努力的作文[精]

　　在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編精心整理的努力的作文8篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

努力的作文 篇1

　　一年一度的運動會終于要來了，體育優(yōu)秀的我被選中了跳高和扔實心球，我欣喜若狂，決定要發(fā)奮訓(xùn)練為班級爭光。可我對這兩項運動都很陌生，于是媽媽給我聯(lián)系了一位體育老師給我培訓(xùn)規(guī)范動作。

　　剛開始練習(xí)實心球時，我就把實心球用力往前一扔，老師看見了練練搖手，說：“實心球不是隨便一扔就可以的，要這樣——”只見老師先把實心球抵在脖子上，側(cè)著身子跨一二步，然后一個快速轉(zhuǎn)身，用手把球往前上方用力一推，實心球就飛出去好遠(yuǎn)。我也選著老師的樣子，用力一扔，可是和剛才扔的沒有什么差別。我拿起實心球，又準(zhǔn)備扔，老師阻止了我，并對我說：“方法不對球是扔不遠(yuǎn)的�！庇谑俏矣肿屑�(xì)觀察老師的動作，原來出球時老師是用手推出去的`，而我是丟出去的。于是我又試了試，球已經(jīng)比我剛才扔出遠(yuǎn)了點，老師滿意地點了點頭。之后，我又扔了許多次，老師都耐心地把我的錯誤一一糾正過來，就這樣，一次又一次，一遍又一遍，在老師的精心輔導(dǎo)下，我的動作也越來越規(guī)范了，球也越來越遠(yuǎn)了。

　　接著，老師又讓我聯(lián)系跳高，我想那根繩子奮力一跳，唉，我被絆倒了。老師在旁邊直搖頭，并給我做起示范來。我仔細(xì)一看，原來老師助跑時速度快，起跳時身子往上一躍，就輕松跳過去了。我也學(xué)著一跳，哇，跳過去了。老師說：“你還可以跳得更好哦！”我也像練習(xí)實心球那樣刻苦訓(xùn)練，這樣跳高我也越來越好了！

　　經(jīng)過一個下午老師的輔導(dǎo)，我信心倍增，我會繼續(xù)努力，為班級增光！

努力的作文 篇2

　　突然就這樣開始不安了。覺得沒有了可以把握的東西。一切一切都開始變的那么恍惚。不知道我手里真真切切能夠攥緊些什么，或者是我能夠擁有什么。

　　是這樣吧。我們真正擁有的也只不過是僅有的少得可憐的青春而已，僅此而已。而就在這如花的年齡，我們懵懂的接觸到了所謂的“愛情”，一次次付出、一次次努力、一次次不愿放棄、一次次守候，用太多的眼淚漫長了太多夜晚，只因為那一句“誓言”，那一句可笑的天長地久。曾經(jīng)那么彼此在乎，真真切切的相信過永遠(yuǎn)，但卻不知道永遠(yuǎn)到底有多遠(yuǎn)。即使曾經(jīng)有多么深愛，留戀，難以忘懷，其實到最后，還是可以忘得一干二凈，愛情，還不都是一樣。什么都會隨時間的變遷而改變，不變的是自己的夢想，自己的追求，使自己努力的方向。但是想要得到什么，就必須付出什么。

　　所以，我想我們的初中生活，剩下的'只有拼搏。仔細(xì)想想，我們混日子的后果是什么�？偸钦f，我們有的是時間，我們年輕，年輕無極限，呵呵、多么可笑，多么輕狂。我們已經(jīng)13了，還有不到5年的時間，就要步入成年，人生就要正式啟航了，那時的我們拿什么去遠(yuǎn)航？是否要做一個遭人唾棄的啃老族？父母安排的優(yōu)越的未來，終究不是我們自己的，口口聲聲要自己創(chuàng)造一切的我們，那時接的過那些不屬于自己的，會心安理得嗎？所以，我們有多少青春，可以任意揮霍啊 ！

　　不知道，為什么突然感到很彷徨，很害怕、看不到未來。

　　只想說，長大、是個必經(jīng)的過程，一切都會變得不一樣，我們擁有的只有少得可憐的青春而已，那些終將逝去的年華，不能留白，但我們必須握住足夠的資本，認(rèn)真思量自己的人生。

　　13到18歲，還是青春無奈、愛情沉淪的年代嗎？

努力的作文 篇3

　　以為是個無趣的游戲，可這游戲卻把我們難住了，但唯獨我們俊杰組合打敗了全場的隊伍。記的那是一次作文課……

　　“叮叮當(dāng)當(dāng)”上課的鈴響了，我們秩序井然地走進(jìn)教室。雖然今天萬里無云，天氣晴朗，可老師卻出了一個無趣的小游戲拍手！我們聽到拍手游戲后，我們都大吃一驚，我想為什么不玩一些有趣的小游戲卻玩它呢？我寧愿玩踢腳游戲也不愿玩拍手，“你踢一，我踢二……”，大家議論紛紛。

　　終于比賽就要開始了，我們俊杰組合也爆發(fā)了，我們像趕死隊一樣一往直前。只見大家有時手忙腳亂，有時跟不上對方的`節(jié)奏，讓我們上氣不接下氣。誤打誤撞的似乎找到了一個竅門，果然我們越來越好。

