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職校體育教師說課稿（通用19篇）
在職校的體育教師需要準(zhǔn)備好課程，那么相關(guān)的課程的說課稿應(yīng)該如何準(zhǔn)備呢？下面是小編分享給大家的職校體育教師說課稿，歡迎閱讀。
職校體育教師說課稿 1
一、本課設(shè)計的指導(dǎo)思想
依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，通過學(xué)習(xí)耐久跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會一種運動技能，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識。確保"健康第一"思想落到實處，使學(xué)生健康成長。
二、教學(xué)內(nèi)容
本課教學(xué)內(nèi)容是選自七――九年級《體育與健康》耐久跑為教材
1、火炬接力（情景）
2、耐久跑
3、競走接力比賽（游戲）
三、教材分析
耐久跑是一種運動強度不大，持續(xù)時間較長的有氧運動。它對場地器材沒有過高的要求，且技術(shù)簡單，它貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過程，也是最容易掌握和開展、終身都可參與的群眾性健身項目之一。同時也是教師在教學(xué)中要對其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項目。耐久跑是人獲得的保持健康的基本途徑，是發(fā)展健康性體能最很簡便的方法、最有效的途徑之一。它能有效地提高心肺功能、發(fā)展耐久能力的增加意志品質(zhì)。是培養(yǎng)"終身體育"的有效途徑。初中生練習(xí)耐久跑，要求一般掌握耐久跑的基本技術(shù)；重點掌聲耐久跑的呼吸方法以；了解"極點";克服極點現(xiàn)像是耐久跑的難點。
四、學(xué)情分析
教學(xué)對象為南岳中學(xué)初三1班，該班學(xué)生活潑好動，有較強的理解和模仿能力，身體素質(zhì)相對比較好，班級紀(jì)律好，集體榮譽感強。但是對于耐久跑這樣單調(diào)又枯燥的運動項目，興趣不大，加上老舊的教學(xué)方法，讓學(xué)生對耐久跑有些誤解和抵觸情結(jié)。絕大多數(shù)的同學(xué)談跑變色。怕苦、怕累，不能堅持持久。那么如何使學(xué)生都能積極、主動地參加練習(xí)？教師不公要了解學(xué)生的身體、理、心理狀態(tài)，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學(xué)，使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù)和達到一定的運動量，從而達到增強體質(zhì)的實效。
五、教學(xué)目標(biāo)：
運動參與：通過情景教學(xué)，使學(xué)生主動參與耐久跑的體育活動，發(fā)展體能，獲得運動技能，提高健康水平，養(yǎng)成良好鍛煉的'習(xí)慣和終生體育的意識。
運動技能：通過耐久跑教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會耐久跑的基本技術(shù)，并使之成為自己的愛好，從而提高終身體育鍛煉的意識和能力
身體健康：通過耐久跑教學(xué)，讓學(xué)生明白體育活動是促進身體發(fā)展和健康的重要手段，從而引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動，形成良好的生活方式
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、拼搏、自信、堅持等等的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
六、教學(xué)法與學(xué)法
教學(xué)是教師傳授知識與學(xué)生學(xué)習(xí)知識的互動過程。課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：
教法：
1、示范法：運用示范可以給予學(xué)生真實的、動態(tài)的、正確的動作形象和概念，讓學(xué)生有一個感性的認(rèn)識。
2、啟發(fā)教學(xué)法：通過啟發(fā)讓學(xué)生更好的了解排球的基本知識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
3、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
七、本課的重難點：
重點：呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合
難點：極點的克服
八、教學(xué)策略：
本課的教學(xué)采用通過游戲的導(dǎo)入，教師引導(dǎo)，學(xué)生的自主參與的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運用靈活多變教學(xué)手段，做到身心結(jié)合，努力達到教學(xué)目標(biāo)。
全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、新穎。
九、教學(xué)過程：
�。ㄒ唬╅_始部分（3’）
1、課堂常規(guī)
2、本課的教學(xué)內(nèi)容跟要求
�。ǘ�(zhǔn)備部分（4’）
徒手操（3’）
學(xué)生跟隨教師的口令集體進行熱身活動。
（三）基本部分（30’）
一、火炬接力（6’）組織形式：同時進行
班級在奧運火炬的背景下，營造一種積極向上，健康的運動精神，同時激發(fā)學(xué)生的熱情。
二、堅持就是勝利――耐久跑（14’）
根據(jù)學(xué)生體能的差異，全班分成三個組別（男女混合），每個組別分配不同的練習(xí)方法跟運動負(fù)荷。
練習(xí)方法：變速跑、定時跑，任務(wù)式
A式：跑內(nèi)道
B式：跑第4道
C式：跑第8道
要求：注意安全；各組練習(xí)過程中要有組織性，組員要互相鼓勵，不脫隊，不掉隊；
三、競走接力（游戲）（10’）
游戲過程：
1、分組上同接力游戲
2、各組一分鐘的討論、布置
3、開始游戲
4、學(xué)生講述心得
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分（4’）
1、集合放松（吐納法）
2、課后評價，師生互動
3、收回器械
4、師生道別
五、場地器材：火炬三個
六、預(yù)計平均心率為：130--135次/分，
職校體育教師說課稿 2
現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為，在教學(xué)過程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師是學(xué)習(xí)的組織者，引導(dǎo)者，教學(xué)的一切活動都必須以強調(diào)學(xué)生的主動性，積極性為出發(fā)點;根據(jù)這一教學(xué)理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點和學(xué)生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標(biāo)等幾個方面加以說明：
一、指導(dǎo)思想
本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。充分體現(xiàn)教師主導(dǎo)作用和學(xué)生主體地位的統(tǒng)一。從學(xué)生的實際出發(fā)，既面向全體學(xué)生又兼顧學(xué)生的個體差異;以趣味練習(xí)來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生鍛煉的積極性，通過自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)及學(xué)法指導(dǎo)，掌握技術(shù)、提高能力，培養(yǎng)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展。
二、教材分析
教材分析上好一堂課的關(guān)鍵，我來說一下我對教材的認(rèn)識，籃球單手肩上投籃是籃球基本技術(shù)之一，之前學(xué)生已經(jīng)對籃球的單手肩上投籃有所了解，本次課主要是針對提高學(xué)生的投籃命中率，把握好投籃過程中的最后用力是關(guān)鍵。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，能夠發(fā)展學(xué)生的力量，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，為學(xué)生在今后比賽過程中很好把握技術(shù)動作打下基礎(chǔ)，能夠培養(yǎng)學(xué)生的克服困難，團結(jié)合作的精神。
三、學(xué)情分析
教師不僅要對教材進行分析，還要對學(xué)生的情況有清晰明了的掌握，這樣才能做到因材施教，有的放矢，接下來我將對學(xué)情進行分析，學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主體，他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗是一種課程資源，高中學(xué)生已經(jīng)通過三年的初中學(xué)習(xí)，在練習(xí)方法上已經(jīng)具備了一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下，在學(xué)練中已經(jīng)具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學(xué)生的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強，心臟容積，肺活量，最大吸氧量的絕對值都有所增大。
四、教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)本節(jié)課的教材分析以及學(xué)情的理解，我設(shè)定以下教學(xué)目標(biāo)：
【知識與技能】
學(xué)生能夠說出行進間單手低手投籃的動作要領(lǐng)，提高投籃命中率，動作姿勢規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)。
【過程與方法】
通過分組練習(xí)，小組合作，發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)性能力。
【情感態(tài)度與價值觀】
通過運動體驗，培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動的興趣和勇于進取的精神。
五、教學(xué)重難點
為了達到我的教學(xué)目標(biāo)，我將教學(xué)的重難點確定為：
【重點】
基本手型、用力順序和出手角度。
【難點】
投籃時提肘撥球動作以及上下肢的協(xié)調(diào)配合。
六、教學(xué)方法
科學(xué)合理的教學(xué)方法能使教學(xué)效果事半功倍，達到教與學(xué)的和諧完美統(tǒng)一�；诖�，在本課我采用的教學(xué)方法是：
教法：講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法、游戲法
學(xué)法：探究法、觀察法、分組練習(xí)法
七、教學(xué)過程
下面，主要談?wù)剬Ρ菊n教學(xué)過程的設(shè)計：
