瑜伽教練要如何才可以做好

　　現(xiàn)在瑜伽是一項(xiàng)非�；鸨�的運(yùn)動項(xiàng)目，而且因?yàn)槠淇梢詼p肥瘦身，消除身體脂肪，還可以修身養(yǎng)性，是最受女性歡迎的運(yùn)動之一。在大部分城鎮(zhèn)當(dāng)中，都有瑜伽健身房，每天來這里可以享受到練習(xí)瑜伽帶來的快樂。那么，練習(xí)瑜伽總是需要一個(gè)專業(yè)的教練，如何做好瑜伽教練呢？

　　一個(gè)完美的卓越的瑜伽教師會象鉆石一樣閃閃發(fā)光。這是一種靈性的、內(nèi)在的品質(zhì)所發(fā)出的光芒。如果沒有這種光芒，其他人又如何能相信瑜伽能給人帶來靈性的喜樂、希望、純潔、知識、仁愛、信心、活力、健康、光彩、美麗和恬靜呢？把一個(gè)瑜伽教師的完美品質(zhì)比喻為鉆石的十六個(gè)切割面，而切割的過程則相當(dāng)于堅(jiān)忍的刻苦的練習(xí)和為得到凈化所付出的持久努力和苦行，這樣，生命之光才會象鉆石一樣永恒、純凈和璀璨。他寫下這十六個(gè)面以激勵(lì)他的那些將要成為瑜伽教師的學(xué)生：

　　1. 一個(gè)教師永不能出于個(gè)人的見解而改變教導(dǎo)，你必須以身作則。

　　2. 作為教師你的境界越高你就必須越是謙卑。

　　3. 教師要永遠(yuǎn)服務(wù)學(xué)生，這樣他們才會在今后比你強(qiáng)大十倍，因?yàn)槊恳粋�(gè)學(xué)生都是明天的老師。

　　4. 一個(gè)教師必須極其仁慈、關(guān)愛、充滿憐憫和寬恕之心。

　　5.為了使你的學(xué)生變得優(yōu)秀，作為教師你必須始終敦促、激發(fā)、面對你學(xué)生的缺陷并提升你的學(xué)生。

　　6.作為教師你必須在所有方面不斷觀想、想象、相信和擴(kuò)展你自己，你必須接觸所有事物，冥想、練習(xí)并且表現(xiàn)出你是Ang Sang WaheGuru(我的每一個(gè)肢體，我的每一個(gè)部分都屬于神性，這樣guru ram das的能量就會因你而涌現(xiàn)。

　　7. 作為教師你要永遠(yuǎn)處于Chardikala(更高的精神)，并和你更高的自我相連接，不要落入情緒的混亂中。多想想你得到的祝福而不是你的不幸。要永遠(yuǎn)保持你的優(yōu)雅和光彩，不斷成長。

　　8.作為一個(gè)教師你要不斷地邁向神性和無限，因?yàn)槟鞘悄愦嬖诘木�髓。你不是一個(gè)追求靈性的人類，而是一個(gè)在體驗(yàn)出生為人的靈魂。你作為靈魂(Atma)的純潔和虔誠是永遠(yuǎn)存在并受到保護(hù)的，它始終是卓越的并發(fā)射著光芒。無論在心智上、身體上還是在靈性上，始終看清這一點(diǎn)，這比任何事情都重要。

　　9.作為教師應(yīng)聆聽和遵從所有正確的教導(dǎo)，通過閱讀你才會了解，通過寫作你才會理解，通過教授你才會達(dá)到完美。一個(gè)教師的完美是傳遞信息的完美。你作為教師的成功并不取決于你知道多少，而是取決于你的學(xué)生接受了多少。一個(gè)教師的價(jià)值要由學(xué)生的成長、尊嚴(yán)和優(yōu)秀來衡量。如果你發(fā)現(xiàn)任何才華，要去培養(yǎng)、教導(dǎo)他，以你最大的力量使他達(dá)到完美。

　　10.作為教師要擺脫假我和世俗的爭權(quán)奪利，始終關(guān)注精神、靈魂和人的本質(zhì)。永遠(yuǎn)關(guān)注智慧、才華和知覺，永遠(yuǎn)關(guān)注習(xí)慣、方式和心態(tài)。只有純潔的思想才能帶來宇宙性的知識，才會使你變得慷慨、喜樂和美麗。

　　11.你的業(yè)報(bào)是神和guru的恩賜，作為教師你必須投身于dhama(正直的生活方式)來榮耀神所賜予的生命的禮物。永遠(yuǎn)不要偏離或和你的Atma相分離。

　　在教同學(xué)們練習(xí)瑜伽的時(shí)候，教練一定要穿著白色的運(yùn)動服，因?yàn)榘咨�的瑜伽練�?xí)服可以給學(xué)員們一種特別神圣的感覺，這樣會激發(fā)學(xué)員們練習(xí)瑜伽的興趣，同時(shí)還可以提升自己的權(quán)威，一舉兩得。教練也可以說是一種教師，因此，應(yīng)該德行兼?zhèn)�，這點(diǎn)才是最重要的。

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