　　一分鐘過去了，五分鐘過去了，十分鐘過去了，我們練得熟練了很多。比賽開始，我們當(dāng)了一次前鋒，第一個做完了五拍。給別的組當(dāng)頭一榜，讓他們頭暈眼花�？吹轿覀兙�彩的表演，他們誰也不敢舉手了，為了讓大家都參加這個比賽，老師讓我們團(tuán)體進(jìn)行一次比賽。不出我所料，我們終于還是得了第一。

　　看來只要肯仔細(xì)努力，不管什么都能成功。

　　只要努力就能成功400字

　　那是一個普通的下午，金色的陽光一點一點的拽動。爸爸遞給我一個魔方，說：

　　“看看你能不能讓每一面的顏色都一樣�！�

　　我對成功充滿了信心，可是兩個小時過后，我的“工程”沒有任何的進(jìn)展，我氣傫了，把魔方丟到一邊，看電視去了。爸爸看見了就問我：“晴晴，為什麼不玩魔方了呀？”我嘟起小嘴，不高興地說：“這磨難，我才不玩呢！”“你不玩了那不是半途而廢了，半途而廢的話那你前面所有的功夫不都白花了嗎？好啦，我們一起來拼吧！只要努力就能成功�！�

　　終于，在我的努力和爸爸的幫助下·長達(dá)兩個小時之久下，爸爸給我的魔方的每一面的顏色都是相同的了。

　　爸爸說得沒錯，只要努力就能成功。那個金色的下午深深地刻在了我的心里�，F(xiàn)在，那個魔方還放在我的書桌上，我一看見它，就會想起爸爸經(jīng)常對我說的一句話：只要努力，就一定能成功。

努力的作文 篇4

　　在成長的道路上，每個人都會經(jīng)歷大大小小的挫折。有人覺得遇到挫折就等于失敗，在他們的心中“挫折”是一個貶義詞我在以前也會這樣認(rèn)為。但在不久前我卻因為一次小小的挫折，改變了之前自己對挫折的看法，并從中獲得了一個是我受益的道理……

　　手拿著試卷，我到現(xiàn)在還沒從剛剛老師口中念出的分?jǐn)?shù)緩過神來。73，這個兩筆就能寫完的數(shù)字，創(chuàng)了我迄今為止考試分?jǐn)?shù)的歷史新低。我木愣愣地把被我捏在手里不成樣子的試卷展開，一個接著一個的紅叉映入我的眼簾。我的臉不自覺的紅了起來，好像全班同學(xué)都在等著看我的笑話，我猛地把頭抬起向四周望了望，發(fā)現(xiàn)根本沒有人看向我，又快速地低下了自己的`頭，生怕被別人看見我紅的像蘋果似的臉……

　　“叮鈴鈴”放學(xué)的鈴聲響了起來，教室也喧鬧了起來，同學(xué)們都收拾起東西準(zhǔn)備回家，我一個人在座位上磨磨蹭蹭了好久，等教室里的人走得差不多后，我才慢吞吞地走出了教室。今天我沒有和平日里的小伙伴三五成群的結(jié)伴回家，因為我害怕他們笑我的考試成績。我一個人孤零零地在路上走著，烏蒙蒙的天好像即將迎來一場大雨，路邊的小草不知什么時候也變得稀疏……

　　回到了家里，我悶悶的走進(jìn)房間，發(fā)泄一般把書包丟在了椅子上……馬馬虎虎地做完了作業(yè)，我拿出來那張皺巴巴試卷，老師要求每人必須家長簽字，我也只好硬著頭皮把它遞到媽媽面前“簽字。”媽媽拿著試卷，看了看那些慘不忍睹的紅叉，“怎么考的那么差？”她看著我一直低頭不語，又說“這些題有很大部分你還沒搞懂，搞懂了下次就會做了�！彼�頓了頓嘴角，“這只是檢測你這段時間的學(xué)習(xí)成果，找出你的不足，下次好改正，考過就算了，別太放在心上。”聽到媽媽這樣說，我想開了許多，心想“對��！誰沒經(jīng)歷點兒挫折，因為一次考試就這樣，我也太不堪一擊了吧！況且這次考試中我所犯的錯誤，下次不會再犯了，也沒必要像泄了氣的皮球一樣吧！”我想到這里，之前郁悶的心情一掃而光。

　　果然，在第二次的測驗中，我取得了很大的進(jìn)步，經(jīng)過不斷的復(fù)習(xí)鞏固，也沒再犯上次測驗中同樣的錯誤……

　　經(jīng)過那次考試，我覺得挫折是一位良師，它讓我學(xué)會跌倒后站起來；挫折也是成功的母親，它讓我變得堅強(qiáng)。俗話說“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹呢？”所以，我們不要退縮、不要逃避，勇敢地面對挫折！

努力的作文 篇5

　　某知名企業(yè)登報征聘會計人員，廣告才登了兩天，應(yīng)聘的履歷表就如雪片般地飛來。公司經(jīng)過初步篩選，總計發(fā)出了三十封面試的通知書函。結(jié)果，經(jīng)過面試而被錄用的女孩，才貌普通，表面上看起來，實在找不出有什么特別過人之處。能擊敗其它二十九位對手，實在令人大感意外。公司中的干部人員，都說她一定是被幸運之神眷顧了，若是根據(jù)往例判斷，憑她的條件，根本不可能被錄用。

