[優(yōu)選]拓展訓(xùn)練感悟15篇

　　在平日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，我們常常會(huì)收獲不一樣的感想和體會(huì)，這個(gè)時(shí)候，你可能需要寫(xiě)一篇感悟的文章來(lái)記錄一下。為了讓大家在寫(xiě)感悟的時(shí)候更加簡(jiǎn)單，以下是小編精心整理的拓展訓(xùn)練感悟，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

拓展訓(xùn)練感悟1

　　一個(gè)直徑缺乏五十公分大小的圓形鼓面，一周連接著10根繩子，一個(gè)排球，隊(duì)員們只能拉著繩子行動(dòng)，不能直接接觸鼓面，球不能落地不能中停，這樣的狀況下如何在給定的時(shí)間內(nèi)完成盡量多的顛球次數(shù)呢？10月29日，中管局第三期會(huì)計(jì)領(lǐng)軍人才拓展訓(xùn)練拉開(kāi)帷幕，“擊鼓顛球”對(duì)每個(gè)小組來(lái)說(shuō)，都是整個(gè)拓展訓(xùn)練中挑戰(zhàn)性的工程。

　　我所在的“綠巨人”小組共有隊(duì)員15名，其中9人負(fù)責(zé)完成“擊鼓顛球”工程，除1人負(fù)責(zé)拋球外，其余8人負(fù)責(zé)牽起一根或兩根鼓面上的繩子，將繩子拉直把鼓面撐起來(lái)后完成連續(xù)顛球。我們?cè)谇叭�次練�?xí)中都沒(méi)有勝利的完成一次，面對(duì)無(wú)進(jìn)展的局面，焦躁心情不由消失，大家七嘴八舌的談?wù)撈饋?lái)，你太高了，他太慢了，場(chǎng)面一度陷入無(wú)序狀態(tài)。這樣下去確定沒(méi)有進(jìn)展，大家感到了協(xié)同全都和集中留意力的迫切性。在組長(zhǎng)林晶的組織下，大家再次爭(zhēng)論，如何把握節(jié)奏，如何一起起落，如何共同進(jìn)退的同時(shí)接住落下的排球，每爭(zhēng)論完后大家一起練習(xí)實(shí)踐再改良。經(jīng)過(guò)幾次反復(fù)，大家都感受到唯有同一目標(biāo)、同一方向、每個(gè)人都集中留意力才會(huì)達(dá)成更多的顛球次數(shù)。通過(guò)不斷的磨合練習(xí)，我們最終能夠?qū)�擊球次�?shù)穩(wěn)定的保持在20次以上。在最終的'競(jìng)賽環(huán)節(jié)，我們順當(dāng)?shù)囊淮尉瓦_(dá)成目標(biāo)，那一刻，全部隊(duì)員不禁相互擁抱、擊掌慶祝！

　　拓展工程完畢了，但過(guò)程令人回味，我感受到了全神貫注的力氣，同樣感受到了來(lái)自同伴的全身心傾注的力氣，仿佛9人化作一個(gè)整體，同呼吸，共進(jìn)退，朝著一個(gè)方向努力。這是個(gè)人與團(tuán)隊(duì)融合的過(guò)程，是既保持獨(dú)立又協(xié)調(diào)共生調(diào)和的過(guò)程，是局部成長(zhǎng)與整體進(jìn)展彼此促進(jìn)的過(guò)程，這種感受與力氣也可以在學(xué)習(xí)工作中去借鑒。

拓展訓(xùn)練感悟2

　　“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)，在我看來(lái)他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)體”深層次的內(nèi)涵。以前，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不明白所謂的“拓展”究竟是何資料。這次有機(jī)會(huì)參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深!

　　當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗�激�?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在潛力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)體潛力。

　　雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

　　一、目標(biāo)一致、互相信任

　　無(wú)論是訓(xùn)練一開(kāi)始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的`項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在用心的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫忙和協(xié)作，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像此刻這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)體。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也必須要以這種心態(tài)重新定位自己的主角和職責(zé)。

　　二、永恒的微笑

　　畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺(jué)到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎樣過(guò)去大家齊心協(xié)力共同努力，最后征服了"石墻"，但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫忙最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)體精神得到了最好的升華。

　　拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)體的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)體成功所帶來(lái)的喜悅，感受到了團(tuán)體所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)，感受到了濃厚團(tuán)體氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)體精神的偉大，團(tuán)體合作是我們最終取得成功的精髓。

　　世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放下，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信透過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。

　　透過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)體精神，是指團(tuán)體成員為了團(tuán)體的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)體成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)體成員共同承擔(dān)的群眾職責(zé)。沒(méi)有承諾，團(tuán)體就如同一盤(pán)散沙。做出承諾，團(tuán)體就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的群眾。

　　透過(guò)這次拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì)團(tuán)體精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問(wèn)題的潛力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)群眾的參與意識(shí)與職責(zé)心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

　　總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

拓展訓(xùn)練感悟3

　　首先感謝公司又一次把拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)給予了我們，使我們?cè)谶@次培訓(xùn)中更加深刻的認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)，認(rèn)識(shí)了個(gè)人與集體與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系。

　　溶練團(tuán)隊(duì)，超越自我是這次培訓(xùn)的主題，所以一上車(chē)，我們就被分成了4個(gè)小組，每個(gè)組分別給自己的團(tuán)隊(duì)起了隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌，選了隊(duì)長(zhǎng)，這時(shí)大家已是空前的團(tuán)結(jié)起來(lái)，發(fā)揮每個(gè)人的智慧，競(jìng)爭(zhēng)已悄然開(kāi)始，這不禁使我想到了我們的公司，我們公司的各個(gè)部門(mén)。隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌，反應(yīng)到我們公司不就是我們愛(ài)生的企業(yè)觀(guān)念、企業(yè)精神嗎?我們的4個(gè)小組其實(shí)就象征著我們愛(ài)生的各個(gè)部門(mén)，各個(gè)崗位的員工、我們所有的人、所有的部門(mén)，組成了我們愛(ài)生公司這個(gè)大團(tuán)隊(duì)。在公司大方針指導(dǎo)下，在公司領(lǐng)導(dǎo)的正確帶領(lǐng)下，我們緊緊圍繞在一起，發(fā)揮每個(gè)人的特長(zhǎng)與勤勞。公司不斷地得以發(fā)展、壯大。

　　到達(dá)目的地-----仙人山的培訓(xùn)基地已是中午時(shí)分，大家在教練的安排下，吃了一頓美美的農(nóng)家飯，下午2點(diǎn)隊(duì)伍又集合到了一塊，正式開(kāi)始體驗(yàn)項(xiàng)目。

　　背摔，當(dāng)準(zhǔn)備做這個(gè)項(xiàng)目之前，教官給我們講了注意事項(xiàng)，我們這個(gè)小組的15名隊(duì)員中14名隊(duì)員緊緊靠在一起，雙膝相頂，伸出雙臂，平行站成兩排，用我們集體的力量托起支撐住從高墻上背摔下來(lái)的體驗(yàn)隊(duì)員，在每位隊(duì)員用手放在我頭上，齊喊“巖石”、“努力”“努力”、“加油”“加油”、“超越自我”給我鼓勵(lì)，給我信心，給我力量。我站在了高墻上，當(dāng)我的雙手被教官反扣在胸前，背對(duì)將近2米高的墻，我的內(nèi)心確實(shí)感覺(jué)到了害怕，心跳也加快了，真的，有點(diǎn)害怕了，腦子一片空白。當(dāng)教官問(wèn)到：“下面的人，準(zhǔn)備好了嗎?”我聽(tīng)到的是我的隊(duì)友齊聲答到：“巖石，我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)放心，我們一定支持你�！蔽业男纳晕⑵届o了下來(lái)，隨著1、2、3我倒了下去，倒在了隊(duì)友用雙臂為我支撐起的床上，那一刻，我真的感動(dòng)了，感謝隊(duì)友、感謝團(tuán)隊(duì)!我超越了自我，戰(zhàn)勝了困難，但前題是建立在我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的向心力與凝聚力下。

　　這個(gè)項(xiàng)目其實(shí)也是考驗(yàn)我們每個(gè)人面對(duì)未知的困難時(shí)，與公司與集體的向心力與凝聚力。團(tuán)隊(duì)精神的最高境界是什么?企業(yè)的最高境界是什么?是全體隊(duì)員、全體員的的向心力、凝聚力。這是從松散的個(gè)人集合走向團(tuán)隊(duì)最重要的標(biāo)志。在我們?nèi)粘５墓ぷ鳟?dāng)中，經(jīng)常會(huì)遇到未知的困難，正如我們所做的藥品銷(xiāo)售一樣，也要面對(duì)很多未知的困難，一個(gè)人的力量是有限的，面對(duì)困難可能就要退縮，但是有我們愛(ài)生公司在，我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)在，在公司和同事的幫助與支持下，勇敢地去面對(duì)困難，走下去一定能成功。