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。然后我會進行復(fù)提問導(dǎo)入：在我們投籃過程中影響投籃的主要因素有哪些，學(xué)生會紛紛結(jié)合自己的經(jīng)驗進行發(fā)言，包括持球的手法，瞄籃點，拋物線的.弧度等，本節(jié)課學(xué)習(xí)就是提高學(xué)生的投籃命中率進行學(xué)習(xí)。
這樣設(shè)計的目的是讓學(xué)生快速進入到上課的狀態(tài)中，集中學(xué)生的注意力，同時檢查學(xué)生服裝有助于保證學(xué)生在一個相對安全的環(huán)境中進行活動和學(xué)習(xí)。
(二)準(zhǔn)備部分
在讓學(xué)生正式學(xué)習(xí)內(nèi)容之前我首先進行動作示范，幫助學(xué)生建立一個正確的動作表象，在示范過程中我讓學(xué)生仔細(xì)觀察我所做的動作，并且提出問題：“在投籃過程中最后三步步伐是怎樣的，出手時的手型又是怎樣的，球是如何旋轉(zhuǎn)的?”通過這樣的方式，幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會觀察。
(三)基本部分
在讓學(xué)生正式學(xué)習(xí)內(nèi)容之前我首先進行動作示范，幫助學(xué)生建立一個正確的動作表象，在示范過程中我讓學(xué)生仔細(xì)觀察我所做的動作，并且提出問題：“在投籃過程中最后三步步伐是怎樣的，出手時的手型又是怎樣的，球是如何旋轉(zhuǎn)的?”通過這樣的方式，幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會觀察。
接下來我將通過一系列的練習(xí)方式讓同學(xué)們逐步掌握動作要領(lǐng)
(1)原地徒手模仿練習(xí)，在練習(xí)中體會提肘壓腕。
(2)有球練習(xí)，原地向上投籃體會動作要領(lǐng)，重點體會撥指壓腕的動作。在練習(xí)過程中放慢速度，動作規(guī)范。
(3)罰球線投籃練習(xí)，體會全身協(xié)調(diào)發(fā)力的過程，增強身體的協(xié)調(diào)能力。
(4)變換不同的角度投籃點。在投籃過程中逐步增加防守，增強投籃時機的把控。
(5)檢驗—優(yōu)生展示
教師隨機選擇在練習(xí)過程中表現(xiàn)比較好的學(xué)生代表進行展示，在展示過程中要求學(xué)生認(rèn)真觀察和自己進行對比，發(fā)現(xiàn)自己的問題并且進行糾正。
(6)教學(xué)比賽—定點投籃比準(zhǔn)得分
學(xué)生分成四組，每組一個半場，每個半場擺放五個定點位置，每組學(xué)生依次在每個定點投籃比準(zhǔn)得分練習(xí)，每個定點擺放3個球比賽誰投進的最多。
通過這樣一系列循序漸進的學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生逐步掌握行原地單手肩上投籃的動作要領(lǐng)，同時在學(xué)習(xí)過程中采用小組學(xué)習(xí)，讓同學(xué)們體會相互學(xué)習(xí)相互幫助。
(四)結(jié)束部分
在一節(jié)課學(xué)習(xí)的尾聲，讓同學(xué)們充分放松是很有必要的，為了緩解學(xué)生的身體疲勞，同時也讓學(xué)生精神逐步放松，我將播放一段輕松舒緩的音樂，在音樂聲中帶領(lǐng)同學(xué)們做拉伸放松的活動方式。在活動結(jié)束后，我讓學(xué)生圍城一個圈，讓學(xué)生說說本節(jié)課學(xué)到了什么，老師同時伴隨著提問，檢查學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，對學(xué)生進行口頭評價。宣布下課，師生再見，安排學(xué)生回收器材。
八、預(yù)計負(fù)荷
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。
九、場地器材
籃球30個、標(biāo)志物12個、錄音機1臺、磁帶2盒、籃球場。
職校體育教師說課稿 3
學(xué)習(xí)的組織者，引導(dǎo)者，教學(xué)的一切活動都必須以強調(diào)學(xué)生的主動性，積極性為出發(fā)點;根據(jù)這一教學(xué)理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點和學(xué)生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標(biāo)等幾個方面加以說明：
一、指導(dǎo)思想
以“學(xué)生發(fā)展為本”、以培養(yǎng)與激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣和參與體育活動的積極性、主動性為指導(dǎo)思想，結(jié)合教材特點和初中學(xué)生心理、生理特點，通過多種手段和方法激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動的興趣，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生充分感受體育運動的快樂;在體育活動中培養(yǎng)學(xué)生自主探討、互相合作和克服困難的能力，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人，為學(xué)生的健康成長打下良好的基礎(chǔ)，從而樹立終身體育的意識。
二、教材分析
教材分析上好一堂課的關(guān)鍵，我來說一下我對教材的認(rèn)識，籃球是一項以球為競賽工具，以投籃得分為目的而進行的攻守交替，集體對抗的球類運動，是在快速、多變、攻防對抗中進行的，體前變向換手運球是籃球中的個人基本技術(shù)，是進攻突破的一項重要技能，學(xué)習(xí)體前變向換手運球，對球體的感知能力以及與球體的距離感、空間感、速度感等能力都會有提高，培養(yǎng)果敢、機敏、頑強等心理品質(zhì)，提高抗挫折意識和調(diào)節(jié)情緒的能力以及團隊協(xié)作等集體主義精神具有重要價值，為后續(xù)學(xué)習(xí)籃球其他內(nèi)容奠定重要基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析
教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展的規(guī)律，我將學(xué)生的情況分析如下：初中學(xué)生，體育的運動技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，同學(xué)之間團結(jié)合作，學(xué)生求知欲強，學(xué)習(xí)積極性高，上進心強，平時活潑、好動。組織紀(jì)律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)，本課采用了講解、示范、游戲、等教學(xué)方法，循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進學(xué)生努力達到教學(xué)目標(biāo)。
四、教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)本節(jié)課的'教材分析以及學(xué)情的理解，我設(shè)定以下教學(xué)目標(biāo)：
【知識與技能】
能說出頭頂球的動作要領(lǐng)，并能運用頭頂球技術(shù)擊向指定位置。
【過程與方法】
通過講解示范、分組練習(xí)、學(xué)練結(jié)合，發(fā)展力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)、等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
提高從事和參加籃球運動的興趣，具有良好的合作意識，建立和諧的人際關(guān)系。
五、教學(xué)重難點
為了課堂教學(xué)能夠達到最優(yōu)化，我將教學(xué)的重那難點確定為：
【重點】前額正面頂球的部位以及身體發(fā)力擊球的時間。
【難點】觀察場上情況，人與球的協(xié)調(diào)配合。
六、教學(xué)方法
為了解決重點，突破難點，我的教法為：講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法、游戲法，
學(xué)法為觀察法，分組練習(xí)法。
七、教學(xué)過程
下面，主要談?wù)剬Ρ菊n教學(xué)過程的設(shè)計：
(一)開始部分
首先我會進行課堂常規(guī)，內(nèi)容如下：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，檢查服裝，安排見習(xí)生，簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，在導(dǎo)入部分我會采用名人事跡的方式來激發(fā)學(xué)生的興趣，如：同學(xué)們，你們知道有哪些著名的籃球明星呢?對，非常好，有科比、喬丹、姚明等等，姚明是我國著名的職業(yè)籃球明星，現(xiàn)任為中國籃球協(xié)會主席，我根據(jù)學(xué)生的已有知識經(jīng)驗的回答，順勢引出今天所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容—體前變向換手運球。導(dǎo)入這樣設(shè)計可以引起學(xué)生的好奇與求知欲望從而激發(fā)學(xué)生興趣，并為新課教學(xué)做準(zhǔn)備。
(二)準(zhǔn)備部分
針對本課教學(xué)內(nèi)容的特點，準(zhǔn)備活動我將采用游戲熱身、配樂韻律操和球性專項練習(xí)：
1.游戲“拉網(wǎng)捕魚”
方法：把(男生和女生)分成人數(shù)相等的兩個隊，一隊扮演拉漁網(wǎng)(漁民)，一對扮演魚，雙方方角色通過剪子包袱錘確定。魚在圈內(nèi)(魚塘)自由跑動，可以從漁網(wǎng)縫隙穿過，躲避漁網(wǎng)捕捉。不要跑出圈(魚塘)，萬不得已跑出圈外，馬上回去，以免被捉。但是不能跑出防護網(wǎng)，跑出防護網(wǎng)視為被捉，繼續(xù)跑動者，取消游戲資格。漁民三人以上拉手結(jié)網(wǎng)捕魚，單人、兩人不能捕魚，被魚撞散的單人，兩人快速結(jié)網(wǎng)，否則出局。用這樣的方式來提高學(xué)生的集體興奮性，降低肌肉的粘滯性，防止在運動中產(chǎn)生損傷。
2.配樂韻律操練習(xí)
四列橫隊體操隊形，教師邊做邊示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵，通過配樂韻律操練習(xí)促進體溫升高，提高機體興奮性與靈活性，集中學(xué)生注意力，調(diào)動學(xué)生的積極性;把徒手操配上音樂，樂與律的結(jié)合，造成藝術(shù)的氛圍，給學(xué)生以美的感受。
3.球性專項練習(xí)
全班同學(xué)四列橫隊在原地進行球性專項練習(xí)，每人一球，老師統(tǒng)一指揮，鼓勵同學(xué)運球做到控球穩(wěn)、不掉球。這樣安排可以提高學(xué)生的控球能力，為教學(xué)的順利進行提供了良好的技術(shù)支撐和興趣動力。
(三)基本部分
基本部分是一堂課的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，接下來我說說這部分的設(shè)計：
1.示范
首先，我會組織學(xué)生呈四列橫隊隊形站好，前兩列同學(xué)蹲下，以免擋住后面同學(xué)的視線，我在隊伍的前方做示范。一次好的示范會引起學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，同時還會在腦海里建立初步的動作表象，對動作技能的學(xué)習(xí)有促進作用。
2.講解
示范結(jié)束后為了加深學(xué)生對動作的理解，我會將動作要領(lǐng)以口訣的形式進行講解，以便于學(xué)生的記憶，如：變向時重心降低，轉(zhuǎn)體探肩，蹬地突然，超越快速有力。
