適當(dāng)?shù)暮壬介暮锰?/p>
1、促進(jìn)消化：這主要就是因為山楂中所含有的有機(jī)酸，這種營養(yǎng)物質(zhì)可以促進(jìn)我們的消化酶進(jìn)行分泌，從而起到非常好的助消化的作用，尤其是在飯后食用是個非常好的選擇。
2、促進(jìn)排便：山楂中含有豐富的果膠物質(zhì)，且果膠的成分還能夠高達(dá)6%，這種營養(yǎng)物質(zhì)的好處可以促進(jìn)我們腸胃的生理功能，促進(jìn)腸胃的蠕動，達(dá)到一定程度上的促進(jìn)排便的作用。