　　逃生墻：假設(shè)我們有幾十個(gè)人遇到了洪水，前面有一面4米高的墻擋住了去路，我們?cè)跊](méi)有任何工具和外力的幫助，靠我們這個(gè)集團(tuán)合作在30分鐘內(nèi)全部翻過(guò)這堵墻，我們靠什么，要靠集體、靠我們每個(gè)人都發(fā)揮自己智慧，發(fā)揮大公無(wú)私的精神“甘為人梯”，幫助別人戰(zhàn)勝困難，這也不正是我們?nèi)粘９ぷ鳟?dāng)中常遇到的困難嗎?危機(jī)時(shí)刻，我們公司的`凝聚力、向心力是我們至勝的法寶。就像我們愛(ài)生公司當(dāng)年在河南省首批要達(dá)標(biāo)通過(guò)國(guó)家局的gsp認(rèn)證一樣，每個(gè)人都行動(dòng)起來(lái)，圍繞著公司加班加點(diǎn)，甘愿付出。我們成功了，順利通過(guò)了gsp認(rèn)證，正如我們?cè)?6分鐘內(nèi)成功通過(guò)逃生墻一樣。當(dāng)最后一個(gè)人攀上墻頂時(shí)，我們興奮了，擁抱歡呼，感謝團(tuán)隊(duì)，感謝公司，感謝我們的每一個(gè)隊(duì)員…….

　　在這里，我體會(huì)到有著一個(gè)共同目標(biāo)并鼓勵(lì)所有成員為之而奮斗是非常重要的；但是向心力、凝聚力一一來(lái)自于團(tuán)隊(duì)成員的內(nèi)心動(dòng)力，來(lái)自于共識(shí)的價(jià)值觀(guān)。我們很難相像在沒(méi)有明了的協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能形成真正的凝聚力。愛(ài)生醫(yī)藥在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的汪洋大海中，雖然算不上航空的母艦，但也不是一艘不帆船，而是一艘戰(zhàn)艦，我們要使愛(ài)生醫(yī)藥成長(zhǎng)命企業(yè)，這艘戰(zhàn)艦永遠(yuǎn)向前，既需要感情，更需要團(tuán)結(jié)與合作。響亮的口號(hào)一宏偉的規(guī)則并不能使企業(yè)快速發(fā)展；發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好一件工作，做好每一個(gè)項(xiàng)目，才能使愛(ài)生發(fā)展壯大。

　　最后再一次感謝公司，感謝集體，在今后的工作當(dāng)中，我會(huì)更加踏實(shí)，更加勤奮，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。

拓展訓(xùn)練感悟4

　　不知不覺(jué)中，拓展訓(xùn)練結(jié)束了，感觸頗深，收獲頗豐。這些告訴我們什么是拓展自信、視野和思想。

　　總覺(jué)得自己是一個(gè)很自信的人，總覺(jué)得自己能準(zhǔn)確估計(jì)自己的能力。然而，在正式的實(shí)踐中，每個(gè)人都大大低估了自己的能力。這是對(duì)未知的恐懼和對(duì)自己的不自信造成的。所以簡(jiǎn)單的事情，我們都能做好。也有所謂的新生小牛不怕老虎，我想，我將來(lái)會(huì)克服各種各樣的問(wèn)題，盡我最大的努力，實(shí)現(xiàn)最好的，實(shí)現(xiàn)成功。教會(huì)我們面對(duì)未來(lái)未知的生活，要有更多的自信和勇氣。

　　我們的團(tuán)隊(duì)失敗了。當(dāng)其他團(tuán)隊(duì)解散休息時(shí)，我們?nèi)匀辉陉?yáng)光下聽(tīng)教練的灌輸。教練的話(huà)讓我在烈日下感到開(kāi)明。合理分配人力資源，多一個(gè)人不需要建房子，但他可以成為團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)調(diào)員，畢竟，我們的數(shù)量絕對(duì)不夠。

　　在60秒內(nèi)，教練批評(píng)了我們所有人，說(shuō)我們只知道競(jìng)爭(zhēng)，不知道如何合作。因?yàn)檫@個(gè)xx在幾秒鐘內(nèi)，我們有機(jī)會(huì)獲得自己的資源，然后如果我們與其他團(tuán)隊(duì)分享資源，那么我們?nèi)�班都可以成功。然而，我們每組對(duì)自己的資源絕對(duì)保密。每個(gè)人都不愿意交流，確實(shí)沒(méi)有一點(diǎn)合作意識(shí)，導(dǎo)致本可以共贏的事情全軍覆沒(méi)。我認(rèn)為，當(dāng)今世界呼吁的主要方向是合作、互利和雙贏。這些，從小讀到大的信條，總會(huì)被暫時(shí)的自私蒙蔽。我們真的需要開(kāi)闊心胸，幫助別人，幫助自己。朋友總是比敵人多。

　　最后，是關(guān)于開(kāi)闊視野的`。正是有了當(dāng)時(shí)第一組的偉大實(shí)驗(yàn)，才有了我們背后的閃電。在用竹筒運(yùn)球的過(guò)程中，在自我訓(xùn)練中，沒(méi)有一個(gè)小組想到前后錯(cuò)開(kāi)的運(yùn)輸方式，這是第一組在失敗多次后獨(dú)立想出的。我需要記住和學(xué)習(xí)這種機(jī)會(huì)變得聰明。其實(shí)這也是一種視野，看你想不想。我不敢說(shuō)我的視野可以突然擴(kuò)大，但當(dāng)我將來(lái)遇到困難時(shí)，我總是想，還有別的辦法嗎？

　　總之，經(jīng)過(guò)這次拓展訓(xùn)練，我真的收獲了很多，對(duì)管理、生活、成功、失敗、自己和他人有了更深的理解。

拓展訓(xùn)練感悟5

　　27日，我們?cè)谇鄭u慧人方舟培訓(xùn)基地參加了一次拓展訓(xùn)練，其中有一個(gè)項(xiàng)目叫“盲人方陣”，這是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)緊密協(xié)作的活動(dòng)。游戲中，除了一個(gè)人之外，其他隊(duì)員都被蒙上了眼睛，使用提供的繩子圍成一個(gè)正方形，并在正方形內(nèi)圍出一個(gè)面積最大的等邊三角形。根據(jù)任務(wù)要求，狼牙隊(duì)與旋風(fēng)隊(duì)的隊(duì)員分別討論各自的行動(dòng)計(jì)劃。在七嘴八舌的討論聲中，討論時(shí)間很快結(jié)束了，進(jìn)入實(shí)踐階段。當(dāng)眼罩遮住視線(xiàn)的那一刻，一切都變得陌生起來(lái)。加上教練讓我們?cè)�地轉(zhuǎn)圈，打亂了隊(duì)伍的'順序，原本討論出的一些計(jì)劃幾乎被遺忘。隊(duì)員們開(kāi)始急躁，紛紛提出建議，場(chǎng)面一度混亂。旁邊的旋風(fēng)隊(duì)情況類(lèi)似，直到旋風(fēng)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)喊了一句“都聽(tīng)我的指揮”，才穩(wěn)定下來(lái)。經(jīng)過(guò)調(diào)整和磨合，在兩隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的指揮下，我們狼牙隊(duì)進(jìn)入旋風(fēng)隊(duì)的正方形內(nèi)重新調(diào)整我們的等邊三角形。在不斷討論和調(diào)整的過(guò)程中，時(shí)間很快就過(guò)去了。

　　盡管我們的作品并不完美，但重要的是我們能夠從中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，并將其應(yīng)用于今后的工作中。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，我們深刻體會(huì)到溝通的重要性。在團(tuán)隊(duì)合作中，每個(gè)人都應(yīng)傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)或建議，而不僅僅是固執(zhí)己見(jiàn)。只有集思廣益，才能取得滿(mǎn)意的結(jié)果。其次，我們也認(rèn)識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要一個(gè)核心人物來(lái)統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，這樣才能避免混亂，保持有序。領(lǐng)導(dǎo)者是團(tuán)隊(duì)凝聚力的核心。最后，我們還意識(shí)到團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力的關(guān)鍵。一旦團(tuán)隊(duì)制定了計(jì)劃，每個(gè)成員都必須嚴(yán)格執(zhí)行，而非各行其是。遇到問(wèn)題時(shí)，大家可以提出建議并與團(tuán)隊(duì)成員充分交流，適時(shí)調(diào)整策略，服從統(tǒng)一指揮，這樣工作就能更加高效。

　　最后感謝慧人方舟的導(dǎo)師們對(duì)我們的辛勤付出與悉心指導(dǎo)，使我們?cè)陧?xiàng)目中有所收獲，不斷成長(zhǎng)，并為今后的工作、生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)啟發(fā)。