3.練習(xí)
為了將動作表象回歸到實際的動作技術(shù)上我設(shè)置了以下的練習(xí)環(huán)節(jié)：
(1)原地體前變向換手運球練習(xí)，組織形式為四列橫隊，在原地練習(xí)，其目的為了讓學(xué)生對動作要領(lǐng)有初步的感知，建立動作框架。
(2)行進間的體前變向換手運球練習(xí)，組織形式是在規(guī)定地點設(shè)置障礙物，四列橫隊要依次運用體前變向換手運球繞過障礙物。其目的為了讓學(xué)生加強對動作要領(lǐng)的掌握，用障礙物的方式可以降低學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的難度，更符合學(xué)生動作技能形成的規(guī)律。
(3)運用體前變向換手運球練習(xí)進行一對一突破，組織形式是兩人一組一球進行練習(xí)，一人運用體前變向換手運球進行進攻，另一人防守，一組練習(xí)3分鐘后，再進行攻守轉(zhuǎn)換。其目的為了模擬實戰(zhàn)，加強學(xué)生的進攻能力、應(yīng)變能力，培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)。
練習(xí)過程中我會進行巡視指導(dǎo)，針對易錯的動作及時的糾正，如在練習(xí)過程中，學(xué)生不能關(guān)注全場的變化情況，我會在學(xué)生運球時強調(diào)注意抬頭不看球，并且注意轉(zhuǎn)體探肩、用異側(cè)手臂掩護球。
通過循序漸進的練習(xí)，學(xué)生在富有趣味性的練習(xí)中逐漸的掌握行進間運球的動作要領(lǐng)，通過教師鼓勵性的話語極大的激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使課堂氛圍達到高潮。
4.檢驗—優(yōu)生展示
在檢驗-優(yōu)生展示環(huán)節(jié)，讓各小組成員自己推選出完成動作較好者進行動作演練，教師加以鼓勵性評價，讓學(xué)生自由推選代表可以培養(yǎng)學(xué)生間團結(jié)互助的意識，同時更加突出我的課堂是以學(xué)生為主體的地位，該環(huán)節(jié)也能夠檢驗我的教學(xué)成果。
5.運球搶球游戲
在基本部分的最后一個環(huán)節(jié)我會帶領(lǐng)學(xué)生進行運球搶球游戲練習(xí)，游戲規(guī)則是每人1球分成4組，分別在4個規(guī)定范圍內(nèi)進行搶球游戲，每個人在保護自己的籃球的同時要打掉其他人的球，球出界者淘汰，通過游戲可以加拉近和學(xué)生之間的距離，提高學(xué)生的球性，更有利于動作技能的掌握，一定程度上激發(fā)了學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的熱情，構(gòu)建良好的師生關(guān)系。
(四)結(jié)束部分
本堂課的最后部分是結(jié)束部分，包含的內(nèi)容有：
1.放松活動：隨音樂的拉伸練習(xí)。
2.教師小結(jié)：梳理歸納課堂教學(xué)內(nèi)容，對教學(xué)過程、情義與合作進行評價。
3.回收整理器材。
4.宣布下課。
5.師生再見。
這樣的安排的目的是通過放松環(huán)節(jié)幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞，為下節(jié)課做好身心準(zhǔn)備。教師對學(xué)練情況進行針對性總結(jié)，給予學(xué)生鼓勵、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信，并為學(xué)生指明了努力的方向和要求。
八、預(yù)計負(fù)荷
本課的練習(xí)密度：35%-40%;平均心率：120-140次/分;學(xué)生表現(xiàn)良好，積極主動參與，達成我的教學(xué)目標(biāo)。
九、場地器材
本課所采用的場地是：籃球場，器材有：籃球40個、障礙物10個、錄音機1臺、磁帶1盒。
職校體育教師說課稿 4
一、說教材
跳遠是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學(xué)生喜樂見聞的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動技巧起到很好的作用。
�。ㄒ唬┙虒W(xué)目標(biāo)
（1）知識目標(biāo)：初步體會助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。
（2）能力目標(biāo)：
1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
�。ǘ�、教學(xué)重點：
鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不斷的嘗試跨越新的障礙
�。ㄈ�、教學(xué)難點：助跑與踏跳的結(jié)合時機
二、說學(xué)生：
小學(xué)生存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。
三、說教法
將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。
�。ㄒ唬�、游戲參與法：
將教學(xué)寓于“跳球游戲”中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
（二）、示范法：
利用學(xué)生模仿能力強，好動及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（說詞）跳遠是人體通過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來，越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護身體。）著重講解與重復(fù)示范本課的難點——助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點：
1、放腳，
2、時間，
3、蹬地，
4、騰空角度。原地起跳模仿教與練：（說詞）兩腳前后站立，擺動腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動作開始擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動作，同時兩臂配合腿的動作，積極向前上方擺動，要求身體各個部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。助跑3-4步結(jié)合起跳教與練
�。ㄈ⒅笇�(dǎo)、糾正錯誤法
在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的.方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動作。
（四）、障礙練習(xí)法
運用助跑3-4步結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。）
四、說學(xué)法
（一）指導(dǎo)水平段練習(xí)法：根據(jù)個人的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)新事物的接所能力可做完整動作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。（目的：做到因人施教，保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。）
（二）、大膽嘗試練習(xí)法：在教師的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。（目的：認(rèn)識到我們面對困難或新生事物的時候有了嘗試才會有成功的機會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）
五、說教學(xué)過程
�。ㄒ唬┱n堂常規(guī)強調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容
�。ǘ�(zhǔn)備活動徒手操（4x8拍）1腕、踝關(guān)節(jié)活動
2、原地高抬腿
3、原地單腿縱跳
4、全身運動做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。
（三）課堂游戲----跳球接力�；钴S學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣；在無形中達到本課的教學(xué)目的。
�。ㄋ模┒拙崾教h教學(xué)
1、完整示范
2、分解講解
3、學(xué)生練習(xí)學(xué)習(xí)、改進助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
�。ㄎ澹┱n堂小結(jié)
體委整隊，教師總結(jié)。
職校體育教師說課稿 5
一、指導(dǎo)思想
以新課標(biāo)“健康第一”“以激發(fā)學(xué)生運動興趣，重視學(xué)生的主題地位”的理念為指導(dǎo)，采用“體驗式教學(xué)”的模式來設(shè)計本節(jié)課，在設(shè)計中以學(xué)生現(xiàn)有的知識和技術(shù)經(jīng)驗為輔，在課堂上進行自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和自我展示，教師適當(dāng)做語言、技術(shù)的引導(dǎo)，讓學(xué)生在練習(xí)中體驗技術(shù)動作的要領(lǐng)，充分發(fā)揮學(xué)生在課堂中的主體地位，發(fā)揮自己的潛能，體驗合作、探究學(xué)習(xí)的樂趣，在愉快練習(xí)的同時掌握技術(shù)動作。促進學(xué)生身體素質(zhì)、運動技能的提高，發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。達到身心、技術(shù)和諧的發(fā)展。
二、學(xué)生情況分析
四年級的學(xué)生有意注意雖有發(fā)展，但還很不完善，注意力不夠穩(wěn)定，不易持久。興趣廣泛，幾乎哪項體育活動都喜歡，但對體育運動技術(shù)動作的感知比較籠統(tǒng)，因此敘述動作要領(lǐng)和練習(xí)方法要提綱挈領(lǐng)。學(xué)生多喜歡自己動手做，在遇到困難時請老師給予適當(dāng)?shù)膸椭?/p>
三、教與學(xué)的設(shè)計和組織形式
教與學(xué)是師生共同參與的過程，共同的目標(biāo)：學(xué)生掌握較簡單的運球技術(shù)，提高身體基本活動的能力，在游戲和練習(xí)中體驗籃球運動的樂趣。結(jié)合本校學(xué)生的特點和身心發(fā)展的規(guī)律來設(shè)計以下組織形式和教學(xué)方法。
學(xué)法：
1、自主學(xué)習(xí)法；
2、合作學(xué)習(xí)法；
3、探究學(xué)習(xí)法；
4、模仿學(xué)習(xí)法。
教法：
1、體驗式教學(xué)法；
2、游戲教學(xué)法。
3、講解示范法四、教學(xué)流程
1、課前引導(dǎo)。集體活動
建立友好的師生關(guān)系，介紹籃球明星，以此引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真練習(xí)爭當(dāng)班級籃球小明星。
2、準(zhǔn)備活動。集體活動、分組協(xié)作、自主練習(xí)
通過師生自編的球操，活動身體各關(guān)節(jié)，激發(fā)學(xué)生興趣，開拓學(xué)生思維，球操后給學(xué)生自由發(fā)揮的空間，體驗籃球運動技術(shù)動作，通過自主練習(xí)來充分調(diào)動學(xué)生上課的積極性和主動性，使身心逐漸興奮，進入上課狀態(tài)。