　　幸運的她在公司任職兩年后，總經(jīng)理的專任秘書突然發(fā)生車禍，嚴(yán)重的傷勢在短期內(nèi)無法康復(fù)，而工作必須立刻有人接手，但總經(jīng)理的執(zhí)拗脾氣和工作習(xí)慣，可不是隨便哪個人就能適應(yīng)的，所以，欲爭取的人雖然多，卻是誰也沒有把握。

　　沒想到，人事令發(fā)布，最終中選的又是她，幸運的說法再次傳遍公司上下，真是羨煞了眾人。

　　但幸運的事，還不僅止于此：由于公司與許多外國廠商進(jìn)行策略聯(lián)盟，經(jīng)常會和外國公司的高級主管接觸，這其中有一名是華僑，中文講得很流利，他每次來臺灣時最喜歡作的消遣，就是下國際象棋。剛巧公司中只有她會下，于是，二人在棋海中漸漸滋生情愫，最后締結(jié)良緣，寫下了一則現(xiàn)代灰姑娘的故事。

　　盛大的婚禮上，終于有人按捺不住地問她說：“能不能請你稍微透露一下，你怎么如此的幸運？”她緩緩地放下酒杯，說：“當(dāng)初，要去公司應(yīng)聘的那一天，我沒有睡過頭，我在公司的人員還沒有開始上班前就去公司門口等待了。我不知道公司擔(dān)任面試的主管是誰，但我想我可以在面試之前和陸續(xù)到公司上班的所有員工們打聲親切的招呼，而這里面一定也有主管人員在內(nèi)，這樣，我便能讓他們建立起對我的好印象。當(dāng)然，我問候的對象，也包括了你們在內(nèi)，也許你們不記得了，或當(dāng)時根本不在乎，因為你們也許對別人從來就不曾用心過。”

　　大家沉默了一會兒，并試著回想當(dāng)時的情景：“啊!是有這么回事!不過，你故意這么做，不見得保證就會被錄用啊。我們覺得，還是幸運的成分多。”

　　她嘴角輕揚，輕哼了一聲，回答說：“接到面試通知后，距離正式面試還有三天，我猜想其他人大概只會抱持著等待的心情，但我卻利用這段時間，去查閱公司的資料，包括成立背景、經(jīng)營團(tuán)隊、產(chǎn)品走向、財務(wù)狀況、市場布局以及歷史新聞等等，并作充分的了解。如此一來，當(dāng)別人還在關(guān)心自己的工作權(quán)益時，我已經(jīng)作好了隨時可以上班的準(zhǔn)備，自然能提高我被錄用的機(jī)會。至于我為什么能以最淺的資歷去接任秘書的職位，那是因為，我花了很多的心力去觀察、記錄公司中每一個重要人物的工作態(tài)度和工作流程。我知道前任秘書每天早上會替總經(jīng)理泡一杯摩卡咖啡，加兩塊糖和一匙鮮奶油;到了下午三點，換成熏衣草茶包，一定要是英國原裝進(jìn)口的才行。如果總經(jīng)理情緒不好，遞上一條冰毛巾是絕對不能稍有遲緩的。有幾次前任秘書忽然請假，在那幾天里，這些事情是誰幫總經(jīng)理做的，我想我不必再多說了吧!”

　　聽到這里，眾人才有點兒恍然大悟：“照這么說來，你有可能不是原來就會下國際象棋的，而是臨時突擊學(xué)會的，對不對？”

　　“你們終于開竅了。當(dāng)我老公第一次來公司的時候，我注意到他閑時總是一個人在下國際象棋，引發(fā)了我的好奇和學(xué)習(xí)的興趣。于是，當(dāng)他第二次來的時候，我已經(jīng)將國際象棋學(xué)得很不錯了。在下過幾次棋之后我們變成了好朋友。不過，當(dāng)時的我，實在不敢對他存有任何男女感情的妄想。如果說這整個過程中有屬于你們所謂的幸運的部分，大概就是指他對我的愛了。但我也必須說我的幸運來自于我的努力和我的用心，當(dāng)我愈努力愈用心，也就愈幸運�！�

　　對于健康，不努力，你就在找死

　　生命是一條河流，一條從生到死的河流，若想讓你的生命不至于過早衰亡，就得逆水行舟，向著生的方向努力。生是需要我們努力，再努力的，而死卻是一個很自然的方向，你什么都不做，就可以自然地抵達(dá)。

　　我們說順勢而為，在生命的健康和美好之上，任何生命若想活得美好，就必須努力向著生、向著陽光、向著光明的方向上逆水行舟。沒有生命可以不做努力地活好。放棄努力，隨波逐流是最不費力的事，但那恰恰是通向衰亡最直接的坦途。

　　我們要健康，就得努力以健康的方式生活；我們要好生活，就得努力提升、努力成長，努力讓自己的世界越來越好；我們要實現(xiàn)夢想，那需要努力；我們要找個好愛人、好伴侶，那也需要努力……

　　所有美好的東西，都是需要努力的！所有通向美好的路途，都如逆水行舟，充滿阻力，困難重重，我們必須努力，再努力，方能抵達(dá)。

　　如果，你總是想活得輕松，再輕松，不要那么努力，那迎接你的只能是蕭條和衰亡——不美好的另一面。

　　每當(dāng)我看著陽臺上的牽�；�，就能獲得莫大的鼓舞，看起來柔弱的它，往往一夜之間，就能向著陽光的高處爬上一大截。幾株牽�；�，在一個月的時間里，就可以爬滿一大片，綠意盎然，開出一片燦爛。從不抱怨，從不氣餒，只是向著陽光和美好的方向上努力生長，開花，結(jié)果。