拓展訓(xùn)練感悟6

　　拓展感悟1

　　為了慶祝公司銷(xiāo)量業(yè)績(jī)的突飛猛進(jìn)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增進(jìn)交流溝通和友誼，公司人事部部組織全體員工、部分經(jīng)銷(xiāo)商及家人前往黃埔重點(diǎn)旅游風(fēng)景區(qū)笑翻天樂(lè)園進(jìn)行戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)。當(dāng)天的縮小包圍圈、沖出亞馬遜、畢業(yè)墻等項(xiàng)目活動(dòng)，寓教于樂(lè)，夜晚舉行的燒烤晚會(huì)，熱鬧無(wú)比。

　　“貢獻(xiàn)的是個(gè)人，展現(xiàn)的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)”。在拓展訓(xùn)練中，精英學(xué)員們無(wú)不表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神。發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)他人之長(zhǎng)，共同完成目標(biāo)任務(wù)，真實(shí)地體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠(chéng)與信賴(lài)，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)，見(jiàn)解與共識(shí)的完美統(tǒng)一。在此過(guò)程中，也鍛煉和提升了精英學(xué)員們制定目的、策劃方案、組織指揮、統(tǒng)一執(zhí)行的綜合能力。

　　通過(guò)此次的拓展訓(xùn)練不僅拓展了精英學(xué)員們的體能和智力,更重要的是它改變了精英學(xué)員們的某些思維模式,已沉睡的一些潛能被喚醒了.它把深?yuàn)W的理論溶入一個(gè)個(gè)看似簡(jiǎn)單的活動(dòng)中,讓精英學(xué)員們自己去理解,自己去提煉.當(dāng)高強(qiáng)度的訓(xùn)練與汗水交織在一起時(shí),深刻體驗(yàn)到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才能獲得成功的喜悅！

　　最后感謝笑翻天樂(lè)園的教官，是在教練的帶領(lǐng)下，我們才共同面對(duì)了疲憊、壓力、艱險(xiǎn)和恐懼的挑戰(zhàn)，共同完成了一系列看似很難完成的任務(wù)，享受了歷經(jīng)艱辛之后的成功喜悅，增進(jìn)了交流溝通和友誼，大大增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力、戰(zhàn)斗力！

　　拓展感悟2

　　拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個(gè)方面讓我收益很多，我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中。

　　一、幫助我成長(zhǎng)，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，對(duì)于女孩而言，拿著從來(lái)沒(méi)有玩弄槍?zhuān)�在極其不熟悉的，惡劣的訓(xùn)練場(chǎng)地中，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進(jìn)行。第一局結(jié)束，10號(hào)，戰(zhàn)績(jī)3戰(zhàn)損2。自信心大增。所以在接下來(lái)的第二局，在已經(jīng) 被樹(shù)枝傷到的情況下，我的戰(zhàn)績(jī)繼續(xù)增加。意志力得到了鍛煉。

　　二、拓展項(xiàng)目中培養(yǎng)合作意識(shí)，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓(xùn)練---穿電網(wǎng)項(xiàng)目中，有 80% 的時(shí)間都是處在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互交流和溝通中。經(jīng)過(guò)大家共同的努力，我們?cè)谥付ǖ臅r(shí)間里成功穿越。也通過(guò)這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟悉。因?yàn)槲覀冊(cè)��?jīng)是“CS戰(zhàn)隊(duì)”的戰(zhàn)友們。

　　在整個(gè)訓(xùn)練期間，我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫助和支持，同時(shí)，為了解決某一問(wèn)題，甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目，我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀(guān)點(diǎn)、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢(shì)，能力優(yōu)勢(shì)，都得到極大的發(fā)揮；同時(shí)，拓展項(xiàng)目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通、合作，以期達(dá)到改善和提高我們兩個(gè)校區(qū)的人際關(guān)系的項(xiàng)目.在體驗(yàn)的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現(xiàn)也會(huì)極大地改進(jìn)我們兩個(gè)校區(qū)之間的人際。

　　那在訓(xùn)練的過(guò)程中，也會(huì)有一些不和諧的情況的出現(xiàn)，那也因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項(xiàng)都有過(guò)洗牌的過(guò)程�？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實(shí)生活中，任何事情都是沒(méi)有洗牌的機(jī)會(huì)啊 。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，那就讓我們通過(guò)共同努力把“代價(jià)”降低到最少，讓我們的利益變成最大。

　　拓展感悟3

　　昨天公司組織了拓展訓(xùn)練，是在廣州笑翻天拓展樂(lè)園，聽(tīng)公司介紹笑翻天是省級(jí)重點(diǎn)旅游風(fēng)景區(qū)示范單位......

　　廢話(huà)不說(shuō)了，直接談?wù)勎业母惺馨伞ＰΨ�天雖然離鬧市不遠(yuǎn)，可又少了幾分都市的喧囂，多了幾分靜謐，使人有一種采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山的回歸田園生活之感。園區(qū)內(nèi)古荔成蔭，百鳥(niǎo)齊飛，垂柳之處，碧波蕩漾，隱隱約約映出亭臺(tái)樓角，各種花草姹紫嫣紅，使人仿佛徜徉花園之中，可以說(shuō)，這是一個(gè)都市人放松身心，釋放壓力，調(diào)整心態(tài)的修心養(yǎng)性之處。

　　然后是園區(qū)內(nèi)有搶灘登陸、情侶橋、快樂(lè)筒、天羅地網(wǎng)、鐵索橋、涉水橋、峽谷探險(xiǎn)、水上戰(zhàn)船等游樂(lè)項(xiàng)目，大概近百種吧，并且大部份游樂(lè)項(xiàng)目獲國(guó)家專(zhuān)利的拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目�；盍�動(dòng)感的游戲項(xiàng)目，使人遠(yuǎn)離城市的煩囂，在樂(lè)園中找回那份久遠(yuǎn)的新鮮感覺(jué)，游玩中既刺激又有驚無(wú)險(xiǎn)。

　　在這里既可以體驗(yàn)重走紅軍長(zhǎng)征時(shí)橫渡鐵索橋的革命豪情；又可以嘗試在縱橫交錯(cuò)、仿佛置身于原始迷林的網(wǎng)繩中，去考驗(yàn)?zāi)土εc勇氣。情侶牽手走在情侶橋上，驚險(xiǎn)又令人感到彼此相扶的甜蜜與幸福；勇敢者挑戰(zhàn)難度較大的涉水橋，在眾人鼓勵(lì)與盼望的目光，能感到自豪與驕傲。游玩中整個(gè)樂(lè)園歡笑聲與尖叫聲起伏不絕，落水者的神態(tài)、觀(guān)看者的開(kāi)懷大笑，一幕幕組成一個(gè)生動(dòng)有趣的畫(huà)面。

　　我喜歡上了拓展，喜歡上了樂(lè)翻天。

　　拓展感悟4

　　集團(tuán)公司的秋季戶(hù)外拓展已拉開(kāi)帷幕，第一批的拓展活動(dòng)已在笑翻天樂(lè)園圓滿(mǎn)結(jié)束。這一天是十分精彩的一天，從未在如此輕松的氛圍中學(xué)習(xí)，邊游戲邊切身去體會(huì)和領(lǐng)悟很多的知識(shí)與技能，團(tuán)隊(duì)合作、責(zé)任感、領(lǐng)導(dǎo)力等等。

　　平時(shí)默默無(wú)聞的小職員，做起領(lǐng)導(dǎo)來(lái)居然是個(gè)高手，組織、策劃、分析、執(zhí)行、監(jiān)督。為了團(tuán)隊(duì)的勝利，每個(gè)人都在挑戰(zhàn)極限、挑戰(zhàn)自我！從未在這個(gè)全新的角度去發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)、同事，平時(shí)西裝領(lǐng)導(dǎo)十分嚴(yán)肅的領(lǐng)導(dǎo)，居然在我們的教唆下一次次挑戰(zhàn)自我，一次次光榮落水。

　　首先，我們進(jìn)行的是軍事障礙挑戰(zhàn)賽，軍訓(xùn)我有參加過(guò)，但是面對(duì)前面的各種障礙物，還是讓我倒吸一口冷氣！翻圍墻、爬網(wǎng)梯、走獨(dú)木橋，平時(shí)玩還可以，但是現(xiàn)在是比賽�。「�何況我們隊(duì)還有一位超重量級(jí)的美女！真是難為她了，那么高天羅地網(wǎng)她也敢爬。我也很佩服自己，不知道我哪來(lái)的力量，翻越了幾個(gè)一米多高的平衡木，還頂她上天網(wǎng)，經(jīng)過(guò)我們的'共同努力，雖然沒(méi)有拿第一，但是還是摘得亞軍！