3、探究、自主、合作學(xué)習(xí)。小組、散點
這也是本次課學(xué)習(xí)新動作的部分，在行進間運球教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生準(zhǔn)備活動時的表現(xiàn)，引導(dǎo)學(xué)生說出行進間運球的動作要領(lǐng)，幫助學(xué)生觀察、模仿優(yōu)秀學(xué)生和老師的`動作技術(shù)，進行自學(xué)、自糾、互糾，提高學(xué)生行進間運球的技術(shù)。讓學(xué)生切實根據(jù)自己的能力，設(shè)計不同難度和不同形式的練習(xí)方法；依據(jù)學(xué)生的交往愛好，自尋團隊組合，提高了學(xué)生在練習(xí)中的興趣，同時增強了練習(xí)的正效應(yīng)。學(xué)生在練習(xí)中，教師充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，適時給予表揚、鼓勵、幫助，引導(dǎo)學(xué)生思考、開拓學(xué)生思維、發(fā)現(xiàn)問題，并具有一定的解決問題的能力。在練習(xí)過程中教師適當(dāng)講解籃球的規(guī)則，如犯規(guī)、違例。
在游戲教學(xué)中，通過“叫號找朋友”“分組繞標(biāo)志運球”“老鷹捉小雞”，發(fā)展學(xué)生上下肢力量，強化學(xué)生行進間運球的技術(shù)動作，調(diào)動學(xué)生的練習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生合作的能力、團隊意識和克服困難的勇氣。
4、結(jié)束環(huán)節(jié)。集體活動
通過輕松、歡快的音樂下師生共舞同樂，使學(xué)生身心慢慢平靜下來，之后師生共同總結(jié)本課，談?wù)勛约旱母惺�，通過自評互評來查漏補缺，發(fā)揚優(yōu)點，減少不足。在師生的共同交流中結(jié)束本課。
職校體育教師說課稿 6
各位評委老師：
大家上午好！
（鞠躬）我是xx號參賽選手。
本次體育課的性質(zhì)，是一堂實踐綜合課。教學(xué)內(nèi)容包括兩個部分。其中，新授內(nèi)容是正面雙手墊球，課課練內(nèi)容是中長跑耐力練習(xí)。我將從教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)程序等6個（手勢）方面來說本次課。
1、教學(xué)指導(dǎo)思想建國60年來我國一共進行了八次課程改革，每次改革都對“學(xué)理”和“教法”進行了探究。學(xué)校體育以學(xué)生的身心健康發(fā)展為最高原則，對此，我們秉承張洪潭先生的《技術(shù)健身教學(xué)論》的思想：體育課必須以學(xué)習(xí)運動技術(shù)為主線，掌握運動技能，以此促進學(xué)生的身心健康發(fā)展。
2、教學(xué)對象與學(xué)情分析這是一堂45分鐘的課，教學(xué)對象是水平四，初一年級的40名學(xué)生，他們身體協(xié)調(diào)性較差，好勝心強、耐力素質(zhì)好、接受能力強。13歲的初一女孩，隨著經(jīng)期的出現(xiàn)，心態(tài)的微妙變化，對體育項目的選擇就有明顯的傾向性：喜歡干凈的、律動的、展現(xiàn)姿態(tài)美的小運動量項目，而男生則喜歡力量型或速度型的項目。
3、教材分析與教學(xué)重難點：本次課的內(nèi)容選自人教社《體育與健康》，第七章的內(nèi)容，墊球是排球三大技術(shù)的首要環(huán)節(jié)，學(xué)好墊球，會為以后學(xué)習(xí)傳球和扣球動作打下堅實的技術(shù)基礎(chǔ)。本次課的教學(xué)重點是墊球動作的手臂手型，以腳蹬地為主的全身協(xié)調(diào)用力（側(cè)面示范）。教學(xué)難點是也手臂的手型、用力源點即上下肢的協(xié)調(diào)用力；中長跑中的身心極點的處理。
4、說教學(xué)程序（教學(xué)方法）仍然依據(jù)蘇聯(lián)教育家凱諾夫的三段教學(xué)模式。首先，由我集合整隊，師生問好。宣布課的內(nèi)容。把學(xué)生分成四路縱隊進行慢跑熱身，每組小組長帶領(lǐng)成員，在上課區(qū)域自行設(shè)計進行慢跑路線。教師提示有蛇形、方形、不規(guī)則形、也可以是場地上的線條等。總距離約300米，時間為3分鐘。
第二：我安排了七節(jié)雙人徒手操。
1）雙人拉鋸練習(xí)
2）雙人壓肩
3）同時蹲、起；一蹲一起；
4）拉手側(cè)邁步（配口令，示范一下）；
5）拉手繞圈（兩個字的要求：動作慢、距離遠）；
6）背靠體轉(zhuǎn)擊掌（不抬腳掌，口令逐漸加快速度，示范一下）；
7）互背各三次時間約為7分鐘。這樣做的理由有二點：
一、充分活動開各主要關(guān)節(jié)和肌肉，防止受傷；為學(xué)習(xí)技術(shù)動作創(chuàng)造更好的身體條件。
二、給學(xué)生一定的自主學(xué)習(xí)空間，改變單調(diào)乏味的跑圈模式，這也符合小場地上大體育課的中國國情。進入基本部分調(diào)整學(xué)生隊形，（做手勢）教師站中間，學(xué)生站兩邊。教師說明今天要學(xué)習(xí)的動作名稱：正面雙手墊球。然后做完整示范，這樣做的理由是根據(jù)心理學(xué)家班杜拉的觀察學(xué)習(xí)理論，運動技術(shù)在學(xué)習(xí)初期，學(xué)生是通過視覺的觀察與模仿來建立動作表象與動作概念的。所以，我在示范與講解時，只注重動作的重點與關(guān)鍵環(huán)節(jié)（整體方向結(jié)構(gòu)與順序），不會強調(diào)動作的細(xì)節(jié)與局部問題。
對此，我這樣講解：
一、強調(diào)手型與接球部位，對于手臂的要求：六個字，三個詞（壓腕、夾臂、頂肘）。對于擊球部位容易出錯，我用圓珠筆標(biāo)注一同學(xué)手臂的正確部位打“√”錯誤部位打“×”。
二、強調(diào)發(fā)力點：力來自于腳蹬地，手是平動，而不是以肩為軸的轉(zhuǎn)動。采用這樣一些輔助練習(xí)：（邊示范、邊喊口令一蹲一起徒手練習(xí)，先原地、），約15次熟練后，基本定型，再行進間一步一動練習(xí)，練習(xí)次數(shù)約20次。第二步：用重復(fù)練習(xí)法，擊固定球練習(xí)（10次一換）。一人持球于腹前，另一人做原地?fù)羟騽幼�，注意感受擊球部位，和正確的'發(fā)力順序。
第三步：用合作學(xué)習(xí)法，拋接球練習(xí)，兩人一組，一人拋，一人墊（10次一換）。本次課又只是3次教學(xué)的第二次，況且學(xué)生一般都很著急完整練習(xí)，只練徒手或輔助練習(xí)，學(xué)生會覺得枯燥，所以，用嘗試教學(xué)法，讓學(xué)生兩人對練，提高積極性。）教師巡回指導(dǎo)，糾正，如果遇集體犯錯問題，就口哨召喚學(xué)生，停止練習(xí)，靠攏糾正后再分散練習(xí)。時間約為22分鐘。基本部分的復(fù)習(xí)內(nèi)容是中長跑量大，枯燥。學(xué)生不喜歡。但它反映的是人的心血管能力，是健康與否的重要指標(biāo)。因此，老師用鼓勵性的語言學(xué)生提高心理極點：“這個時間你們一定能行的；你們盡力了就是好學(xué)生�！痹俳淌谝恍┛朔順O點的技巧。
如：
1）調(diào)整呼吸，
2）加大擺臂幅度，
3）減小步長等等。
我的具體做法是，設(shè)計一條安全的校園路線，利用環(huán)境變化，轉(zhuǎn)移注意力，降低疲勞感。男生約為1500m，女生為1200米。在學(xué)生必經(jīng)點的2/3處，設(shè)置未知的驚喜（展示明星圖片）。我這樣做的理由是：依據(jù)心理學(xué)家托爾曼的認(rèn)知論，讓學(xué)生事前知道有獎勵而不知道獎勵的結(jié)果，使學(xué)生有一種未知的誘惑，從而更好的完成練習(xí)。
結(jié)束部分2、3.1做拍手，拍臂，拍腿，抖臂，抖腿放松操，一邊做一邊說肌肉名稱。教師作總結(jié)，鼓勵，表揚跑在前面和盡力的同學(xué)。
5、通過教學(xué)程序擬達到以下目標(biāo)：
5.1參與目標(biāo)：新課程理念要求，為了一切學(xué)生，我們絕不拋棄任何一名學(xué)生。所以，要求100%的學(xué)生參與到運動學(xué)習(xí)中來。
5.2技能目標(biāo)：約80%的學(xué)生能初步掌握與體會動作；50%的同學(xué)能基本掌握墊球技術(shù)，長跑優(yōu)生，男、女同學(xué)應(yīng)該在6分鐘內(nèi)跑完。
5.3情感目標(biāo)：本次課，通過雙人徒手操、明星圖片給予新鮮感，調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，刺激學(xué)生的情感，克服生理和心理極限，鍛煉戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。
6、整堂課負(fù)荷強度由低到高，因為有什么內(nèi)容，什么順序，所以心率控制在110—130次/分。練習(xí)密度約40%。本次課的亮點一：本次課的亮點一：“周雖舊邦，其命維新。”或“茍日新，日日新，又日新�！贝箢I(lǐng)導(dǎo)同志在6月的兩院大會上講過：創(chuàng)新是一個民族進步的靈魂，只有一個勇于創(chuàng)新的民族，才能屹立于世界民族之林”。最后，把體育作為學(xué)生的一種生活方式或生活習(xí)慣來培養(yǎng)，作為我們終極目標(biāo)而努力吧。
職校體育教師說課稿 7
一、指導(dǎo)思想
依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念，貫徹落實"健康第一"的教學(xué)思想，讓學(xué)生學(xué)會生存、學(xué)會健體，掌握一些基本的健身方法。采用靈活多樣、合理有效的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的運動興趣。在教學(xué)中以學(xué)生為主體，讓學(xué)生的思維、情緒、活動同教師的教交融在一起，使學(xué)生帶著愉悅的情緒，濃厚的興趣，積極主動地完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，發(fā)展學(xué)生敢于動腦，大膽實踐的潛力。
二、教材分析
翻滾是學(xué)生喜愛的體育項目之一。它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜技巧動作的基礎(chǔ)，著重培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)潛力和身體柔韌性，是貫穿了整個小學(xué)階段體育教學(xué)的一個重要項目。同時也是生活中遇到危險時自我保護的方法，碰到危險能及時地、靈敏地進行翻滾則能有效的保護自己避免傷害。前滾翻動作重點是翻滾時低頭、含胸、團身、難點是動作協(xié)調(diào)，滾動圓滑。
三、學(xué)情分析
本堂課授課年級為三年級。根據(jù)小學(xué)生體育課程標(biāo)準(zhǔn)，三年級學(xué)生屬于水平二的范疇，因此對于前滾翻還是第一次接觸新鮮感較強但對于前滾翻這一技巧沒有什么概念，因此本堂課的資料應(yīng)是使學(xué)生建立基本概念能基本進行前滾翻的資料。三年級學(xué)生模仿潛力、好奇心和表現(xiàn)欲都很強，教師在課堂上應(yīng)充分利用這些特點組織教學(xué)。但同時三年級學(xué)生自我約束潛力較差，教師在授課時對于學(xué)生的意見和推薦以及挫折和自卑心理要正確引導(dǎo)和鼓勵。對調(diào)皮不守紀(jì)律的學(xué)生在教育時要注意語言和方式，避免學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。
四、教學(xué)目標(biāo)
（1）認(rèn)識目標(biāo)：學(xué)習(xí)前滾翻，使學(xué)生了解完整的過程，明白翻滾在生活中的作用并建立正確的動作概念。
