手抄報之自救的方法

　　自救的方法：

　　(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止。

　　(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。

　　(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

【手抄報之自救的方法】相關(guān)文章：

總結(jié)逃生的自救方法05-07

洪災(zāi)急救的自救方法05-01

家里失火自救方法08-12

火災(zāi)逃生自救方法介紹05-06

家庭火災(zāi)自救逃生方法11-18

家庭火災(zāi)逃生自救方法11-16

珍愛生命預(yù)防溺水手抄報資料：溺水自救方法04-24

異物卡住喉部的自救互救方法04-27

涉水車輛如何自救方法04-28