　　我真很幸運(yùn)，笑翻天樂(lè)園是我去過(guò)的戶(hù)外拓展基地中，項(xiàng)目最全，場(chǎng)地最大的一個(gè)基地。笑翻天樂(lè)園處處時(shí)時(shí)都洋溢著歡樂(lè)的氣氛。寓教于樂(lè)，就是拓展培訓(xùn)的最大特色。這里的每個(gè)項(xiàng)目都很精彩，但給我留下最深印象的還是大家在S橋上競(jìng)技時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的不怕?tīng)奚�、�?人生感悟）英勇無(wú)畏的戰(zhàn)斗精神。為了團(tuán)隊(duì)的勝利，大家鼓起勇氣奮勇向前沖，真有戰(zhàn)場(chǎng)上那種前赴后繼的豪邁。大家像敢死隊(duì)一樣排好隊(duì)，隨時(shí)準(zhǔn)備沖鋒陷陣。

　　這次活動(dòng)，雖然充滿(mǎn)艱辛和淚水，但是帶給我們的還有無(wú)限的快樂(lè)和勇氣！從哪里跌倒，就要從哪里站起來(lái)！只要我們敢邁出第一步，那就沒(méi)有任何困難能阻擋我們！感謝集團(tuán)公司給了我們這個(gè)機(jī)會(huì)，感謝笑翻天樂(lè)園提供了這么多精彩的項(xiàng)目，感謝教練分享了很多經(jīng)典的知識(shí)與案例！

　　拓展感悟5

　　星期六是個(gè)快樂(lè)的日子，這一天，是公司組織同事們趕赴笑翻天樂(lè)園共度了一段難忘之旅。我們都早早的到了集合點(diǎn)，踏上大巴車(chē)，等待出發(fā)的那一刻！經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)的路程，我們就來(lái)到了笑翻天拓展基地。碧綠的山山水水，盛開(kāi)的荷花，沁人心脾的甜絲絲的空氣，身心頓時(shí)感到很輕松。

　　隨著教練的哨聲響起，各隊(duì)高舉隊(duì)旗，展示隊(duì)列。依次介紹隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)花，大家最感興趣的隊(duì)花真是環(huán)肥燕瘦，各有千秋啊�！坝⑿邸标�(duì)的美女容，“老虎”隊(duì)的美女海燕，“雷霆?dú)⑹帧标?duì)的美女安，還有美的令人震驚的“猛�！标�(duì)的男版隊(duì)花坤把團(tuán)隊(duì)展示推向了最高潮！雖然比賽才剛剛開(kāi)始，隊(duì)與隊(duì)之間王者之爭(zhēng)的“火藥味”就已經(jīng)很濃了。

　　正式的項(xiàng)目開(kāi)始了，小小的“七巧板”透出了好多做人做事的大道理，蓄含了豐富的管理學(xué)知識(shí)。我們一共分為七個(gè)小組，每組3名隊(duì)員，只有第七組2名隊(duì)員，第七小組是我們的領(lǐng)隊(duì)。可惜由于他們沒(méi)有積極主動(dòng)地承擔(dān)起領(lǐng)導(dǎo)的角色，沒(méi)能召集大家按時(shí)完成規(guī)定的任務(wù)，使得大家沒(méi)能進(jìn)入準(zhǔn)確的狀態(tài)。只有一個(gè)小組完成了自己的任務(wù)，很多小組都沒(méi)有完成任務(wù)。而七巧板恰好模擬了整個(gè)餐廳的運(yùn)營(yíng)情況，要完成一項(xiàng)任務(wù)，一個(gè)強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)核心是不可缺少的，還要有溝通和交流，要有為集體利益不怕個(gè)人犧牲的奉獻(xiàn)精神。只有這樣，才能把一項(xiàng)任務(wù)保質(zhì)保量地成功完成。

　　“畢業(yè)墻”就是對(duì)我們每個(gè)隊(duì)員特別是女隊(duì)員的一種戰(zhàn)勝心理恐懼的挑戰(zhàn)。每個(gè)人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開(kāi)始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，估計(jì)需要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)才能全部通過(guò)。通過(guò)集思廣益，我們擬定了計(jì)劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強(qiáng)力壯的男同事作為底座，先由女同事踩在他們的肩膀，大家?jiàn)^力將她們先托上高墻，然后她們?cè)谏厦娼討?yīng)，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。

　　活動(dòng)結(jié)束后，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心。拓展訓(xùn)練就像一杯茶，輕輕地品上一口，不僅僅是那沁人心脾的茶香，更是一份濃濃的情誼。

拓展訓(xùn)練感悟7

　　1、人人關(guān)心體育，體育造福人人！

　　2、基本句式間的轉(zhuǎn)換：

　　3、門(mén)洞大開(kāi)，門(mén)庭若市者好似地球。他們一會(huì)兒發(fā)廣告，做宣傳，迎合商家胃口去公轉(zhuǎn)；一會(huì)兒曬風(fēng)景名勝，舌尖美食，家庭剪影等來(lái)自轉(zhuǎn)。不管公轉(zhuǎn)，還是自轉(zhuǎn)，一走進(jìn)他們的朋友圈，就感覺(jué)陽(yáng)光明媚，生機(jī)盎然，如赴精神盛宴。引得八方來(lái)客，舒暢地欣賞，真情地點(diǎn)贊，時(shí)不時(shí)地發(fā)自?xún)?nèi)心的評(píng)論還會(huì)從指端流淌。幸福自己，快樂(lè)別人。最主要的是來(lái)客以最美的形象參與了主人的日常，并成為主人多年以后回味生活的糖，那份美妙對(duì)彼此都是無(wú)與倫比的向往！

　　4、淡泊明志，寧?kù)o致遠(yuǎn)，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，頑強(qiáng)拼搏

　　5、老倆口的周末也過(guò)得悠哉，三爸最近健身有成效。

　　6、所以說(shuō)，有些消息可能它本身就沒(méi)有回復(fù)的必要，而我也恰巧不喜歡做無(wú)謂的事情。

　　7、為集體的榮譽(yù)而奮斗

　　8、美國(guó)思想家戴維·布魯克斯說(shuō)過(guò)一段話(huà)：

　　9、信賴(lài)源自專(zhuān)業(yè)顧問(wèn)提升

　　10、你友善、英勇、誠(chéng)實(shí)、忠實(shí)嗎？

　　11、所以如果按照這個(gè)邏輯，你的反駁是不是也不太成立呢？畢竟發(fā)個(gè)朋友圈只需要三分鐘，可跟你聊個(gè)天恐怕得拉拉扯扯半小時(shí)吧。

　　12、朋友：“你看看你朋友圈，每天至少2條雞湯�！�

　　13、既然把自己的自拍放到朋友圈，當(dāng)然要呈現(xiàn)最好的自己。

　　14、王俊蘇：“活久見(jiàn)”三則

　　15、光陰似箭，仿佛昨天的你還是一株幼嫩小苗，經(jīng)過(guò)雨水的澆灌、陽(yáng)光普照后茁壯成長(zhǎng)，逐漸脫掉身上的外殼，即將離開(kāi)大樹(shù)對(duì)你的'呵護(hù)。軍訓(xùn)是一次磨煉，加油！

　　16、今年夏天，學(xué)校組織了“我愛(ài)城市”夏令營(yíng)，這使我們能夠進(jìn)一步欣賞城市中美麗的山脈和河流。訓(xùn)練營(yíng)的第二天，我們來(lái)到屯溪野，山巒起伏，群峰環(huán)抱。山頂上漂浮著棉般的白云。有一群綿羊在山坡上放牧。一股清澈的溪流在山上流淌，仿佛在唱著歡樂(lè)的歌。

　　17、兩個(gè)人合不合適，看朋友圈就知道了

　　18、天青色等煙雨，而我在等你？

　　19、應(yīng)試教育下，教育變成教學(xué)，教學(xué)變成培訓(xùn)，培訓(xùn)變成監(jiān)獄。

　　20、場(chǎng)地拓展，場(chǎng)地拓展表現(xiàn)的特色是簡(jiǎn)單游戲蘊(yùn)涵深刻道理；參訓(xùn)者情感距離被迅速拉近培訓(xùn)效果與眾不同。同常規(guī)針對(duì)技能的培訓(xùn)不同，拓展訓(xùn)練更多意義上是針對(duì)態(tài)度的培訓(xùn)。針對(duì)這一領(lǐng)域的培訓(xùn)產(chǎn)品是非常少見(jiàn)的，而對(duì)于企業(yè)而言，員工態(tài)度往往決定了其工作績(jī)效，這就給予了拓展訓(xùn)練一個(gè)非常廣闊的生存空間。從參訓(xùn)企業(yè)得普遍反饋來(lái)看，拓展訓(xùn)練對(duì)于改善團(tuán)隊(duì)質(zhì)量具有非常明顯的作用。