�。�2）技能目標(biāo)：透過練習(xí)，80%的同學(xué)基本能完成前滾翻的完整動作；發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)和控制身體的潛力。
�。�3）情感目標(biāo)；培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，用心參與活動的意識和行為，感受互助合作的快樂，充分展示自我。
五、教學(xué)方法
教法：
設(shè)疑激趣法上課時提問學(xué)生如果走路不留意拌到石頭或凹凸不平的路面等向前摔跤時怎樣辦？下樓梯時不留意踩空臺階向下摔怎樣辦？如同學(xué)間開玩笑向后推你怎樣辦？等一系列的問題，引導(dǎo)學(xué)生思考，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。之后教師介紹翻滾的作用，引出本堂課學(xué)習(xí)重點：前滾翻。
示范講解法教師示范標(biāo)準(zhǔn)動作，講解動作要點。教師標(biāo)準(zhǔn)、完整的示范動作是學(xué)生學(xué)習(xí)的原動力。
小學(xué)生具有超常的模仿力，教師示范，對于其學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)動作有很大幫忙。
學(xué)生示范，同學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的動作能激發(fā)自身好勝心，而示范同學(xué)動作中出現(xiàn)的一些錯誤，經(jīng)過老師指出糾正后，也會引起其它學(xué)生的重視，避免出現(xiàn)類似錯誤。另外，示范的同學(xué)也能從老師、學(xué)生的推薦中吸取經(jīng)驗，改善動作。
1、觀察評價法
學(xué)生在示范動作或自由練習(xí)過程中，教師透過觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的一些錯誤及時給予指正，并將一些典型錯誤在所有同學(xué)面前提出，以引起同學(xué)的注意，避免類似錯誤的發(fā)生。幫忙學(xué)生更好的掌握動作要領(lǐng)，教師的鼓勵性評價也有助于學(xué)生增強學(xué)好動作的信心。
2、啟發(fā)法
教師對于在教學(xué)過程發(fā)現(xiàn)的一些問題，如有的同學(xué)翻但是去，有的同學(xué)翻過去后站不起來等一些問題能夠啟發(fā)同學(xué)尋找解決辦法，例如在教學(xué)時能夠提問學(xué)生，一個磚塊和一個球進行賽跑，讓學(xué)生思考誰跑的快？學(xué)生根據(jù)生活經(jīng)驗肯定能說出球跑的快，這時教師進一步啟發(fā)學(xué)生為什么球跑的快呢？最后得出結(jié)論，因為球是圓的，所以我們在滾動的時候也要把身體團成一個球才能滾動，這樣就解決了"團身"這一教學(xué)重點，使學(xué)生牢牢的記住這一動作要點，團身緊后蹬充分那就不會出現(xiàn)站不起來這樣的問題了。另外，對于低頭這一教學(xué)重點，也可啟發(fā)學(xué)生尋找解決問題的方法，同學(xué)可能會想到在下顎夾一個東西，那樣就不得不低頭了，這時教師就拿出事先準(zhǔn)備好的小海綿讓學(xué)生夾在下顎進行翻滾，以強化"低頭"這一動作要領(lǐng)。
學(xué)法：
嘗試學(xué)習(xí)法在一次次的嘗試改善中提高動作正確性、連貫性。
觀察法學(xué)生觀察老師及同學(xué)的動作，從觀察中領(lǐng)會動作要領(lǐng)，培養(yǎng)學(xué)生生活的觀察潛力。
小組合作探究學(xué)習(xí)法分小組后讓學(xué)生自由練習(xí)，組員間可相互學(xué)習(xí)并相互指正對方動作中的缺陷，有助于動作的學(xué)習(xí)，也有助于培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)互助精神。
六、教學(xué)過程
1、課堂常規(guī)
上課鈴響后，由體育委員集合整隊，學(xué)生成四列橫隊排列。教師檢查課堂常規(guī)執(zhí)行狀況，體育委員整隊完畢后向教師報告出勤狀況，整個部分要求學(xué)生動作迅速、整齊、安靜、精神飽滿。
2、熱身部分
按人體運動規(guī)律，人體的運動狀態(tài)是一個逐漸增強的過程。課開始的熱身運動是必不可少的。是為了讓學(xué)生的身體狀態(tài)適應(yīng)下面的課的運動強度，預(yù)防運動損傷。前滾翻對于小學(xué)生來說是一個比較危險的技巧。如在練習(xí)過程中身體沒有充分打開，不但可能對學(xué)習(xí)技巧造成障礙，還有可能造成運動損傷，個性是頸部、腰腹部容易造成傷害。因此針對本節(jié)課學(xué)習(xí)資料的特點我安排了六節(jié)準(zhǔn)備操，分別是頭部運動、上肢運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、下肢運動、手腕腳腕運動。透過這部分低強度的運動，使學(xué)生身體充分打開，以適應(yīng)下成課的學(xué)習(xí)。教師在安排好本節(jié)課資料后，學(xué)生在原有隊型基礎(chǔ)上，向兩邊散開，適當(dāng)調(diào)節(jié)前后距離，左右對齊，教師在隊伍前方講解示范，提出動作要求并喊口令，每節(jié)四個八拍，學(xué)生隨教師一起練習(xí)，完成后恢復(fù)到原隊形。
3、學(xué)習(xí)技能部分
設(shè)疑在教學(xué)中教師透過提問啟發(fā)學(xué)生思考問題解決問題，這樣既提高了學(xué)生的辨析潛力，發(fā)展學(xué)生的`思維潛力，又激發(fā)了學(xué)生對本課技能學(xué)習(xí)的興趣。
嘗試練習(xí)在學(xué)生思考或找到解決的方法之后，應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。教師給學(xué)生自由學(xué)習(xí)空間，讓師生、同學(xué)之間互動學(xué)習(xí)。因此我安排4人為一組每組分配一個課前安放在指定位置的墊子，進行自由練習(xí)，教師巡視觀察，指導(dǎo)學(xué)生動作，組員之間也可相互觀察、評價、共同學(xué)習(xí)，共同進步。
教師示范在學(xué)生自由練習(xí)，對于動作有所熟悉后，由教師示范標(biāo)準(zhǔn)動作，激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我的信心，而后講解動作要點，即低頭、含胸、團身、動作協(xié)調(diào)，滾動圓滾。并提出學(xué)生在自由學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的一些問題，如沒有低頭、蹬腿不充分、蹬腿后沒有及時團身等引起學(xué)生重視，并啟發(fā)學(xué)生解決問題，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中盡量避免類似錯誤的發(fā)生。示范后由學(xué)生練習(xí)鞏固。
學(xué)生示范小學(xué)生表現(xiàn)欲強，在嘗試練習(xí)、示范后，給學(xué)生帶給一個自我表現(xiàn)的舞臺，充分展示其學(xué)習(xí)成果，同時也給其他學(xué)生帶給一個互相學(xué)習(xí)的機會，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，教師予以適當(dāng)表揚或鼓勵。
翻滾比賽分四組進行比賽，每組分配一個墊子，要求動作標(biāo)準(zhǔn)、迅速，隊員間銜接連貫，教師裁判，學(xué)生運用已掌握的動作進行比賽，通過過學(xué)習(xí)和比賽，使學(xué)生從中獲取掌握動作技能的作用，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團結(jié)互助精神。
障礙接力賽接力賽一向是學(xué)生比較喜歡的運動項目，對于培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)精神，競爭意識有很好的幫忙，本堂課安排的障礙接力賽規(guī)則如下：學(xué)生分成四路縱隊站同一起跑線后，每隊間隔2.5米，距每隊隊首5米處放置一個墊子，15米處放置一個欄架（高50厘米），25米處立一個木樁，以教師哨聲為令，學(xué)生出發(fā)，前滾翻通過墊子，跨過欄架饒過木樁后，鉆過欄架后再以前滾翻通過墊子回到起點，第二位同學(xué)在與第一位同學(xué)擊掌后出發(fā)，完成相同動作回到，依次類推，直至所有隊員完成，以每隊最后一名隊員完成的先后順序為依據(jù)，進行排行，在組織好學(xué)生分組后，教師先講解接力規(guī)則，然后指導(dǎo)一名學(xué)生示范接力過程，使所有學(xué)生明白接力規(guī)則，最后開始游戲，教師裁判，共進行兩次，使學(xué)生在接力過程中，鞏固所學(xué)技巧，體驗運動帶來的樂趣。
4、恢復(fù)身心部分
學(xué)生經(jīng)過上面的練習(xí)，身體的運動狀態(tài)和心肺功能都處在較高的水平，為了使學(xué)生的這種狀態(tài)降下來，我安排以下放松練習(xí)
原地小跳20次原地甩手甩腳15秒深呼吸5次在教師示范動作后，學(xué)生自由練習(xí)
最后簡要小結(jié)本課學(xué)習(xí)過程，感謝同學(xué)與老師積極配合完成一堂豐富的體育課，期望同學(xué)在今后的生活中能應(yīng)用到這天所學(xué)的技能。
七、場地器材：
墊子15張，木樁4個，欄架4個，小海綿快若干
職校體育教師說課稿 8
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師
今天我說課的題目是：蘇教版《體育與健康》水平一跳躍（歡樂蹦蹦跳）
一、設(shè)計理念
本課以《體育健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以“堅持健康第一的思想促進學(xué)生健康成長，激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，以學(xué)生的發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，關(guān)注個體差異”以及體現(xiàn)靈活多變的教學(xué)教法運用到教學(xué)中。
在課的結(jié)構(gòu)、組織形式、師生參與、游戲的開發(fā)、創(chuàng)新情境教學(xué)等方面進行大膽的探索和嘗試。
本課根據(jù)（水平一）學(xué)生身心發(fā)展特點，一選用短繩為教學(xué)用具來貫穿整堂課，通過情境教學(xué)，讓學(xué)生在愉快、輕松、和諧的教學(xué)氣氛中，學(xué)習(xí)各種不同的跳躍動作，充分體會模仿動物游戲帶來的樂趣，提高學(xué)生參與體育活動的興趣。
運用同學(xué)間的各種創(chuàng)新，以視覺角度刺激學(xué)生的感官，提高學(xué)生的興趣。
二、學(xué)情分析
小學(xué)低年級學(xué)生對體育課特別感興趣，課堂生有很強的表現(xiàn)欲望和競爭意識，樂學(xué)、好動愛模仿，喜歡游戲，是他們的特點，但他們對技術(shù)動作的學(xué)習(xí)興趣不大，認(rèn)知較粗淺，注意力不夠集中，情緒不大穩(wěn)定，對體育活動的興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久，在設(shè)計本節(jié)課時，以多變的內(nèi)容和生活化的情境使他們時時有新鮮感，在整節(jié)課中為學(xué)生營造平等、民主、寬松、和諧的學(xué)習(xí)氣氛，使學(xué)生在課堂上參與、體驗、創(chuàng)想、感受、達到目標(biāo)要求。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、通過情境教學(xué)，激發(fā)學(xué)生積極參與各種體育活動的興趣和熱情，初步形成良好的鍛煉習(xí)慣。