　　自然界中，每一個生命都是向著生機(jī)、向著美好、向著光明的地方努力成長，而“萬物之靈”的人類，在如今高度發(fā)達(dá)的物質(zhì)生活中，卻忘記了生命的這一特點，很多人選擇了懶惰，選擇了隨波逐流，聽之任之。

　　每天早上運動，所見之處，幾乎皆為花甲老者，他們雖然在做著亡羊補牢的事，但至少他們還在向著生機(jī)、向著健康、向著美好的方向努力著，而絕大多數(shù)正處于生命中最美好年華的人們，卻選擇了放任和懶惰。這是何等可怕的事！

　　在我們還能動的時候，我們懶得動，而非要等到我們無力動的時候，我們才悔之晚矣？！

　　我想，即使是每一位選擇了聽之任之的人，也一樣懂得生命在于運動的道理，更懂得一切美好的事物，都需要努力才可得。然而為何，他們選擇了不作為呢？

　　因為，生命是從生到死，從生機(jī)到靜止的過程，不作為是最省力，最輕松的方式。然而，很可惜，選擇這種方式的人，只知道不作為的輕松和舒服，卻忘記了，不作為，恰恰是通向死亡、靜止、衰敗、結(jié)束，最自然的方式。

　　當(dāng)你選擇了努力動起來，你就在向著生命生機(jī)的一頭努力行進(jìn)；而當(dāng)你選擇了懶惰、不動、不努力，你就選擇了從生機(jī)到衰亡的方向順流而下。

　　看看你這幾年的健康狀況，生活狀況，再看看自己選擇了以什么方式對待健康和生活，你便能看到其中之不同。

　　運動是讓你不太舒服：要早起，要努力，要付出體力，還要每天堅持；好的生活方式是讓你不太自在：要自制，要用心，要努力保持，要打掃衛(wèi)生，要健康飲食，要學(xué)習(xí)成長，要飲食清淡等等，然而，你唯能通過這種努力的'方式，才能獲得幸福而美好的生活。

　　生命是從生機(jī)到衰亡、從活力到干枯、從動到靜止的過程，害怕努力，只想輕松，那么，等待你的只能是更快到來的衰老、僵硬、腐朽。

　　任何時候，你的生命都有兩條路，一種輕松，但通往衰敗，另一條需要付出很多努力，但通往光明美好，而你會選擇哪一條呢？你的生命全在你手中！㊣（作者：照臨，于20xx年9月2日清晨，感恩圖片攝影作者！）

　　心想事成，努力，但允許自己不夠好

　　一件事沒做好，一件又沒做好。一件事還沒有做，還有一堆事沒有做。壓力就這么接踵而來，好不挫敗，煩躁不安。很想逃，又無處可逃。情緒就這么被堆積著，一觸即發(fā)。

　　這時候不想照顧到任何人，因為自己就是那么匱乏。最好也不要有任何人來打擾，不然，只會傷害到你。于是用強(qiáng)大的理性來把挫敗感壓抑住，于是成為了煩躁。

　　挫敗感有很多話在說，那是對自己的憤怒。那一刻很恨自己為什么這么無能，為什么諸事不順。又有很多委屈，好想有人或者上帝可以幫自己做好，讓諸事順利，心想事成。

　　只是，心想事成只是一個美好的愿望。

　　太多人喜歡爭強(qiáng)好勝，認(rèn)為既然做了，就要把事情做好�？床坏脛e人比自己做的好，雖然不會嫉妒，但一定暗暗較勁：超過他。

　　當(dāng)持續(xù)失敗的時候，又會發(fā)展出另外一個樣子來：因為害怕失望，所以不去希望。因為害怕失敗，所以不去努力。這樣就假裝自己可以過的很好，不是我做不了，而是我沒做。這不能說明我能力差。

　　那是跟自己的較勁，一個人的戰(zhàn)爭。

　　想把事情做好，想把關(guān)系維系好，想成就一個優(yōu)秀的自己，這是人類的一個本能。希望是人類最美好的事物之一，充滿了希望就充滿了動力。但是希望卻不該成為一個壓力，讓自己窒息。

　　這唯一的區(qū)別就是，我是否允許自己做不好，正如我允許自己想做好一樣。

　　我有向上的動力，我渴望做好，我渴望優(yōu)秀，我渴望順利完成任務(wù)，渴望維系好關(guān)系，渴望證明自己，渴望在做事的時候可以順利。這都無可厚非，我給自己制定計劃，制定目標(biāo)，讓自己可以更好的利用規(guī)劃的路線來完成。

　　但是期待的出現(xiàn)、計劃的制定，是人類為了更好的為自己服務(wù)而產(chǎn)生的，而不是為了成為天條來壓迫自己。并不是我制定計劃就決不允許修改，并不是我設(shè)立目標(biāo)就決不允許失敗，并不是我做了事情就絕不允許自己做好，更不是我沒有做好就代表我不好了。

　　挫敗感有種規(guī)條在約束著自己：我是不能犯錯的，我是不能做不好的。如果我們再加上“絕對”兩個字就會覺得更有趣：我絕對不允許計劃有差錯，我絕對不允許事情做不好，我絕對不允許自己比別人差。當(dāng)我這么絕對化的時候，你會覺得我在折磨自己嗎