拓展訓(xùn)練感悟8

　　不知不覺(jué)來(lái)到公司已經(jīng)三個(gè)月了，三個(gè)月對(duì)于剛到一個(gè)新的環(huán)境生活的人來(lái)說(shuō)可能會(huì)有點(diǎn)枯燥及無(wú)味。但是我很高興自己加入了天寶這個(gè)大家庭，在這大家庭里面會(huì)讓我們時(shí)刻感覺(jué)生活的很充實(shí)，從11月到現(xiàn)在還在舉行的“天寶創(chuàng)新杯籃球比賽”，到3月27號(hào)給我們新進(jìn)人員的高榜山戶(hù)外拓展訓(xùn)練，都給我們緊張工作之余帶來(lái)無(wú)限樂(lè)趣。很高興自己也參與了其中的活動(dòng)。

　　月27秋高氣爽，天空萬(wàn)里無(wú)云，太陽(yáng)公公像前幾天一樣露出徽笑的笑臉，這種時(shí)節(jié)及天氣正適合戶(hù)外活動(dòng)。7點(diǎn)不到我們參加此次活動(dòng)的人就早早來(lái)到了天寶生活區(qū)大門(mén)口集合，個(gè)個(gè)精神抖擻，臉上帶著笑容，激情高昂，像是在向高榜山挑釁 一一 高榜山我一定要征服你！7點(diǎn)整，此次戶(hù)外拓展訓(xùn)練的教練溫小山吹響了集合的哨聲，點(diǎn)名，報(bào)數(shù)，我們被分成了兩組，認(rèn)識(shí)了本組成員，在選組長(zhǎng)時(shí)，可能大家都還不太熟悉，都比較謙虛，遲遲沒(méi)有選出來(lái)，看著A組各項(xiàng)工作都已經(jīng)進(jìn)行的火熱，我們也都有些著急了，這時(shí)人資發(fā)展科的金方艷站出來(lái)了，說(shuō)：“大家都這么謙虛，如果沒(méi)有意見(jiàn)的話(huà)，我來(lái)當(dāng)這組長(zhǎng)”。其實(shí)在我們現(xiàn)實(shí)工作中正是需要這種不畏艱難，勇于擔(dān)當(dāng)各種責(zé)任的精神。

　　各項(xiàng)準(zhǔn)備工作就續(xù)后，我們坐上了開(kāi)往高榜山的車(chē)上，正式向高榜山進(jìn)軍了。經(jīng)過(guò)半個(gè)小時(shí)的車(chē)程我們來(lái)到了高榜山腳下，看到了高榜山久違的身影。經(jīng)過(guò)半小時(shí)的攀登，我們登上了惠州的最高峰 一一 高榜山。來(lái)到山頂，大家此時(shí)臉上露出了成功的喜悅，顧不上剛剛攀登時(shí)的勞累，三五成群的在觀(guān)賞惠州的全貌，議論著，有的同事對(duì)著大山大喊了一聲，像是要自己內(nèi)心的壓力感出來(lái)緩解一下。

　　在較大的場(chǎng)地上總教練又吹響了集合的哨聲音，講了數(shù)字傳真機(jī)游戲的規(guī)則后，我們分組討論。 在討論的時(shí)候我們各種各樣的數(shù)字組合，以及怎么樣傳遞給下一位同事會(huì)比較容易識(shí)別，不容易出錯(cuò)。游戲開(kāi)始了，我們每組排成一縱隊(duì)，坐下，不許出聲，不許回頭，用剛剛討論的方法從最后一位通過(guò)用手拍打的方式，向前面一位傳遞數(shù)字信息，第一個(gè)我們傳遞的數(shù)字是負(fù)54，當(dāng)最后一位知道這個(gè)數(shù)字時(shí)蒙了，怎么是負(fù)數(shù)呢，我們剛剛沒(méi)有論負(fù)數(shù)怎么表達(dá)呀，可想面知結(jié)果會(huì)怎么樣，當(dāng)傳到最前面一位是負(fù)54變成了45。隨后的.討論中，我們吸取之前失敗的經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)真分析可能出現(xiàn)的數(shù)字，如負(fù)數(shù)，分?jǐn)?shù)，代小數(shù)點(diǎn)的，以及完善了傳遞方式，開(kāi)始傳遞時(shí)要提前告之，傳遞完每一位數(shù)時(shí)要給以確認(rèn)此位數(shù)傳遞完成，全部數(shù)字傳遞完成是也要給予確認(rèn)此數(shù)字組合傳遞成功，如果前面同事不清楚傳遞的是什么數(shù)字組合時(shí)，也要給出信息，這時(shí)后面一位同事又同時(shí)給以信息，值到清楚為止，通過(guò)大家周到的討論，此次我們果然成功了。通過(guò)這么一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲給了我不少啟發(fā)，在我們?nèi)粘９ぷ骱蜕�活中，做任何事情都要有止有終，在信息傳遞的過(guò)程中，一定要確認(rèn)自己傳遞的信息是否準(zhǔn)確以及是否以通俗易懂的方式傳遞到下一工作站，下一站是否明白傳遞的意思，就拿我們銷(xiāo)售給客戶(hù)CALL樣來(lái)說(shuō)吧，我們銷(xiāo)售是公司得到信息的最前沿，得到信息都是一手信息，我們一定要確保信息的正確性，不然一步錯(cuò)，就會(huì)導(dǎo)致全公司別的相關(guān)部門(mén)都跟著錯(cuò)，最終導(dǎo)致樣品CALL錯(cuò)，給公司帶來(lái)不可估計(jì)的損失，所我們?cè)诠ぷ髦�，不理解的信息一定要向給你傳遞信息的人確認(rèn)，這樣才能避免工作失誤的發(fā)生，因此而產(chǎn)生人力，物力的浪費(fèi)。

　　這次高榜山活動(dòng)，非常精彩，有趣，使我對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神有了更深層次的了解�，F(xiàn)在從幾個(gè)方面淺談下我的感想：

　　一、對(duì)團(tuán)隊(duì)定義的了解

　　團(tuán)隊(duì)是指為達(dá)到某個(gè)目的，由2個(gè)以上的人員組成的集合。我們這次為增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的活動(dòng)為目標(biāo)，由我們33個(gè)天寶人組成的集體算是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在游戲活動(dòng)中，分隊(duì)之后，又形成一個(gè)小的團(tuán)隊(duì)。

　　二、團(tuán)隊(duì)精神的表現(xiàn)：

　　積極。其實(shí)在業(yè)余活動(dòng)還是工作中，積極是一種態(tài)度，態(tài)度是決定一切的，之所以我也首先提出這一條，良好的態(tài)度是一個(gè)團(tuán)隊(duì)達(dá)成目標(biāo)的關(guān)鍵。也是一個(gè)人成長(zhǎng)的關(guān)鍵。我們可選擇積極的工作，生活。積極的態(tài)度促使我們不斷認(rèn)真學(xué)習(xí)，工作，那么獲得的收獲也是在成倍的增加。我們可選擇活動(dòng)遲到，換來(lái)的是被激勵(lì)，自己的尷尬，損壞形象，活動(dòng)的延遲等等。何不選擇準(zhǔn)時(shí)的參加。積極的投入活動(dòng)中，工作中，生活中，我們獲得的樂(lè)趣以及收益將會(huì)更多更多。

　　認(rèn)真和用心。我以前的主管每次開(kāi)會(huì)都提的一句話(huà) “認(rèn)真才能做

拓展訓(xùn)練感悟9

　　以前聽(tīng)說(shuō)過(guò)拓展訓(xùn)練，但沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)，這次有機(jī)會(huì)參加了“團(tuán)隊(duì)精神”方面的拓展訓(xùn)練，感觸頗深，受益良多。

　　拓展訓(xùn)練的形式很好：“在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中改變”。一個(gè)項(xiàng)目先讓你去體驗(yàn)，實(shí)踐之后大家一起分享體驗(yàn)后的感受，通過(guò)自我反思與教官對(duì)該項(xiàng)目的意義以及對(duì)該項(xiàng)目實(shí)施過(guò)程中細(xì)節(jié)方面的分析與評(píng)判，提供大家進(jìn)一步反思，查找差距、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，深刻理解團(tuán)隊(duì)精神的實(shí)質(zhì)，從而激發(fā)參與者的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，實(shí)現(xiàn)自我教育、自我學(xué)習(xí)，進(jìn)而改變我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)生活中的思維定勢(shì)或慣性，改進(jìn)工作方法、思路，提高解決問(wèn)題和處理事情的能力。

