龜苓膏的做法

　　制作龜苓膏需要的原料：龜苓膏粉、水、蜂蜜。

　　1、把火打開(kāi)燒水，等鍋燒開(kāi)。取少量水放入龜苓膏粉中攪拌。

　　2、水燒開(kāi)后，把攪拌后的龜苓膏粉放入鍋中熬制。熬到粘稠狀態(tài)關(guān)火，倒入碗中。

　　3、熬好后放入冰箱冷卻，冷卻后放上蜂蜜就完成了。

　　龜苓膏不宜多吃，這是因?yàn)辇斳吒嘤星鍩崤哦镜淖饔�，偏于寒涼，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。另外，龜板還有興奮子宮和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，孕婦和月經(jīng)期的人群也不宜多吃。除此之外，要注意吃完龜苓膏別馬上喝茶。