　　挫敗就是這樣，我沒有做好，我就不放過我自己。我就拿內(nèi)在憤怒和煩躁來折磨下我自己。因為我的情緒在說：你不該犯錯，你不該做不好。

　　如果犯錯和做不好是人之常情，為什么我們不允許它發(fā)生在這一次呢？

　　于是接納，接納我這次沒有做好，因為我不可能所有時候都做好。接納我這次失敗，因為我不可能所有時間都不失敗。接納我這次不夠優(yōu)秀，因為我不可能在所有方面比他們都優(yōu)秀。

　　也臣服。臣服于宇宙起起伏伏的規(guī)律。我有這次沒做好，就會有一次做的很好。我有這次挫敗，就會有一次驕傲。人類最愚蠢的想法，難道不是如此嗎：我做好的時候不表揚自己，我做的不好的時候就我責(zé)罵自己。

　　也愛自己。愛自己就是放過自己，不去跟自己較真。我們把不允許自己犯錯的心叫做：完美主義。完美主義是人類喜歡折磨自己的強(qiáng)大武器。

　　我對自己有個美好的期待，我努力去實現(xiàn)它，同時我也允許自己失敗。那是一個很正常的事情，再簡單的事情，也有失敗的概率。如果設(shè)定目標(biāo)，如果做一件事情，只允許順利一個結(jié)果，豈不很悲哀嗎？你有問過事情的感受嗎？當(dāng)它被強(qiáng)迫了只有一個出路。

　　當(dāng)我允許自己失敗的時候，并不意味著我放棄了成功。我會努力去成功，但不會要求自己一定成功。

　　中國人喜歡說：謀事在人，成事在天。我怎么做了，是我的事情。成不成，是天的事情。如果我要越界替天做決定，那我活該折磨自己。

　　于是當(dāng)我再度挫敗，我決定，放過我自己：我允許我這次沒有做好，無論環(huán)境多么不允許我都有局限的存在，我可以下次更努力做好，但這次我允許我就是沒有做好。我允許自己失利，正如允許自己成功一樣。㊣（作者：叢蘭慶，大眾健康，感謝文字作者！感謝圖片攝影作者！）

　　堅持健康計劃，為何那么難？

　　有朋友問我：“照臨老師，你每天早上堅持跑步運動，早晚靜心冥想，怎么那么容易，好像，對你來說，堅持做這些，就是順其自然的事，我怎么就感覺堅持做一些事，那么難呢？”

　　我笑笑說，“所有的堅持，都需要努力的，哪有你所說的順其自然、輕松容易的堅持呢？只是，當(dāng)你意識到一件事，對你有幫助的時候，你就要下定決心去做，努力去堅持做好�！�

　　每個堅持做好一件事的人，在堅持的過程之中，也都與其他人一樣，會產(chǎn)生惰性、消極的念頭，不同的只是，那些能持續(xù)堅持去做好一件事的人，他們在有這種念頭的時候，會告訴自己，所有好的東西，都需要努力，沒有持續(xù)地努力，就沒有更好的收獲。更大的不同，在于，他們自信、勇敢，積極行動。

　　事實上，一個人無法堅持做好一件事，往往因為：

　　一、沒有充分在內(nèi)心深處，意識到這件事的好處。

　　當(dāng)你沒有在內(nèi)心深處真正意識到做好一件事，將會帶來怎樣的益處，你便無法擁有足夠的動力去做它。比如，堅持運動，雖然你知道運動確實是健康的必要條件，但因為你沒有真正意識到，運動能真實給你的健康帶來怎樣的益處，再加上，健康所給你帶來的痛苦不夠深，你沒有強(qiáng)烈想擺脫這類痛苦的愿望，所以，自然動力不足。

　　比如，你沒有真正體驗到，不健康地飲食與你很多健康問題的直接關(guān)系；你只感受到不健康飲食所帶給你的一時快感；你更沒了解到，改善健康飲食，可以給你帶來多大的健康福報，這些福報會滲透到你生活的各個方面，讓你的生命變得更加富足。因此，你自然無法持續(xù)努力調(diào)整飲食方式。

　　二、總想少勞多得。

　　很多時候，我們無法堅持做好一件事，往往是因為，在我們內(nèi)心深處，始終抱有一種想法：少勞多得。我們總想，以最輕松的方式，最少的付出獲得最大的回報，甚至舉手之勞，就能催枯拉朽、改天換地。這樣的想法本身并無問題，事實上，人類文明的進(jìn)步力量，也在很大程度上源于這樣的愿望。然而，如果，對這樣的愿望太執(zhí)著，太迷戀，就會被它所誤導(dǎo)。

　　這也是，為什么，到處宣傳防騙術(shù)，但依然還有那么多人上當(dāng)，經(jīng)常報道傳銷的危害，依然，還有那么多人投身其中。

　　人人都知道健康不可一蹴而就，但依然還有很多人相信奇效靈藥。

　　在這樣的心態(tài)之下，人們往往放棄真正有效，但需要付出持續(xù)努力的方法，而選擇不靠譜、不需要付出太多努力的輕松的方法。

　　三、不夠努力，決定心不夠。

　　懶惰是人類的天性，我們總希望少做點，多得點。于是，一旦一件好事，需要付出足夠多的努力之時，我們便惰性四起。另一個角度，我們由于沒有意識到這件事巨大的好處，也沒有被相應(yīng)的痛苦所折磨，所以，我們認(rèn)為自己處于“還可以、過得去”的境地，自然決心不夠。決心不夠，當(dāng)然不會付出太多努力。能少動，絕不會多動。