2、 90%的學(xué)生能正確模仿動物的跳躍動作，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)性，提高身體的活動能力，促進身心健康，發(fā)展學(xué)生形象思維能力。
3、通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步學(xué)會了雙腳跳的方法，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強，積極進取，團結(jié)協(xié)作等良好品質(zhì)。
四、學(xué)習(xí)重點和難點
學(xué)習(xí)重點：學(xué)會單雙腳跳的多種方法，并能運用到游戲中。
五、場地器材：
短繩每生一根
六、教學(xué)過程
�。ㄒ唬┗突W(xué)蹦蹦跳(激發(fā)興趣階段)
教師活動：
1、組織學(xué)生集合整隊，練習(xí)隊形
2、啟發(fā)學(xué)生練習(xí)小兔跳
3、鼓勵學(xué)生展示自己
4、引導(dǎo)學(xué)生思考和模仿心目中跳的最遠的動物跳，并把自己的動作與小伙伴分享。
5、鼓勵學(xué)生相互模仿，大膽交流。
學(xué)生活動：
1、看老師手勢，聽老師口令，快速集隊，并在集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、配合兒歌，體驗踏步要求。
3、和小伙伴一起練習(xí)小兔跳，體驗小兔跳的輕松，并嘗試為小兔跳配上兒歌。
4、大膽地展示，交流自己的動作。
5、想一想什么動物跳得比小兔更輕松、更遠找一個小伙伴一起練一練，它的跳躍動作。
6、大膽地展示，交流不同動物的跳躍動作。
『設(shè)計意圖：沒有歡快鼓舞的心情就沒有學(xué)習(xí)的'興趣，學(xué)習(xí)也就成了負(fù)擔(dān)，所以我一直在思考，怎樣在上課一開始就能使學(xué)生馬上處于興奮狀態(tài)呢？因此，在本課我創(chuàng)設(shè)富有生活化的情景，在模仿小動物動作時，讓學(xué)生模仿小兔的跳法，并配上音樂，再從小兔跳引出其他小動物的跳法并讓學(xué)生自由組隊嘗試學(xué)習(xí)各種跳法�！�
二、奇思妙想玩樹葉（自主探究階段）
教師活動：
1、引導(dǎo)學(xué)生利用手“中的短繩“畫”出心中最美的“樹葉”
2、鼓勵學(xué)生在“畫”好的樹葉上做單雙腳跳的各種活動，并指導(dǎo)和參與學(xué)生活動。
3、引導(dǎo)學(xué)生自我評價。
學(xué)生活動：
1、手持短繩在地上“畫”出心中的“樹葉”
2、在已經(jīng)“畫”好的“樹葉”上嘗試不同方法的單雙腳跳。
『設(shè)計意圖：這一環(huán)節(jié)合作跳樹葉的安排不但激發(fā)了學(xué)生的興趣，而且激活了學(xué)生的思維，提高了學(xué)習(xí)的能力，學(xué)生精彩的發(fā)現(xiàn)令教師也為之叫好』
三、合作交流跳小樹葉：
教師活動：
1、引導(dǎo)學(xué)生自由組合成繪畫小組，畫一片“大樹葉”然后和小伙伴一起玩游戲。
2、鼓勵學(xué)生積極參與展示。
3、引導(dǎo)學(xué)生分成男、女生兩大組，進行畫一片“大大樹葉”比賽，評出優(yōu)勝小組。
學(xué)生活動：
1、找一兩個小伙伴一起“畫樹葉”，并在畫好的“樹葉”上和小伙伴一起玩游戲，體驗不同的單雙腳“跳樹葉”的方法。
2、和小伙伴一起展示單雙腳“跳樹葉”的各種方法。
3、分成兩大組進行“畫樹葉”比賽體驗合作的樂趣。
『設(shè)計意圖：在這一環(huán)節(jié)中讓學(xué)生沉浸在游戲的快樂中運用學(xué)生自己畫好的樹葉做游戲，在這里注重加強學(xué)生的合作意識，同時把學(xué)習(xí)的內(nèi)容都編到游戲中去練習(xí)，同樣對學(xué)生的表現(xiàn)進行及時的評價以促成他們保持很高的學(xué)習(xí)熱情�！�
四、參觀評價放松樂（恢復(fù)身心階段）
教師活動：帶領(lǐng)學(xué)生參觀，引導(dǎo)學(xué)生評價，鼓勵學(xué)生表現(xiàn)
學(xué)生活動：隨著老師一起參觀“大大樹葉”欣賞自己的“作品”說說自己的心情，盡情的享受。
『設(shè)計意圖：課堂評價是課堂教學(xué)不容忽視的重要環(huán)節(jié)，評價能夠更好的激起學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，使學(xué)生隨時獲得成功的體驗增強學(xué)習(xí)的信心，并為下一堂課做好鋪墊。』
職校體育教師說課稿 9
本節(jié)課我分為說教材、說學(xué)情、說教法、說學(xué)法、說教學(xué)程序等五方面進行說課。
一、說教材
1、教學(xué)內(nèi)容：原地投擲壘球 游戲：擊木柱
2、教材分析
本課教學(xué)內(nèi)容是全日制九年義務(wù)教育小學(xué)《體育與健康教學(xué)大綱》及基礎(chǔ)教育課程改革目標(biāo)新授教材。擲壘球是田徑運動中的投擲項目，也現(xiàn)代小學(xué)運動會的比賽項目之一。通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生形成正確的身體姿勢，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、爆發(fā)力、柔韌性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)；逐步培養(yǎng)遵守紀(jì)律、尊重他人，團結(jié)友愛等集體意識和良好作風(fēng)；形成勇敢、頑強、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)；同時進一步提高學(xué)生的身體健康和心理健康水平；增強學(xué)生的社會適應(yīng)能力，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的好習(xí)慣。
3、教學(xué)目標(biāo)
新課程體育教學(xué)的總目標(biāo)是以“終身體育”與“快樂體育”為指導(dǎo)思想，注重培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，使學(xué)生在快樂中掌握鍛煉方法，參加鍛煉，增強體質(zhì)。
（1）認(rèn)知目標(biāo)：通過游戲，初步了解和掌握原地投擲壘球的一些方法，并在游戲的過程中學(xué)會與他人合作。
（2）技能目標(biāo)：經(jīng)歷游戲活動的過程，掌握原地投擲壘球的基本動作，發(fā)展投擲能力。體驗投擲活動的運動樂趣和方法。
�。�3）情感目標(biāo)：培養(yǎng)良好的合作精神與創(chuàng)新意識。
4、教學(xué)重點、難點
根據(jù)新課標(biāo)的要求，教材內(nèi)容特點，結(jié)合學(xué)生的實際情況。本節(jié)課的教學(xué)重點是：體會兩腿用力的銜接和向前送髖的動作，掌握良好的用力順序和正確的用力方向。教學(xué)難點是：用力均勻程度，動作協(xié)調(diào)連貫。
二、說學(xué)情
1、有利因素小學(xué)三年級學(xué)生個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。所以在本課時教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計中，根據(jù)小學(xué)生的心理和生理特征，我采用以游戲練習(xí)為主線，注重誘導(dǎo)、啟發(fā)，鼓勵學(xué)生發(fā)揮想象，大膽創(chuàng)新。
2、不利因素由于部分學(xué)生已掌握了一定的技能基礎(chǔ)，但是學(xué)生的心理素質(zhì)不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生滿足而導(dǎo)致厭學(xué)的傾向，對學(xué)習(xí)新的技術(shù)動作帶來了一定的阻力。因此，在教學(xué)時采用形式多樣的教學(xué)方法來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為下一步學(xué)習(xí)新內(nèi)容知識，奠定了良好的基礎(chǔ)。
三、說教法
為了營造一個良好的、生動活潑的學(xué)習(xí)氛圍，最大限度發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用。教學(xué)中我以游戲貫穿整個教學(xué)過程，以活躍單調(diào)無味的課堂氣氛，同時結(jié)合講解示范法、分組練習(xí)法、游戲競賽法、情境教學(xué)法等多種教學(xué)方法交叉使用。以培養(yǎng)學(xué)生勇于創(chuàng)新、敢于進取的學(xué)習(xí)精神，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極主動性，重視學(xué)生成為學(xué)習(xí)的`主體、認(rèn)識的主體、發(fā)展的主體，注重體現(xiàn)教與學(xué)合理的運行機制，從而達到掌握技能和鍛煉身體的目的。
四、說學(xué)法
在教學(xué)過程中，通過教師引導(dǎo)、啟發(fā)、學(xué)生進行自主練習(xí)，使學(xué)生動手、動腦、充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在學(xué)生自主學(xué)習(xí)的同時，相互交流，討論探究，再結(jié)合師生之間，生生之間的評價，激發(fā)學(xué)生在學(xué)習(xí)中建立自主創(chuàng)新的意識。
五、說教學(xué)程序
本課是根據(jù)人體生理機能活動的變化規(guī)律，再結(jié)合本課的任務(wù)和小學(xué)生的心理需求，把本節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容貫穿于游戲中，使課堂的氣氛活躍起來，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而達到良好的教學(xué)效果。本節(jié)課我分為：開始準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分三個部分進行教學(xué)。
�。ㄒ唬╅_始準(zhǔn)備部分
1、課堂準(zhǔn)備活動
2、準(zhǔn)備部分：擲紙飛機。學(xué)生動手制作紙飛機，在場地上放飛紙飛機，展示自己制作成果，同時為基本部分中的“采蘑菇”游戲作鋪墊。這一節(jié)約為8分鐘左右。運動強度為“中”（為學(xué)生創(chuàng)造快樂愉悅的活動氛圍，提高學(xué)生對體育活動的興趣）
�。ǘ┗静糠郑哼@一部分是課的主體部分，是解決教學(xué)重點與難點的關(guān)鍵，是“教”與“學(xué)”的重點，要充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)時間與空間，讓學(xué)生在學(xué)中樂、樂中學(xué)，從而達到鍛煉身體的目的。本課主要采用以下幾種方法進行教學(xué)。
1、通過語言提示與誘導(dǎo)，讓學(xué)生把紙飛機想象成為壘球，相互間進行拋接性的練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)變能力和敏捷的視力，激發(fā)學(xué)生勇于創(chuàng)新，不斷進取的探索精神。
2、讓學(xué)生自主建立友伴，引導(dǎo)，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)想多種拋接方法。為學(xué)生創(chuàng)造一個能展現(xiàn)自我風(fēng)采的舞臺，同時也給學(xué)生提供了一個相互交流學(xué)習(xí)的機會。