　　一、 協(xié)同合作，形成團(tuán)隊(duì)核心競(jìng)爭(zhēng)力

　　團(tuán)隊(duì)精神的核心就是協(xié)同合作，這一點(diǎn)在本次活動(dòng)所有項(xiàng)目設(shè)置中得以充分體現(xiàn)。在第一天第一個(gè)項(xiàng)目“電網(wǎng)”體驗(yàn)結(jié)束后進(jìn)行感受分享時(shí)，我們的教練曾講到美國(guó)質(zhì)量管理專(zhuān)家戴明提出的管理方法PDCA（又稱(chēng)為“戴明環(huán)”）： P（Plan）——計(jì)劃，確定方針和目標(biāo)，確定活動(dòng)計(jì)劃；D（Do）——執(zhí)行，實(shí)地去做，實(shí)現(xiàn)計(jì)劃中的內(nèi)容；C（Check）——檢查，總結(jié)執(zhí)行計(jì)劃的結(jié)果，注意效果，找出問(wèn)題；A（Action）——行動(dòng)，對(duì)總結(jié)檢查的結(jié)果進(jìn)行處理，成功的經(jīng)驗(yàn)加以肯定并適當(dāng)推廣、標(biāo)準(zhǔn)化；失敗的教訓(xùn)加以總結(jié)，以免重現(xiàn)。教練介紹的這個(gè)方法，不管是對(duì)于團(tuán)隊(duì)建設(shè)與管理，還是團(tuán)隊(duì)任務(wù)完成與實(shí)現(xiàn)，都有很強(qiáng)的可操作性。尤其是教練在引導(dǎo)我們每們成員講出自己切身感受和對(duì)該項(xiàng)目具體實(shí)施過(guò)程中每個(gè)人的真實(shí)想法時(shí)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的理解和體會(huì)更加深刻。

　　首先，要有大局意識(shí)，要用科學(xué)發(fā)展的思路和理念來(lái)對(duì)待發(fā)展著的事物。在訓(xùn)練中，大家要在很短的時(shí)間內(nèi)快速融入團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，就必須要有大局意識(shí)，要為我們所面臨的同一個(gè)目標(biāo)和利益而共同努力，努力貢獻(xiàn)個(gè)人的聰明才智，這樣團(tuán)隊(duì)才能形成合力，才會(huì)有戰(zhàn)斗力。從另外一個(gè)角度看，這也從某種程度上促使并鍛煉和塑造了我們每個(gè)人協(xié)同合作意識(shí)和精神理念。

　　其次，是要有協(xié)作意識(shí)。在團(tuán)隊(duì)面臨一個(gè)任務(wù)時(shí)，每個(gè)隊(duì)員要積極配合團(tuán)隊(duì)，群策群力，分工協(xié)作。從計(jì)劃、執(zhí)行、檢查、行動(dòng)各個(gè)環(huán)節(jié)嚴(yán)格控制，服從團(tuán)隊(duì)統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，上下擰成一股繩、聚成一股勁，步調(diào)一致、有條不紊地開(kāi)展合作。

　　再者，以人為本，充分鍛煉并發(fā)揮每個(gè)成員創(chuàng)新意識(shí)、才智與積極性。協(xié)同合作并不排斥個(gè)性或個(gè)人能力的充分發(fā)揮，相反要調(diào)動(dòng)大家積極性，積極探索解決問(wèn)題的新途徑、新方法，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與競(jìng)爭(zhēng)力，讓每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)作計(jì)劃時(shí)大聲說(shuō)出的自己的想法，在作檢查時(shí)大膽提出自己的意見(jiàn)和建議，當(dāng)然在執(zhí)行時(shí)要嚴(yán)格按既定計(jì)劃來(lái)實(shí)施。

　　二、有效溝通是團(tuán)隊(duì)合作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)

　　通暢、透明、多向、經(jīng)常性的信息交流體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一致、信息共享的良好團(tuán)隊(duì)精神，有效的信息交流與溝通往往也決定著團(tuán)隊(duì)工作或任務(wù)的成敗。雖然在活動(dòng)中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊(duì)的效率，但是我認(rèn)為這正是大家強(qiáng)烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)心的表現(xiàn)，這也是大家之間相互溝通的一種方式。作為團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)就是要在這種情況下聽(tīng)取各方面的.聲音，收集來(lái)自各方的信息，進(jìn)行快速的歸納、整理，形成科學(xué)合理的判斷。一方面為制訂計(jì)劃提供全面而有用的參考；另一方面，通過(guò)這種溝通，可以創(chuàng)建和諧、團(tuán)結(jié)、有凝聚力和戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)。當(dāng)然溝通必須是有效溝通，比如“孤島”活動(dòng)中的“正常人”、“啞人”、“盲人”，他們之間在信息交流方面存在一定的障礙，所以溝通就有難度，必須是有效的溝通，否則達(dá)不到溝通效能，也不能形成團(tuán)隊(duì)合力。

　　在任何一個(gè)任務(wù)中，溝通是大家凝聚的紐帶。提高工作中相互溝通的準(zhǔn)確性和有效性，也是創(chuàng)建一個(gè)和諧、團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)，形成團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的關(guān)鍵所在。

　　三、 信任、信心、奉獻(xiàn)，產(chǎn)生團(tuán)隊(duì)向心力、凝聚力

　　團(tuán)隊(duì)精神就是將人的智慧、力量、經(jīng)驗(yàn)等資源進(jìn)行合理調(diào)動(dòng)，使之產(chǎn)生最大規(guī)模效益，用經(jīng)濟(jì)學(xué)的公式表述即為：1＋1＞2模式。這種模式可以讓團(tuán)隊(duì)成員之間產(chǎn)生信任和信心，當(dāng)然只有每個(gè)成員奉獻(xiàn)出自己的智慧、力量與經(jīng)驗(yàn)時(shí)，才會(huì)形成團(tuán)隊(duì)的合力，正是這種奉獻(xiàn)精神促成團(tuán)隊(duì)向心力和凝聚力的產(chǎn)生。在訓(xùn)練場(chǎng)上，烈日當(dāng)頭，隊(duì)友們?cè)缫咽呛沽鳑驯常�但大伙并沒(méi)有因此而畏懼、氣餒，充分發(fā)揚(yáng)了不怕苦、不怕累、全力以赴的頑強(qiáng)拼搏精神。每個(gè)項(xiàng)目的完成，更讓我們每個(gè)人充分感受到了團(tuán)結(jié)的力量。團(tuán)結(jié)合作、坦誠(chéng)分享，讓大伙的距離越來(lái)越近，彼此之間多了一份了解、一份親切、一份親情。

　　通過(guò)拓展訓(xùn)練，讓我們更進(jìn)一步地認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

拓展訓(xùn)練感悟10

　　人活著并不是完完全全為了自己，人活著是為了社會(huì)，為了祖國(guó)，為了在別人有需要時(shí)緊時(shí)伸出援助之手！在生活中是避免不了與人相處的，在與人相處的過(guò)程中輝遇到很多事，在11月14日這天，讓我深刻地體會(huì)到一種力量——團(tuán)結(jié)。 讓我尋找到了這種力量的源自于一個(gè)小小的游戲…… 這個(gè)游戲主要規(guī)則是：我一共分四大組，四大組里再分出四人小組，每小組大概5—7人。其中一大組中13人手中拿有水皮管。由一組用水皮管讓一直往下滾的球一個(gè)一個(gè)地接下去傳給那邊排好姿勢(shì)的3組，然后一組成員把管子讓給2組，后面便是3組傳完把管子給4組，4組做最后沖刺。這個(gè)游戲不但要考哪組默契好，還要考反應(yīng)能力�？此坪�(jiǎn)簡(jiǎn)單單的游戲居然讓我如此受益匪淺。 每個(gè)大組里都有我們2班和10班的同學(xué)。我們?nèi)�大組分好組后便準(zhǔn)備開(kāi)始準(zhǔn)備練習(xí)了。首先要先把水管皮給一組和三組的同學(xué)。然而，許多同學(xué)想先玩就不服氣地說(shuō)，我要做。1小組或3小組的成員。去老師那領(lǐng)水皮管的全是三大組的`2班同學(xué)，10班的幾個(gè)男生就在那生悶氣說(shuō)全被我們上班拿完了，還玩什么。我們正準(zhǔn)備把水管給1、3小組，但是10班的男生便鬧別扭不要，坐在樹(shù)下，10班的女同學(xué)不管怎么勸說(shuō)都不起作用。于是大家耐不住性子便不理他們自己開(kāi)始玩了起來(lái)�？墒且�?yàn)槿颂�少，不管大家速度再怎么快球不一�?huì)兒就掉在了地上。我們班的男生不愿把管子讓出來(lái)也生氣地坐在了地上，我們當(dāng)然也就玩不起來(lái)了，大家心里全是埋怨。 突然老師把我們聚集起來(lái)說(shuō)道要講一個(gè)組為我們示范。我們站在那看著那住進(jìn)行著傳遞，雖然動(dòng)作不熟練，但臉上卻洋溢著笑容，示范結(jié)束后我用聚集在了一起。我們明白了光靠我少數(shù)幾個(gè)人的力量是無(wú)法完成這場(chǎng)游戲的，便開(kāi)始給那些不愿玩的男生做思想工作，并且反省了我們自己的，有幾個(gè)男生甚至眼圈紅了，他們站了起來(lái)，我們便開(kāi)始了準(zhǔn)備。 經(jīng)過(guò)大家的訓(xùn)練我們漸漸熟練起來(lái)。 教練叫大家集合，宣布四個(gè)組比賽正式開(kāi)始。大家各自站好自己的位置，隨著教練一聲令下，球便開(kāi)始往下滾。剛開(kāi)始我們領(lǐng)先，可是當(dāng)3小組傳給2小組時(shí)，球已經(jīng)掉落了很多次，從起點(diǎn)又出發(fā)，3小組的人便開(kāi)始慌了。傳完球的同學(xué)便開(kāi)始叫道“加油，加油，千萬(wàn)不要慌，傳慢點(diǎn)沒(méi)關(guān)系！”在大家聲聲加油聲中我順利到達(dá)了終點(diǎn)，得了第二名。游戲中，大家的臉上不再是抱怨，而是快樂(lè)。雖然我們并沒(méi)有得到第一名，但當(dāng)老師問(wèn)誰(shuí)最棒時(shí)，我們?nèi)�都自豪地吼道我最棒�?我們?cè)诳鞓?lè)中結(jié)束了一天的訓(xùn)練，雖然訓(xùn)練結(jié)束了，但我所受到的教育卻還深刻地在我腦海中。 湖泊不是天生就存在的，它是因?yàn)橐坏蔚嗡�珠堆積而成的；森林不是天生就存在的，就是因?yàn)橛幸豢每玫拇髽?shù)所構(gòu)成的；成功不是靠一人就能完成的，它是靠大家共同的努力，互相幫助才取得的。 人與人之間只要團(tuán)結(jié)就能克服一切困難，不管前方將會(huì)有多少坎坷，有彼此的陪伴就不再遙遠(yuǎn)！