　　四、想的太多。

　　太多時候，我們因為想得太多，從而影響和忘記了行動。我們總是忘記了，大腦是用來處理問題的，大腦并不是我們自己。

　　比如，當(dāng)我們意識到健康的重要性，我們決定早上早起運動。當(dāng)早上該起床去運動的時候，我們本能地想多睡會兒，這個時候，如果，我們不要思考、考慮，而是直接行動——坐起來，穿衣，起床，收拾，出發(fā)，自然可以很容易地做到。

　　然而，當(dāng)我們在起床的時候，一思考，麻煩就來了：“時間還早呢，再睡會吧！”“時間有些來不及了，算了，明天再去吧！”“昨天睡得晚了，今天就先算了，明天吧！”“今天的天好像要下雨，明天吧！”“本打算多睡幾分鐘去的，怎么一下子半個小時過去了！今天，來不及了，算了，明天一定去！”……當(dāng)你一開始思考，你的大腦會幫你找出無數(shù)個今天不用去運動的理由，說服你放棄行動！直到有一天，你的大腦讓你自己都相信，你不用堅持去做這件事了：“算了吧！你看，你下了那么大的決心，還是沒做到，看來，這件事太難了，你做不到的！再找找其它更容易的方法吧！”要知道，太多的決心，都是在這樣的“思考”之下一點點被瓦解的。

　　五、不夠自信。

　　一個人能否做好一件事，信心極為重要。自信，使一個人相信自己選擇的事是適合自己的，并且自己能做好。有了信心，自然更容易有力量堅持做好，即使在遇到挫折和阻力的時候，也一樣能找到支持的力量。自信的人，是大腦的主人，大腦總是服務(wù)于他們自己所選定的事情，去解決問題；不夠自信的人，往往被大腦所綁架，太多時候，大腦例舉大量“事實”去證明，他們自己不應(yīng)該去做，不值得擁有，不可能做好。從而使他們很難主動邁出有力量的腳步，即使邁出腳步，也會在遭遇挫折的時候，使出所有力量拉著他們逃跑。

　　無論你決定做什么事，當(dāng)你無法堅持的時候，應(yīng)該反省、覺察，自己的問題到底出在哪個環(huán)節(jié)，然后，去破解它，唯有如此，你才能釋放出自己本有的能量。

　　在我們一生之中，身心健康是一個需要一生為之堅持付出努力的事，它所需要付出的努力是巨大的，然而，同時，它所能給我們的健康回報，也是無量的。

　　當(dāng)我們能堅持身心健康的美好生活方式，幸福、美好、溫暖、愛、富足、家庭祥和、平安、吉祥，都將隨之而來。因為，當(dāng)我們通過堅持努力，擁有了身心健康，我們也就為自己打造好了幸福生活的堅實基礎(chǔ)，這是生命中所有美好事物存在的基礎(chǔ)。這樣的基礎(chǔ)，能讓你在生命各種方向上努力所得到的收獲，最大的優(yōu)化、提升你的生命光彩。

　　想象一個擁有身心健康的家庭，和一個缺少身心健康的家庭，他們的區(qū)別有多么巨大，你就知道，你是否需要為自己及自己家庭的身心健康付出必要的持續(xù)努力。如果，對此，你依然沒什么概念，去醫(yī)院看看吧！這能讓你直觀看到，健康與否的巨大落差。

　　堅持身心健康的美好生活方式，真的很難嗎？當(dāng)你能真正意識到，這樣做的必要性，并下定決心要為自己的生命及自己家庭的幸福生活負(fù)責(zé)的時候，堅持，對你來說，便不是一件很難的事。

　　加油！我們大家一起努力！㊣（作者：照臨，于20xx年7月7日，感恩圖片攝影作者！）

　　努力拼搏并非好生活本身，別忘記去健康生活

　　親愛的朋友，最近好嗎？你的內(nèi)心是否詳和？你的情緒是否平穩(wěn)？你的身體是否舒服？炎炎夏日，平靜的心，是否與你有緣？煩躁、焦慮、不安，是否遠(yuǎn)離你？平靜、詳和、愉悅的心境是每個人所期望的，這是幫助我們達(dá)到幸福生活彼岸的最佳渡船。我們每個人，都在努力獲得，然而，并非人人都能如愿。

　　我不斷地跟大家分享靜心、心靈音樂、健康飲食、適量運動的重要，就是因為這幾個要素可以幫助我們更有效地收獲詳和、愉悅的心境。生活的種種點滴，早已經(jīng)讓我們明白，一個好的心境和情緒是我們生活品質(zhì)的重要基礎(chǔ)。失去它，無論我們擁有再多——最好的房子了、最好的車子，最美麗的愛人……都無法感受到生活的喜悅、幸福和美好。

　　從某種意義上來說，我們每個人付出所有的努力，去爭取一切，都是為了自己能活得好，而這個“活得好與不好”恰恰是我們內(nèi)心的一種感覺，說到底是一種心境。幸福生活，就是你擁有美好的心境在生活。

　　所以，如果你為了追求好生活，讓忙碌和疲憊充滿生命的所有角落，便是南轅北轍了。

　　種種的事實也驗證了這一點。那些只知道努力追求，只知道忙碌奔跑的人，他們的生活品質(zhì)無法實現(xiàn)。對他們來說，所有的好生活，都僅僅是一個目標(biāo)，在未來，而從未真正進(jìn)入他們當(dāng)下實實在在的生活。