3、把全班同學(xué)分成四個小組進行“擊木柱”比賽，在一定時間，以擊中數(shù)量多的一組為勝，此游戲有利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高教學(xué)效果。
4、“采蘑菇”我們是建設(shè)者，為了把我們的祖國建設(shè)的更加美好。課堂上組織同學(xué)們扮演“采蘑菇”的角色�，F(xiàn)實生活中，由于人們不愛護自己的生活環(huán)境而隨意亂扔垃圾，把我們美好的家園環(huán)境破壞了，于是人們的生活周圍也籠罩著一層又一層的環(huán)境污染的面紗??。為了防止我們的地球環(huán)境急劇惡化，我們每個人要踴躍地加入到“采蘑菇”以及捍衛(wèi)地球的行列中去。樹立起同學(xué)們愛護環(huán)境、保護地球的決心。這一環(huán)節(jié)約為28分鐘，運動強度為“強”。
�。ㄈ┙Y(jié)束部分
1、為了恢復(fù)學(xué)習(xí)的心理和生理負(fù)荷，通過熟悉的音樂和輕柔的舞蹈動作進行放松，讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中完成本課的學(xué)習(xí)。
2、小結(jié)：總結(jié)本課的優(yōu)點、缺點，以表揚為主。
3、收還器材。這一環(huán)節(jié)約為4分鐘左右、運動強度為“弱”。
職校體育教師說課稿 10
一、教學(xué)理念
本課以全面推進素質(zhì)教育，深化體育教學(xué)改革，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學(xué)生的心理活動為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。具體表現(xiàn)在三個改變：
1．改變了過去只重視運動技能形成的規(guī)律，只關(guān)心學(xué)生的生理負(fù)荷，到現(xiàn)在的更注重沿著學(xué)生心理變化這條主線來設(shè)計課堂教學(xué)模式，安排教學(xué)內(nèi)容，選擇教學(xué)方法。淡化技術(shù)，強調(diào)健身。
2．改變過去的“教教材”為現(xiàn)在的“用教材教”，變學(xué)科結(jié)構(gòu)為學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)，加強了體育教學(xué)與日常生活的聯(lián)系，提高體育教學(xué)的實用性，體現(xiàn)了可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略。
3．改變過去學(xué)生的被動執(zhí)行任務(wù)為現(xiàn)在的主動參與，充分調(diào)動學(xué)生的積極思維，培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力和創(chuàng)新精神。變教師“教”的要求為學(xué)生“學(xué)”的需要，學(xué)生具體想怎么玩，玩什么由他們自己來探索和決定。
二、教材選擇的依據(jù)
根據(jù)《體育（1—6年級）課程標(biāo)準(zhǔn)》，水平（一）發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生對體育課的學(xué)習(xí)興趣，初步掌握簡單的技術(shù)動作，選擇《我喜歡的游戲》作為教材。
三、分析學(xué)生
二年級小學(xué)生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發(fā)育較晚，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。團體意識逐漸加深，對團體競爭也產(chǎn)生濃厚的興趣。開始注意教師和同學(xué)對自己的態(tài)度。并通過言語或表情來表現(xiàn)自己情緒。由于剛從幼兒園到小學(xué)學(xué)習(xí)，他們在逐漸適應(yīng)小學(xué)的學(xué)習(xí)生活，可以說一年級是一個過渡期，所以通過有效的方法來激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣十分的重要，他們愛玩、喜歡新鮮的東西、需要不斷的鼓勵和表揚。
四、教學(xué)方法的運用
教法：針對本課的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生實際，同時遵循“以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”的現(xiàn)代教學(xué)原則，采用啟發(fā)引導(dǎo)法、討論法、比較發(fā)現(xiàn)法等進行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生樂學(xué)、愛學(xué)。
學(xué)法：本課在學(xué)法上主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法、互教互評和小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中去尋找、發(fā)現(xiàn)方法，然后再進行比對，最后通過“小組協(xié)作”和“個人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最后找到很多好的方法和玩法。提高學(xué)生的參與意識，變學(xué)生“被動學(xué)習(xí)”為“主動學(xué)習(xí)”。
五、教學(xué)目標(biāo)：
1、運動參與：讓學(xué)生體驗參加體育活動的樂趣，使對體育課表現(xiàn)出濃厚的學(xué)習(xí)興趣。
2、運動技能：學(xué)會多種玩圈和球的方法,提高肢體協(xié)調(diào)配合的能力。
3、身體健康：發(fā)展學(xué)生的投擲和投準(zhǔn)能力，提高上肢的力量，同時發(fā)展下肢的力量，培養(yǎng)學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。
4、心理健康：體驗練習(xí)過程中的歡愉的情感，知道通過體育活動放松緊張學(xué)習(xí)的心理壓力。
5、社會適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)練中的合作意識和創(chuàng)新精神，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會尊重他人。個人信心的建立，同伴友誼的產(chǎn)生及相互協(xié)作的培養(yǎng)
六、教學(xué)設(shè)計：
1、導(dǎo)入。教學(xué)時間約5分鐘。
良好的開端是成功的一半。為了激發(fā)學(xué)生渴望學(xué)習(xí)，爭先學(xué)習(xí)，愉快學(xué)習(xí)的熱情，我設(shè)計了教學(xué)情景。首先讓學(xué)生自己在胸前貼上一顆星，這顆星象征著一種自尊心、自信心。然后進一步啟發(fā)學(xué)生：“你們有沒有發(fā)現(xiàn)老師今天身上帶來許多星星？老師準(zhǔn)備把這些星星獎給課上表現(xiàn)最出色，進步的.同學(xué)，最后看看哪位同學(xué)獲得的星星最多？”學(xué)生上課的積極性自然而然被激發(fā)，學(xué)生上課的熱情被提升。
接著，我給學(xué)生做游戲“木頭人”，學(xué)生十分喜歡這個游戲，而且通過這個游戲培養(yǎng)了學(xué)生良好紀(jì)律性。再通過活動操使學(xué)生的身體更好的活動開來。
2、玩圈：教學(xué)時間約10分鐘。
通過學(xué)生玩圈，自由發(fā)揮想象，創(chuàng)編玩法。為了使學(xué)生了解圈的特性，引導(dǎo)學(xué)生對玩圈的興趣，學(xué)生創(chuàng)編各種不同的玩法，通過不斷的拋－扔－跑－撿，使學(xué)生肢體協(xié)調(diào)配合的能力和運動能力得到加強，同時開拓學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，通過學(xué)生不斷的思考和發(fā)現(xiàn)新的玩法，教師及時的發(fā)現(xiàn)和表揚（獎星），學(xué)生的個性得到了張揚，創(chuàng)新精神得到了體現(xiàn)。
3、玩球：教學(xué)時間約10分鐘。
通過學(xué)生玩球，自由發(fā)揮想象，創(chuàng)編玩法。為了使學(xué)生了解球的特性，引導(dǎo)學(xué)生對玩球的興趣，學(xué)生創(chuàng)編各種不同的玩法，通過不斷的運球－扔－跑－撿，并提高兩人一起玩等方法培養(yǎng)學(xué)生合作精神，使學(xué)生的球感等運動能力得到加強，并培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動的興趣，同時開拓學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，通過學(xué)生不斷的思考和發(fā)現(xiàn)新的玩法，教師及時的發(fā)現(xiàn)和表揚（獎星），學(xué)生的個性得到了張揚，創(chuàng)新精神得到了體現(xiàn)。
4、圈球結(jié)合玩：教學(xué)時間約12分鐘。通過圈和球的結(jié)合，學(xué)生會想到很多的玩法（其中也有可能會想到籃球），不斷拓展學(xué)生的想象空間。
5、最后教師小結(jié)，把課堂情況及時的反饋給學(xué)生。
最后我把本課的兩個方面的嘗試，再給各位老師作一下匯報：
第一方面：把課堂轉(zhuǎn)化成舞臺，讓學(xué)生始終成為學(xué)習(xí)的主人。
在玩圈、玩球到最后的圈球結(jié)合玩，老師僅僅扮演了一個引導(dǎo)者角色，其余都是學(xué)生創(chuàng)練的杰作和個性的張揚。這堂課處處為學(xué)生搭建“展示”的舞臺，學(xué)生自主創(chuàng)新的各種玩法有許多是我從沒有想到的，可以說學(xué)生的創(chuàng)造力是多么驚人啊！在這堂課中學(xué)生的學(xué)習(xí)充滿了快樂，充滿著幸福。
第二方面：師生互動獎星，及時反饋評價信息。
對學(xué)生課堂表現(xiàn)給予及時客觀和充分的評價，對小學(xué)低年級的學(xué)生來說十分的必要，對小學(xué)生而言，老師的每一句激勵的話語，一點點的獎勵，都會對他產(chǎn)生積極而深遠的影響。本次課教師對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度。習(xí)慣養(yǎng)成、情感表現(xiàn)、合作參與等方面評價。并通過小組合作學(xué)習(xí)，較好的促進了學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。這種老師評價學(xué)生，學(xué)生評價同伴，學(xué)生自己評價自己，學(xué)生評價老師，到處折射出師生間相互平等、相互尊重的真摯感情，到處散發(fā)出新世紀(jì)、新課標(biāo)的光芒。
職校體育教師說課稿 11
一、說教材
跑步是人體最基本的活動技能，也是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，還是小學(xué)生十分喜愛的體育項目之一。跑的動作最容易形成，而錯誤的動作，也最難改正，因此在教學(xué)的開始階段，要特別注意動作的正確性。50米快速跑對學(xué)生提高身體的協(xié)調(diào)性及奔跑能力和培養(yǎng)勇敢、頑強拼搏向上的精神都有非常重要的作用，教學(xué)中應(yīng)注意通過各種反復(fù)練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在自然奔跑中體會跑的正確動作，體驗體育健身帶來的快樂。
