，而且他們每天都在變得更強(qiáng)壯。

　　人腦有一個(gè)生物鐘，控制人們的活動(dòng)，尤其是睡眠。整個(gè)睡眠過程是從輕度睡眠階段到深度睡眠階段、快速眼球階段等。我們?nèi)祟愐簧杏腥种坏臅r(shí)間在睡覺。如果人們的平均壽命是70歲，那么我們要花35年睡覺。然而，在這35年里我們能做多少呢？所以，我發(fā)明了“睡眠控制器為了調(diào)節(jié)生物鐘，它通過調(diào)節(jié)人腦的生物鐘來提高睡眠質(zhì)量，并在三分之一的睡眠時(shí)間里繼續(xù)學(xué)習(xí)和進(jìn)一步研究。這樣，人類將有足夠的時(shí)間來改善自己，并有更大的能力去做他們喜歡的`事情，加速人類的文明和進(jìn)步。我發(fā)明了。睡眠控制器采用最新的高科技納米材料合成，內(nèi)部控制電路全部使用22世紀(jì)的超高頻隧道，以5x10^5THz.頻率穿越集成電路這是第一次使用人工人腦學(xué)習(xí)感知升級(jí)軟件合成系統(tǒng)。特別是，它需要深刻的心理意愿來激發(fā)自然生物合成軟件。在日常使用中，即使在晚上很慢，人們也在學(xué)習(xí)和提升自己，不斷提高自己。如果它們飛過其他星球，人們會(huì)在漫長的睡眠過程中進(jìn)化自己。當(dāng)你到達(dá)目的地時(shí)，你將能夠進(jìn)行開拓性的工作。

　　這是我的心理學(xué)家將來會(huì)做的。

心理的作文篇2

　　無可否認(rèn)，我們生活在一個(gè)比前輩們更美好的時(shí)代，但與此同時(shí)，我們也需要為擁有的物質(zhì)生活付出高昂的代價(jià)：超負(fù)荷的工作量、頻繁加班、沒完沒了的應(yīng)酬等等，平時(shí)大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節(jié)奏、重壓力的現(xiàn)代生活中，各種生理、心理問題也隨之相伴產(chǎn)生，現(xiàn)代人常覺得焦燥、煩悶、失眠、抑郁，嚴(yán)重的甚至覺得生活無味、生命無意義。

　　那可以如何管理好自己的情緒呢？之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區(qū)：有不少人對(duì)于生氣、憤怒、難過等所謂的“負(fù)面”情緒，習(xí)慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會(huì)慢慢自然消失。其實(shí)絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會(huì)累積、轉(zhuǎn)化，并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導(dǎo)與化解。

　　管理情緒的第一步，我們需要去覺察自己當(dāng)下的情緒并承認(rèn)它、接納它。任何的情緒，都是我們?nèi)诵缘囊徊糠�，都�?yīng)該真實(shí)呈現(xiàn)、坦然面對(duì)。舉個(gè)簡單的例子：當(dāng)小男孩難過哭泣時(shí)，大人常常說的話是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子！帶著這樣的概念，小男孩長大成人后，自然會(huì)竭力回避、壓抑難過的情緒，可是現(xiàn)實(shí)生活中種種大事小事都可能引發(fā)傷心、難過的感覺，既然男人不應(yīng)該落淚，那它就只能轉(zhuǎn)化為其它的形式比如暴躁易怒。

　　情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來。先簡單介紹心理學(xué)上的“abc”理論。“a”代表某個(gè)事件；“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導(dǎo)致了“c”，比如“你這句話(a)讓我很生氣(c)�！钡遣环磷屑�(xì)想想，既然同樣的“a”對(duì)于不同的人并不會(huì)導(dǎo)致同樣的“c”，由此可見真正讓我們產(chǎn)生情緒的另有一個(gè)介質(zhì)“b”，即我們每個(gè)人對(duì)該事件的解讀、看法，它與我們一路走來所積累的經(jīng)驗(yàn)、觀點(diǎn)乃至價(jià)值觀密切相關(guān)。既然了解了其中的關(guān)鍵點(diǎn)在于自己的“b”，那不妨去探尋讓自己產(chǎn)生如此強(qiáng)烈情緒的“b”是否合理？如果過于片面、極端，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一下“b”，自己的“c”也會(huì)跟著隨之變化。比如一樣是接到臨時(shí)加班通知，如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的.加班時(shí)間一定很郁悶；如果“b”是“看來老板還是離不開我”，那就會(huì)忙并小小得意著。所以說，面對(duì)同樣的問題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。