　　我們很多時候，都容易犯一個錯誤，那就是，太執(zhí)著于“指向月亮的手”，而忘記了那“指向月亮的手指”，是為了讓我們看到月亮的美麗。我們通過適當(dāng)?shù)嘏�力，實現(xiàn)好生活，而我們卻執(zhí)著于努力追求，忘記了去好好生活。

　　這就如那個掰包米的猴子，掰個好包米是為了吃好，然而，它卻執(zhí)著于尋找最好的包米，最終忘記了去享用到手的好包米。事實上，無論你追求什么，努力去實現(xiàn)什么，如果你無法去好好享用當(dāng)下的擁有，你所追求的一切都是虛空，徒增你的壓力和煩惱，無法真正帶給你美好生活。

　　所以，好生活需要我們努力，但努力不是好生活本身。我們應(yīng)該懂得每天留一些時間去好好生活，讓自己體驗到生活之美。

　　或許，這世界上，有些人就是為了不斷追求目標(biāo)而生的，對他們來說，不斷奔跑、追逐目標(biāo)，就是生命的意義所在。而對于那些希望好好生活，體驗生命之美的人來說，就必須懂得在努力追求和好好生活之間取得一個平衡。

　　所有的事實都在向我們說明，這個世界上永遠(yuǎn)沒有所謂的最好，生命中的一切，每天都在發(fā)生變化，世事無常是常數(shù)，而只有我們學(xué)會讓每一個當(dāng)下的生活在健康美好中度過，這才是智慧之舉。

　　由此，為了讓我們在每天的努力之后，不錯過生命的美好，體驗到生活之美，我們應(yīng)該抽一些時間，好好生活，抽一些時間與家人共度，抽一些時間給自己，讓自己擁有一個美好的身心狀態(tài)。那么，每天靜心、聆聽心靈音樂、健康美好飲食、適量愉悅運動、營造美好的家之氛圍……這都應(yīng)該成為我們的一種身心健康的美好生活方式。

　　當(dāng)你在一天的某個時間里，整潔的家中，播放著滋潤你心靈的音樂，陣陣清香使你的身心全然放松，你選擇一個舒適的地方坐下來，輕輕微閉雙眼，深呼吸，芳香怡人，心一點點平靜下來，全身心的愉悅、舒暢感漫展開來，所有的壓力、焦慮、不安、煩惱，都慢慢消散……當(dāng)你睜開眼睛，站起身來，你感到前所未有的輕松和喜悅，就如獲得了新生，你感覺到生活多么美好，一切多么美妙……你的整個身心都充滿正能量。

　　當(dāng)你能堅持每天抽點時間這樣去做，給你自己的生活，你將發(fā)現(xiàn)，你生活中的很多問題一點點弱化，消失，你生活中美好的事情越來越多，你與家人、他人的關(guān)系一點點好轉(zhuǎn)。原因很簡單，你通過這種方式，讓自己每天清掃身心負(fù)能量，補充身心正能量，培養(yǎng)美好心境和情緒。當(dāng)你每天都以美好的心境和情緒投入生活，很自然的，你的生活及工作中的一切都將因為你的美好，而一點點美好起來。

　　雖然，這個過程并不是一瞬間發(fā)生的，但只要你能堅持、相信，并且讓這種方式成為你生活的一部分，你必將感受到神奇的改變。而那改變，正是你所期望的。

努力的作文 篇6

　　成功，需要努力，努力，就會成就夢想。在成功的道路上，不付出一番心血，那就一定不會有成就。

　　我有過一次成功，那是我上四年級時的事。

　　以前，我覺得別人彈鋼琴很好玩，便整天哭著喊著讓媽媽帶我去學(xué)琴，媽媽在我的軟磨硬泡下，最終還是舉手“投降”了。

　　起初，我覺得彈琴挺好玩的，自己的水平也逐步上升，更覺得自己當(dāng)初要學(xué)鋼琴是非常明智的選擇，心里美滋滋的，比吃了蜜還甜。再加上鋼琴老師常常夸獎我，把我都給捧到天上去了，我更是喜上心頭�？烧l又知道，苦頭還在后面等著我呢！

　　有一天，我彈琴正在興頭上，老師突然板著個臉對我說：“最近多用點心，二冊學(xué)完就去遂寧考級！”天��！我忽然覺得自己被一塊萬斤巨石壓住了，壓得我喘不過氣來。老師心血來潮，竟然不顧我的感受！考級的消息如晴天霹靂給我來個當(dāng)頭一棒，讓我瞬間傻了眼，不知如何是好，但是也只有硬著頭皮點了點頭。

　　唉！老師給我找考級曲目了。阿！大事不妙！竟然是《鴻雁飛》！這可是一首高難度曲目對于我這樣的初學(xué)者來說，那更是讓我丈二的和尚——摸不著頭腦。沒辦法，我只好每天沒日沒夜地練，成天被那煩人的給圍繞著，那時的感覺真是生不如死。終于，迎來了令人緊張透頂?shù)目技壷�日�?/p>