拓展訓(xùn)練感悟11

　　xx年10月18日，相信這一天是我們久加久所有職員最難忘的一天，是我們?nèi)松�中充滿(mǎn)意義的一天，公司為了使我們?cè)诠ぷ髦懈�加團(tuán)結(jié)、更加堅(jiān)強(qiáng)，更加具有凝聚力，能夠更好的提升自我，特地為我們組織了一次拓展訓(xùn)練！一天的時(shí)間里，恐高（膽�。┑奈医�(jīng)歷了前所未有的挑戰(zhàn)，無(wú)論是勇氣還是毅力。

　　上午九點(diǎn)我們一行30人來(lái)到xx訓(xùn)練基地，在教練訓(xùn)導(dǎo)和嚴(yán)格的要求及活動(dòng)的安排部署下 ，而我也成了“狂人隊(duì)”隊(duì)中的一員，我們制定了 隊(duì)徽 “狂人”、隊(duì)歌 “你們皆凡人，只有我最狂”、還有口號(hào)“天上地下唯我最狂”。哈哈，夠狂！隨后教練為我們介紹了拓展訓(xùn)練的起源。。。熱身后，接下來(lái)帶給我的是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的震撼，在一系列拓展項(xiàng)目中給我印象最深，給我最多鼓勵(lì)和感動(dòng)的事情就是在即將去完成任務(wù)前所有隊(duì)員將手搭在我的肩上，然后問(wèn)我“準(zhǔn)備好了嗎？”，我大聲回答“準(zhǔn)備好了！”，這其中蘊(yùn)含著自信與他信，自我與團(tuán)隊(duì)，承諾與責(zé)任……

　　信任是合作的基礎(chǔ)——“信任背摔”

　　“信任背摔”，就是因?yàn)閷?duì)他人的信任而背向后摔下去，一項(xiàng)考驗(yàn)對(duì)他人信任度、訓(xùn)練人換位思考意識(shí)的項(xiàng)目。當(dāng)我背對(duì)大家站在高臺(tái)上，大聲問(wèn)大家：“準(zhǔn)備好了嗎？”隊(duì)友們齊聲回答：“準(zhǔn)備好了！”隨后我向后仰去，順利的倒在了隊(duì)友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全網(wǎng)”上。這種自信，來(lái)自團(tuán)隊(duì)，信任同伴、融入集體，這就好比我們工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持。我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

　　“空中抓桿”好害怕！當(dāng)我爬上去1/3處就打退堂鼓了，雖然背上系著安全繩，但是還是有一不小心就會(huì)摔下去的感覺(jué)，這時(shí)，隊(duì)友在下面為我高呼加油，自己也一直在說(shuō)服自己（有安全繩，安全繩）又上了幾個(gè)階梯，腳步又開(kāi)始停下了，我的媽呀好高兩條腿不停的發(fā)抖，暈啊。。。干脆一屁股坐下了，底下的隊(duì)友一刻沒(méi)停的給我鼓勵(lì)，（站起來(lái)站起來(lái)）一股無(wú)窮的向上的動(dòng)力，閉上眼，由于高空的恐懼心理，帶動(dòng)整個(gè)結(jié)構(gòu)就顫顫巍巍的晃動(dòng)，從內(nèi)心深處一股從沒(méi)有過(guò)的熱血激情我一下子就迸發(fā)了出來(lái)，我戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了自己內(nèi)心的恐懼。跳出去了！雖然遺憾的沒(méi)抓住桿（因?yàn)榘呈情]著眼的）嘿嘿！而隊(duì)友在下面為我高興為我歡呼雀躍，我也因?yàn)樽约旱挠赂叶�由衷的感到自豪�！拔艺娴暮懿诲e(cuò)”一下子從內(nèi)心呼喊出來(lái)，對(duì)自己的肯定，對(duì)自己的信任，對(duì)別人的信賴(lài)，對(duì)別人為自己加油而深深的感謝著他（她）們，由最初滿(mǎn)心的懼怕到勇敢的跳過(guò)，但看起來(lái)似乎不可能的`事情，其實(shí)，只要我們有恒心和敢于面對(duì)困難的勇氣，敢于嘗試，一樣可以完成，甚至做的更出色。而每個(gè)人都有巨大的潛能，等待我們?nèi)グl(fā)掘，對(duì)每一件事情，我們都應(yīng)該盡自己最大的努力。

　　上午很快就過(guò)去了，吃完中飯接著是七巧板; 小游戲，大智慧！看似簡(jiǎn)單的游戲，但是如果我們不認(rèn)真思考，慎重對(duì)待，等待我們的可能只有失�。�團(tuán)隊(duì)和個(gè)人的關(guān)系就像水和魚(yú)，處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人各司其職，才能使我們每個(gè)人的付出得到最大的收益！

　　尤其在通過(guò)電網(wǎng)科目訓(xùn)練中更能體驗(yàn)出我們的團(tuán)隊(duì)奮發(fā)向上，處處充滿(mǎn)了激勵(lì)、關(guān)心、支持、包容、諒解和建議。一張大網(wǎng)擺在面前，網(wǎng)中有很多大小不規(guī)則的孔，雖然個(gè)別孔能免強(qiáng)通過(guò)，但都不夠足大。規(guī)則是：而不準(zhǔn)觸碰網(wǎng)線(xiàn)，團(tuán)隊(duì)所有人員必須在30分鐘內(nèi)全部安全通過(guò)，看上去幾乎是不可能的事。當(dāng)教練發(fā)出“開(kāi)始”的命令后，在時(shí)間緊、任務(wù)重的情況下，大家并沒(méi)有畏縮不前，而是各個(gè)出謀劃策，制定方案，實(shí)施通過(guò)。俺們隊(duì)在過(guò)第12個(gè)隊(duì)友時(shí)還是沒(méi)能逃脫觸網(wǎng)的杯具，最終沒(méi)能順利的完成任務(wù)，沒(méi)能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)按時(shí)、安全、順利的通過(guò)電網(wǎng)。

　　“畢業(yè)墻” 整個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)協(xié)作和處理問(wèn)題能力有了很大的提高。集體項(xiàng)目的完成，讓每個(gè)人都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。活動(dòng)加強(qiáng)了相互的交流和溝通，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，讓我體會(huì)到：沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)；而人的潛力是無(wú)盡的，集體的力量是無(wú)窮的。準(zhǔn)備好了嗎？——準(zhǔn)備好了。

　　這就是人生的態(tài)度，要時(shí)刻準(zhǔn)備著抓住眼前的機(jī)會(huì)。這就是團(tuán)隊(duì)的力量，互相扶持，共同進(jìn)步。在工作中，只要我們繼續(xù)保持拓展訓(xùn)練中的那種激情和協(xié)作精神，服從領(lǐng)導(dǎo)、信任伙伴、努力進(jìn)�。蝗缓�，給想干事的人以舞臺(tái)，給干成事的人以地位。我們的事業(yè)一定會(huì)蒸蒸日上！

拓展訓(xùn)練感悟12

　　“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)，在我看來(lái)他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不明白所謂的“拓展”究竟是何資料。這次有機(jī)會(huì)參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深！

　　當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變！因?yàn)樗�激�?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在潛力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)潛力。

　　雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

　　一、目標(biāo)一致、互相信任

　　無(wú)論是訓(xùn)練一開(kāi)始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目。我們每個(gè)成員都在用心的'出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫忙和協(xié)作，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像此刻這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也必須要以這種心態(tài)重新定位自己的主角和職責(zé)。