　　情緒管理的第三步是嘗試著以適當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周圍人之間的心理距離。比如面對(duì)工作上的巨大壓力，與其通過板著臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來發(fā)泄，不如真實(shí)表達(dá)“這項(xiàng)工程那么復(fù)雜，而給到我們的時(shí)間又很有限，確實(shí)有相當(dāng)難度，我感到很焦慮，也有點(diǎn)擔(dān)心，幸好有你們這些有經(jīng)驗(yàn)的下屬幫忙，讓我心里踏實(shí)不少�！毕雭硐聦俾牭缴霞�(jí)如此誠懇、真實(shí)的分享，感覺會(huì)舒服很多，會(huì)愿意更努力地承擔(dān)起自己的那部分責(zé)任。

　　情緒管理的第四步，疏導(dǎo)、緩解內(nèi)心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡單有效的途徑有四個(gè)“出來”：說出來；寫出來；畫出來；唱/喊出來。也可以通過鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會(huì)給人一種痛快的感覺。此外，還可以聽音樂、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點(diǎn)香熏等等。

　　總之，我們是情緒的主人，只要我們?cè)敢馊ッ鎸?duì)原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。

心理的作文篇3

　　在當(dāng)今的社會(huì)，心態(tài)平靜只能是一種境界，誰不想過一種小資生活呢?自給自足、豐衣足食之余來一杯清茶，一個(gè)躺椅、一本書，多么悠閑!多么愜意啊!

　　可是現(xiàn)在社會(huì)辦得到嗎?我們的父母老了，他們甚至不認(rèn)識(shí)表、不認(rèn)識(shí)回家的路，現(xiàn)在正是需要我們贍養(yǎng)的時(shí)候!我們會(huì)置之不理嗎!他們住院了，難道我們心態(tài)平靜的了嗎?孩子學(xué)習(xí)需要我們幫助!現(xiàn)在哪是孩子學(xué)習(xí)，都是家長的任務(wù)!幫助他背詩、默寫、講數(shù)學(xué)題等等，哪方面沒復(fù)習(xí)，成績下降老師還要找家長談話!心態(tài)平靜的了嗎?房子還貸、需要我們掙錢!現(xiàn)在的職場競爭大，同事之間更是使出渾身解數(shù)比學(xué)趕幫，心態(tài)平靜的了嗎?我們不是生活在原始森林，鄰居、同事、朋友，這家搬了大房子，那家孩子考了重點(diǎn)高中、哪怕誰換了高檔手機(jī)，人們都得夸贊半天，這些都是無形的`壓力，現(xiàn)代社會(huì)競爭激烈，再加上身體的有形壓力，一起擠壓一個(gè)人，人們?cè)傧雸D內(nèi)心平靜是多么奢侈的一件事啊!

　　我們都是平頭百姓，沒有“李剛”那樣的父親，也不是“高富帥”，我們只有靠自己打拼，資質(zhì)淺薄，只能掙扎在社會(huì)底層，今生有幸找到了精神慰藉，那就是書，從中懂得了許多道理，認(rèn)識(shí)了世界上還有許多境遇不及我們的人們!這也是“阿q”精神啊，人們有時(shí)是需要阿q精神的!

　　雖然我們是草根，但我們不要妄自菲薄，看扁了自己!我們追求的是內(nèi)心平靜，我們來到這個(gè)世界，正如徐志摩的詩“輕輕的我走了，正如我輕輕的來”，我們沒有帶來什么，更不會(huì)帶走什么，我引用一句著名的話：“人最寶貴的生命，人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過，當(dāng)他回首往事，他不因沒有孝順父母而悔恨!也不因沒有養(yǎng)育孩子而羞愧!當(dāng)他臨死時(shí)候，他能夠說，我把我全部該經(jīng)歷的生命都經(jīng)歷了，我一輩子對(duì)的起作為人的一撇一捺!這樣的評(píng)價(jià)也就夠了!