　　當(dāng)時，我的心里無法平靜，就像被浪花拍打著、敲擊著，心里就像裝著一只小兔子，怦怦直跳�？墒�，不是我的'盼不到，是我的逃不掉，我還是硬著頭皮走進(jìn)的考級室。一進(jìn)考級室，我就打了一個顫兒，覺得里面的空氣好像凝固了一樣，用顫抖的聲音報完了姓名，我便開始彈奏考級曲目了：起初，周圍是靜寂的，廣闊的天空上掛著一輪明晃晃的圓月，遠(yuǎn)處是群山，近處有一條小河，河水在靜靜地流淌著。忽然，一只大雁揮扇起了翅膀。后來，又聽見了一群大雁扇動翅膀，大家盡情的嬉戲著，唱著動聽的歌兒……忽然，曲目到了高潮，“烏沙——烏沙”！啊！升了，升了，又升了……漸漸地，又靜了，靜了，更靜了……

　　終于，這首曲子彈完了，我長舒了一口氣，心里的那塊巨石忽然墜到了深淵，心里的浪濤也平靜了下來，我的微笑也露了出來。

　　幾天后，我收到了合格通知書，頓時欣喜若狂，說不出話來，只覺得心在跳，熱血在沸騰。那時，在人類中已找不出一個恰當(dāng)?shù)脑~來形容我興奮得心情。雖然，合格通知書是那樣輕，可在我的手里卻顯得那樣沉，因為它是我努力的見證。

　　是��！還是那首歌唱得好：“把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功……”

努力的作文 篇7

　　俗話說得好：“功夫不負(fù)有心人�！毕胍�取得令自己滿意的結(jié)果，那么少不了努力，只有你日復(fù)一日地練習(xí)，長期地努力和堅持，那么成功之門才會向你敞開，你也就會很輕松地走向里面去。

　　隨著時間的推移，文化科和體育的期末考試也隨即而來，而體育考試的通常會在文化課前兩周進(jìn)行，而這次提前了不止兩個星期，“去年”考完了跳繩，可過了一段時間后，體育剩下兩項沒考。正當(dāng)我們都在疑惑什么時候考試，今天就接到通知第三節(jié)課要考立定跳，這下可把我們給激動壞了，時隔“一年”之行，終于再次考試了，體育委員一聲令下，我們便沖下樓去。

　　老師遵從了“女士優(yōu)先”，讓女生先考，而我們男生有了更充足的熱身和練習(xí)的時間，這對后面的考試起到關(guān)鍵作用，集體熱身完后，我生怕自己的'身體在考試之前要變涼，所以停都不停，一直在做熱身運動，說時遲那時快，很快女生就全部考完了，輪到我們男生，我很慶幸是第一個，因為第一個可以先試兩次，這樣就可以更快地找到感覺，我正準(zhǔn)備要跳，王老師突然對我說：“相信你自己，我相信你有這個實力！”這句話大大鼓舞了我，更讓我信心倍增，我直勾勾地盯著滿分線，調(diào)整呼吸，把全身的力量都盡力集中在腿部，奮力向前一躍，落地。這時旁邊響起了掌聲，當(dāng)響起的剎那，我知道：“滿分了！”老師欣慰地笑了，我的心里也開心地笑了，王老師的那句話對我影響很大，滿分中就包含著溫暖人心的話，謝謝王老師！

　　不過這滿分中更多的是努力，課堂上的辛勤和汗水，課下默默的努力，才造就了今天這個來之不易的滿分！

努力的作文 篇8

　　每一次的成功都要敢于挑戰(zhàn)，而挑戰(zhàn)的背后，他們都會對自己說：“試試看！”勇氣和信心都來源于這句話。

　　就在我們的身邊——大自然中就會有許多成功的挑戰(zhàn)。

　　“嘰嘰嘰！……”一只小鳥誕生了，他為自己來到這世界上而感到高興，睜大他那水汪汪的眼睛，好奇地向到處張望，而他不知道在成長的歷程中，會遇見如何的坎坷。不久，這只雛鳥便開使學(xué)習(xí)生活中最重要的行為——飛躍。對于飛行他很困難，經(jīng)常摔倒在地，而他并沒有放棄，他就想試試到底能不能學(xué)會飛行。在一次又一次的失敗中，雛鳥長成了小鳥，也學(xué)會了飛躍的方法和技巧。他為自己的成功感到開心與自豪。

　　登上山，映入眼簾的'不是一棵棵大樹，而是一條條清澈的小溪，他們一直都向著大海的大海的方向流去，因為他們想試試自己到底能不能匯入大海，融大海為一體。他們不斷地向大海流去，礁石一次又一次地阻擊了他們前進(jìn)的路程。但是他們不怕。他們躍過礁石奔向了大海，和大海一起嬉戲玩耍。他們成功了。

　　人們躺在草坪上，舒舒服服的享受著陽光帶給你的快樂，而你卻不知道在你身下那嫩嫩的草兒是怎樣的感受。在雨過之后，土地松弛，一顆顆種子都蘇醒了過來。正是他們對溫暖陽光的向往、渴望，而用自己那脆弱的身體沖破一層層土，雖然沙石劃破了他們的嫩肉，涌出了鮮血，但誰也不在乎，誰也不能阻止他們對陽光向往激情的腳步，他們想試試看自己的耐心能否沖破那強(qiáng)大力量的土層。終于有一天，他們破土而出，感受著雨露的滋潤，沐浴著陽光的溫暖，他們能為大地增添色彩，有說不出的喜悅。

　　每一件事或許并沒有你想象的那么復(fù)雜，只要你能去嘗試，堅持不懈地去努力，工夫自然是不負(fù)有心人的。

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