　　二、永恒的微笑

　　畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺(jué)到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎樣過(guò)去大家齊心協(xié)力共同努力，最后征服了"石墻"，但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫忙最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。

　　拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功。也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來(lái)的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓。

　　世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放下，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信透過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。

　　透過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的群眾職責(zé)。沒(méi)有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤(pán)散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的群眾。

　　透過(guò)這次拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問(wèn)題的潛力。認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)群眾的參與意識(shí)與職責(zé)心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

　　總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好！

拓展訓(xùn)練感悟13

　　第一次參加拓展培訓(xùn)，有很多的感悟。拓展培訓(xùn)是通過(guò)培訓(xùn)師們精心設(shè)計(jì)的游戲，揭示一些深刻的理念與團(tuán)隊(duì)文化。讓我找回了在充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)與壓力的生活工作中說(shuō)丟失的激情與活力。團(tuán)隊(duì)意識(shí)與合作精神貫穿一開(kāi)始就貫徹到我們每個(gè)人心里。在達(dá)到訓(xùn)練場(chǎng)地后，老師把我們分了組，我們每組都為自己起了隊(duì)名，選了對(duì)歌，選了口號(hào)，設(shè)計(jì)了屬于自己隊(duì)的隊(duì)徽。根據(jù)培訓(xùn)老師的要求，我們?cè)陧?xiàng)目開(kāi)始和結(jié)束的時(shí)候都要唱對(duì)歌、喊口號(hào)。鼓舞士氣，讓團(tuán)隊(duì)的'每個(gè)人都時(shí)刻感受到，自己不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。我們背后有一個(gè)強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)做“后臺(tái)”。同時(shí)，每個(gè)項(xiàng)目都需要大家合作才能完成。一個(gè)能打勝仗的團(tuán)隊(duì)才是一個(gè)真正的團(tuán)隊(duì)。一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)。在做一些比較困難的項(xiàng)目的時(shí)候，使我深刻地意識(shí)到，每個(gè)人都很堅(jiān)強(qiáng)，每個(gè)人都有另一面，這在平時(shí)的工作生活中是看不出來(lái)的，是每個(gè)人未曾發(fā)揮出來(lái)的潛在能力。拓展訓(xùn)練是一筆永久的精神財(cái)富，只要用心體會(huì)，一定能夠得到對(duì)人生的感悟，讓我們走的更遠(yuǎn)，走的更好。

拓展訓(xùn)練感悟14

　　這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練讓我感觸頗深，受益匪淺。雖然只有短短的一天，我明白了團(tuán)隊(duì)的真諦，什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是合作，如何團(tuán)結(jié)合作，互相激勵(lì)。

　　這是一個(gè)令人遺憾的過(guò)程，是磨練每個(gè)人的心，使我們的心升華。它使我們重新理解和體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神的力量，激發(fā)我們的個(gè)人潛力，充分釋放它，增強(qiáng)挑戰(zhàn)自己的勇氣和信心。

　　讓我感覺(jué)最深的是畢業(yè)墻，酸爽...非筆墨所能形容的，好激動(dòng)！

　　通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，我增強(qiáng)了信心，磨練了克服困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力。這次拓展訓(xùn)練讓我明白，集體和隊(duì)友的責(zé)任感和團(tuán)結(jié)意識(shí)，沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)，人的潛力是無(wú)窮無(wú)盡的，集體的力量是無(wú)窮無(wú)盡的。拓展訓(xùn)練結(jié)束后，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人在日常工作和生活中都有潛在的能力，沒(méi)有發(fā)揮出來(lái)。只要他們有信心和勇氣去面對(duì)，就沒(méi)有解決不了的問(wèn)題。

　　通過(guò)這個(gè)擴(kuò)展項(xiàng)目，我們可以成為一個(gè)戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，真正發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題。合作伙伴履行自己的職責(zé)，承擔(dān)自己的責(zé)任，在擴(kuò)展活動(dòng)中找到黃金點(diǎn)，團(tuán)隊(duì)不斷磨合，形成默契。充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量。拓展過(guò)程中的`每一次訓(xùn)練都提高了團(tuán)隊(duì)中每一位成員的勇氣，克服了各種困難。在拓展活動(dòng)中，我深深體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的重要性，學(xué)會(huì)了如何突破內(nèi)心的極限。拓展訓(xùn)練短暫，影響深遠(yuǎn)。

　　1.聽(tīng):先聽(tīng)對(duì)方說(shuō)什么；

　　2.指令發(fā)布:任何安排都必須準(zhǔn)確地傳達(dá)信息，確認(rèn)對(duì)方是否正確理解；

　　3、執(zhí)行：在定規(guī)矩時(shí)明確責(zé)任，同時(shí)需得到大家的回應(yīng)，大家認(rèn)可后馬上執(zhí)行，必須嚴(yán)格執(zhí)行并持續(xù)進(jìn)行；

　　4.團(tuán)隊(duì):取長(zhǎng)補(bǔ)短，目標(biāo)一致，發(fā)揮集體力量，消除一切困難，實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)；

　　5.目標(biāo):目標(biāo)確立后，要立即行動(dòng)，用心和專(zhuān)注于行動(dòng)。

　　這次拓展訓(xùn)練讓我對(duì)團(tuán)結(jié)的力量和規(guī)則的重要性有了更深刻的理解。最讓我印象深刻的是最后一個(gè)畢業(yè)墻培訓(xùn)項(xiàng)目。在項(xiàng)目拓展培訓(xùn)中，每個(gè)成員都表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，共同實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。拓展訓(xùn)練也讓我明白，有勇氣突破極限是可能的！

　　我們也從失敗中吸取了教訓(xùn)：在工作中，各部門(mén)需要溝通和信息共享，相互合作和協(xié)調(diào)，使我們的團(tuán)隊(duì)在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。

拓展訓(xùn)練感悟15

　　星期六是個(gè)快樂(lè)的日子，這一天，這是公司組織同事們趕赴笑翻天樂(lè)園共度了一段難忘之旅。我們都早早的到了集合點(diǎn)，踏上大巴車(chē)，等待出發(fā)的那一刻！經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)的路程，我們就來(lái)到了笑翻天拓展基地。碧綠的山山水水，盛開(kāi)的荷花，沁人心脾的甜絲絲的空氣，身心頓時(shí)感到很輕松。

　　隨著教練的哨聲響起，各隊(duì)高舉隊(duì)旗，展示隊(duì)列。依次介紹隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)花，大家最感興趣的隊(duì)花真的.是環(huán)肥燕瘦，各有千秋啊。“英雄”隊(duì)的美女容，“老虎”隊(duì)的美女海燕，“雷霆?dú)⑹帧标?duì)的美女安，還有美的令人震驚的“猛牛”隊(duì)的男版隊(duì)花坤把團(tuán)隊(duì)展示推向了最高潮！雖然比賽才剛剛開(kāi)始，隊(duì)與隊(duì)之間王者之爭(zhēng)的“火藥味”就已經(jīng)很濃了。

　　正式的項(xiàng)目開(kāi)始了，小小的“七巧板”透出了好多做人做事的大道理，蓄含了豐富的管理學(xué)知識(shí)。我們一共分為七個(gè)小組，每組3名隊(duì)員，只有第七組2名隊(duì)員，第七小組就是我們的領(lǐng)隊(duì)�？上в捎谒麄儧](méi)有積極主動(dòng)地承擔(dān)起領(lǐng)導(dǎo)的角色，沒(méi)能召集大家按時(shí)完成規(guī)定的任務(wù)，使得大家沒(méi)能進(jìn)入準(zhǔn)確的狀態(tài)。只有一個(gè)小組完成了自己的任務(wù)，很多小組都沒(méi)有完成任務(wù)。而七巧板恰好模擬了整個(gè)餐廳的運(yùn)營(yíng)情況，要完成一項(xiàng)任務(wù)，一個(gè)強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)核心是不可缺少的，還要有溝通和交流，要有為集體利益不怕個(gè)人犧牲的奉獻(xiàn)精神。只有這樣，才能把一項(xiàng)任務(wù)保質(zhì)保量地成功完成。

　　“畢業(yè)墻”就是對(duì)我們每個(gè)隊(duì)員特別就是女隊(duì)員的一種戰(zhàn)勝心理恐懼的挑戰(zhàn)。每個(gè)人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開(kāi)始，大家都認(rèn)為這就是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，估計(jì)需要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)才能全部通過(guò)。通過(guò)集思廣益，我們擬定了計(jì)劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強(qiáng)力壯的男同事作為底座，先由女同事踩在他們的肩膀，大家?jiàn)^力將她們先托上高墻，然后她們?cè)谏厦娼討?yīng)，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。

　　活動(dòng)結(jié)束后，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心。拓展訓(xùn)練就像一杯茶，輕輕地品上一口，不僅僅就是那沁人心脾的茶香，更是一份濃濃的情誼。

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