心理的作文篇4

　　古代有一老禪師，夜晚出房門巡夜時(shí)，發(fā)現(xiàn)墻腳有一把椅子，他一看就知道有小弟子違背寺規(guī)私自溜出去了。老禪師沒有聲張，走到墻邊，移開椅子，就地蹲在那里。過了一會(huì)兒，一個(gè)小和尚在黑暗中踩著老禪師的脊梁跳進(jìn)了院子。當(dāng)他雙腳著地時(shí)，驚覺剛才踏的不是原來放的那把椅子，而是自己的師父。小和尚頓時(shí)驚慌失措，張口結(jié)舌。出乎他意料的是師父并沒有厲聲責(zé)備他，只是很關(guān)懷地說：“夜深天涼，多穿件衣服，別凍著�！甭犃藥煾傅脑�，小和尚很慚愧。他捫心自問，決心改過自新，以后再?zèng)]有犯過類似的錯(cuò)誤。小和尚沒因所犯的錯(cuò)誤受到嚴(yán)厲的懲罰，卻被老禪師的寬容態(tài)度感動(dòng)了。有時(shí)候，嚴(yán)厲的懲罰不如一句暖心窩子的話更能即使人受到教育。因而，寬容是一劑良藥。

　　由此，我聯(lián)想到我的教學(xué)工作，有時(shí)候，對(duì)于犯錯(cuò)誤的學(xué)生，嚴(yán)厲的懲罰不一定是最好的教育方法，有時(shí)候你對(duì)待犯錯(cuò)誤的同學(xué)越寬容越能起到良好的'效果。記得有一次我上英語課，即將下課的時(shí)候，我正在黑板上寫字，忽然一只紙飛機(jī)落在我的腳下，這時(shí)，教室里鴉雀無聲，靜的能聽到一根繡花針落地的聲音，同學(xué)們都在屏住呼吸等待我發(fā)火。

　　當(dāng)時(shí)我想，如果我大發(fā)一通脾氣，去查是誰扔的飛機(jī)，那么我的課就沒辦法結(jié)束，而且也不一定能夠查出肇事者是誰。既耽誤了同學(xué)們寶貴的時(shí)間，也使自己下不來臺(tái)。于是，我彎下腰撿起了那只飛機(jī)，笑笑：“謝謝！同學(xué)們知道老師太辛苦，等會(huì)兒下課可以乘飛機(jī)下樓了。不過下次同學(xué)們要折紙飛機(jī)，千萬別用這么白的紙，浪費(fèi)了多可惜�！彪S著同學(xué)們開心的笑聲，下課鈴響了。

　　第二天，在我上課之前，一位女同學(xué)站在教室的外面，等我好久，主動(dòng)向我承認(rèn)了錯(cuò)誤，以后她上課非常認(rèn)真聽講，作業(yè)也不用督促了，學(xué)習(xí)成績也進(jìn)步了許多。后來我想，如果當(dāng)時(shí)我發(fā)了脾氣，學(xué)生不但不會(huì)承認(rèn)錯(cuò)誤，而且還會(huì)對(duì)我產(chǎn)生抵觸情緒，還會(huì)厭倦我的課。所以還是以寬容待人為好，寬容是一劑良藥。

心理的作文篇5

　　恐懼，就象是在腦海中碰到許多恐怖的東西，總是令我嚇得顫抖不已。

　　世間萬物都有害怕的對(duì)象，象是小草，最害怕的就是被動(dòng)物吃掉，或是被人踩下去；花，最害怕的就是被人摘走；而樹木，最害怕的就是被人砍伐。蟑螂，最害怕的就是被人踩；小鳥，最害怕的就是被人打下或是被飛機(jī)撞；大象，最害怕的就是被捕殺；小魚，最害怕的就是被人吃；鹿，最害怕的就是被殺死，然后剝下它的.皮拿去賣；北極熊，最害怕的就是被捕殺。

　　而我，害怕看到鬼。雖然，我并沒有親眼見過鬼，但是我會(huì)幻想：我匆匆忙忙地跑來跑去，甚至是我被打得五馬分尸、碎尸萬段、頭破血流、七孔流血、鼻青臉腫，真是可怕�。�

　　另外，我還害怕走進(jìn)危險(xiǎn)的洞穴，被奇怪的東西攻擊。不過，如果不幸真的碰上了，我會(huì)先放聲尖叫，然后逃跑。還有，我也害怕看到黑，因?yàn)槲抑灰吹胶�，就�?huì)驚慌失措地亂吼亂叫。不過，我也可以藉機(jī)分散大家的注意力，然后順利地逃走，這就是我的絕招！

　　最后，我最害怕的就是──失敗。但是，如果我不幸失敗了，那我一定會(huì)繼續(xù)耐心等待，直到我贏為止。

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