二、說學(xué)情
本年級的學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們的年齡特征是：好動、好奇心強、敢于表現(xiàn)自我。因此教學(xué)中利用游戲競賽教學(xué)方法和多種練習(xí)方式來吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，從而保證教學(xué)活動的順利進行。
三、說教學(xué)目標(biāo)
�。ㄒ唬┲R目標(biāo)：學(xué)生初步了解和掌握30米快速跑時，身體前傾、后蹬有力和擺臂時前擺放松，后擺有力的正確跑姿。
�。ǘ┠芰δ繕�(biāo)：在激勵、探究、啟發(fā)、合作下創(chuàng)新練習(xí)，積極自我展示。
（三）情感目標(biāo)：通過練習(xí)、游戲，培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣和尊重他人的合作精神，增強競爭意識。
四、說教學(xué)重、難點
（一）重點：快速跑時兩臂的快速協(xié)調(diào)擺動。
（二）難點：克服學(xué)生對快速跑練習(xí)的`膩煩心理。
五、說教學(xué)方法
�。ㄒ唬┙谭ǎ呵榫胺�、講解法、示范演示法、分組練習(xí)法、游戲競賽法。
�。ǘ⿲W(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到認(rèn)真聽、仔細(xì)看、認(rèn)真練習(xí)，使學(xué)生真正成為了體育學(xué)習(xí)的主人；同時讓學(xué)生在運動中體會學(xué)習(xí)方法和積極參與運動的樂趣。
六、說教學(xué)過程
�。ㄒ唬┘ぐl(fā)學(xué)生興趣，演繹超人風(fēng)采
1、常規(guī)練習(xí)
體育班委整隊，師生問好。
2、小超人搏擊操
說起超人，相信學(xué)生沒有一個不認(rèn)識。超人是學(xué)生們心目中的偶像，他敏捷的身手，除惡揚善的行為，在小學(xué)生心中都有深刻的印象。本節(jié)課開始采用故事形式“超人使命”為主線，讓每位學(xué)生都披上超人的斗篷，成為小超人，從而激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。課上整齊有力的搏擊操，體現(xiàn)了學(xué)生能完成使命的自信心，同學(xué)們在練習(xí)搏擊操時也充分活動了各關(guān)節(jié)。
�。ǘ┩瓿沙耸姑�，50米快速奔跑
這是本課的重點環(huán)節(jié)，通過創(chuàng)設(shè)一個情景：在50米外的地方正遭受怪獸的侵害，我們的地球岌岌可危，為了“拯救地球”，我們要最快速度跑去那里。這是社會賦予我們神圣的使命。
本環(huán)節(jié)有四個小部分：
1、“整裝待發(fā)”
學(xué)生在原地跑步。在這里，我進行正確擺臂的練習(xí)。先通過示范演示法，讓學(xué)生認(rèn)真觀察擺臂的姿勢。讓學(xué)生明白擺臂時前擺放松，后擺有力才是正確的跑步姿勢。由于學(xué)生對超人使命很有激情，因為他們都希望自己是能拯救地球的超人。而興趣是的老師，學(xué)生興趣高，會學(xué)得更加認(rèn)真。這就很好解決了擺臂練習(xí)枯燥的難點。
2、“飄揚的斗篷”
在這里讓學(xué)生起跑后的快速跑，讓學(xué)生“看看誰身上的斗篷先飄起來”“看看誰身上斗篷飄起來的時間長”讓學(xué)生體驗快速跑的感覺。
3、“勝利之門”
在終點設(shè)置“勝利之門”，過“勝利之門”時讓學(xué)生看看“誰的斗篷在沖過時還能飄起來”，體驗高速沖刺的感覺。全部學(xué)生進行一次嘗試后，讓學(xué)生簡單了解“沖刺跑動作技術(shù)的要領(lǐng)”。同時，安排終點沖刺線，引導(dǎo)學(xué)生再次正確、形象地體驗，便于明確要求，完成學(xué)練內(nèi)容。
4、最后一個“超人歸來”——游戲“迎面接力”
為了學(xué)生掌握了正確的跑步姿勢后快速地奔跑。再次體驗超人的感覺。此時，接著說：“接下來，老師要大家做一個非常有意思的游戲，叫做“迎面接力”游戲�！毕戎v解游戲的規(guī)則和方法、并示范，強調(diào)在游戲過程中要注意安全，學(xué)生理解了游戲規(guī)則以后，并按照游戲的要求，先進行一次嘗試，再進行比賽，在比賽中適當(dāng)激發(fā)學(xué)生，調(diào)動學(xué)習(xí)氣氛。
（三）放飛夢想，恢復(fù)身心
本節(jié)課最后是放松，為了消除激烈緊張運動的疲勞，調(diào)節(jié)心情，使學(xué)生身體得到恢復(fù)。首先播放音樂“我有一個夢想”，伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂，在教師引導(dǎo)下進行放松，從而在較短的時間內(nèi)身體得到了較好的恢復(fù)，讓學(xué)生在：“樂中練，動中練，玩中練”。最后，老師再加以總結(jié)后宣布下課，師生再見。
職校體育教師說課稿 12
尊敬的各位評委、老師：
大家好！今天我說課的題目是職校體育與健康課程中的籃球基礎(chǔ)內(nèi)容 ——《雙手胸前傳球》。下面我將從教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點、教法學(xué)法、教學(xué)過程、板書設(shè)計七個方面展開說明。
一、說教材
教材地位：本節(jié)內(nèi)容選自中等職業(yè)學(xué)�！扼w育與健康》必修模塊，是籃球運動的核心基礎(chǔ)技術(shù)之一。雙手胸前傳球具有傳球速度快、準(zhǔn)確性高的特點，不僅是籃球比賽中的關(guān)鍵配合技術(shù)，還能培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識與反應(yīng)能力，適配職校 “技能培養(yǎng)與素養(yǎng)提升并重” 的教學(xué)目標(biāo)。
教材處理：結(jié)合職校學(xué)生未來職業(yè)場景（如團隊協(xié)作類崗位），將技術(shù)教學(xué)與 “職業(yè)協(xié)作素養(yǎng)” 結(jié)合，通過小組傳球練習(xí)，強化 “溝通、配合” 能力，使體育學(xué)習(xí)服務(wù)于職業(yè)發(fā)展。
二、說學(xué)情
認(rèn)知特點：職校學(xué)生（高一、高二年級）具備一定的運動基礎(chǔ)，但對技術(shù)動作的細(xì)節(jié)理解較薄弱，更關(guān)注 “實用價值”，需通過 “技術(shù)應(yīng)用場景” 激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。
技能基礎(chǔ)：多數(shù)學(xué)生接觸過籃球，但雙手胸前傳球動作不規(guī)范（如傳球時手臂未伸直、發(fā)力不協(xié)調(diào)），且團隊配合意識較弱。
職業(yè)需求：部分專業(yè)（如市場營銷、酒店管理）需頻繁與人協(xié)作，本節(jié)的 “溝通配合” 訓(xùn)練可間接提升其職業(yè)協(xié)作能力。
三、說教學(xué)目標(biāo)
知識與技能：90% 的學(xué)生能說出雙手胸前傳球的動作要領(lǐng)，85% 的學(xué)生能規(guī)范完成傳球動作（蹬地、伸臂、抖腕連貫發(fā)力），75% 的學(xué)生能在小組練習(xí)中完成 3 人以上的傳球配合。
過程與方法：通過 “示范 — 模仿 — 糾錯 — 應(yīng)用” 的流程，讓學(xué)生掌握 “分解練習(xí)法”，提升自主糾錯與團隊配合能力。
情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識與協(xié)作精神，體會 “技術(shù)配合” 與 “職業(yè)協(xié)作” 的共通性，增強體育學(xué)習(xí)的職業(yè)關(guān)聯(lián)感。
四、說教學(xué)重難點
重點：雙手胸前傳球的`動作要領(lǐng)（蹬地發(fā)力、手臂伸直、抖腕撥指）；小組傳球中的溝通配合。
難點：傳球時身體各部位的協(xié)調(diào)發(fā)力（蹬地、轉(zhuǎn)體、伸臂的連貫性）；傳球力度與準(zhǔn)確性的控制。
五、說教法與學(xué)法
教法：
示范法：采用 “鏡面示范 + 側(cè)面慢動作示范”，清晰展示動作細(xì)節(jié)（如抖腕撥指的時機）；
分解練習(xí)法：將動作拆分為 “持球姿勢→蹬地伸臂→抖腕傳球” 三步，逐步突破難點；
情境教學(xué)法：設(shè)置 “職場協(xié)作傳球游戲”（模擬 “崗位配合” 場景，如 “客服傳遞客戶需求”，將傳球比作 “信息傳遞”），增強職業(yè)關(guān)聯(lián)。
學(xué)法：
模仿練習(xí)法：學(xué)生跟隨教師示范，逐步掌握動作；
小組合作法：4 人一組進行傳球練習(xí)，互相觀察糾錯，培養(yǎng)協(xié)作能力；
自我反思法：通過觀看自身動作視頻（手機拍攝），對照要領(lǐng)自主改進。
六、說教學(xué)過程（45 分鐘）
開始部分（5 分鐘）：
課堂常規(guī)（點名、宣布內(nèi)容）；
熱身活動：籃球操（結(jié)合持球繞環(huán)、原地踏步傳球，激活關(guān)節(jié)，初步熟悉球感）。
基本部分（30 分鐘）：
技術(shù)講解與示范（8 分鐘）：教師講解動作要領(lǐng)，結(jié)合慢動作示范，強調(diào) “蹬地發(fā)力與抖腕的配合”，用口訣輔助記憶（“蹬地伸臂快，抖腕球出來”）；
分解練習(xí)（10 分鐘）：
① 持球姿勢練習(xí)（雙手持球于胸前，肘關(guān)節(jié)自然下垂）；
�、� 無球蹬地伸臂練習(xí)（體會身體協(xié)調(diào)發(fā)力）；
�、� 近距離傳球練習(xí)（2 人一組，相距 3 米，專注動作規(guī)范，教師巡回糾錯）；
綜合應(yīng)用（12 分鐘）：開展 “職場協(xié)作傳球賽”（4 人一組，模擬 “崗位接力”，每人傳球后需喊出 “已完成”，確保信息傳遞到位，最先完成 10 次連續(xù)傳球的小組獲勝），強化配合與溝通。
結(jié)束部分（10 分鐘）：
放松活動：拉伸手臂、肩部肌肉（緩解運動疲勞）；
課堂小結(jié)：學(xué)生分享練習(xí)心得，教師總結(jié)動作要點與 “協(xié)作精神” 的職業(yè)意義；
布置作業(yè)：課后與同學(xué)進行 5 分鐘傳球練習(xí)，錄制動作視頻，下次課分享。
七、說板書設(shè)計
雙手胸前傳球
動作要領(lǐng)（口訣）：蹬地伸臂快，抖腕球出來
持球：胸前持球，肘下垂
發(fā)力：蹬地→轉(zhuǎn)體→伸臂→抖腕
練習(xí)步驟：分解練習(xí)→小組配合→情境應(yīng)用
職業(yè)關(guān)聯(lián)：傳球 = 信息傳遞，配合 = 崗位協(xié)作
以上是我的說課內(nèi)容，不足之處請各位評委、老師指正，謝謝！
職校體育教師說課稿 13
尊敬的各位評委、老師：
大家好！今天我說課的題目是職校體育與健康課程中的體能訓(xùn)練內(nèi)容 ——《下肢力量訓(xùn)練（深蹲）》。本節(jié)課程結(jié)合職校學(xué)生未來職業(yè)場景（如機械操作、物流搬運等需下肢發(fā)力的崗位），聚焦 “實用體能” 培養(yǎng)，下面我將從七方面展開說課。
一、說教材
教材地位：本節(jié)選自職�！扼w育與健康》“體能提升模塊”，下肢力量是職業(yè)體能的核心組成部分。深蹲作為經(jīng)典下肢訓(xùn)練動作，能有效增強大腿、臀部肌肉力量，提升身體穩(wěn)定性，適配機械、物流、建筑等專業(yè)學(xué)生的職業(yè)體能需求（如搬運重物、長時間站立作業(yè)）。
教材處理：打破傳統(tǒng) “純體能訓(xùn)練” 模式，將深蹲動作與 “職業(yè)作業(yè)場景” 結(jié)合（如模擬 “搬運貨物起身” 動作），讓學(xué)生理解體能訓(xùn)練對職業(yè)安全的意義（如強大的下肢力量可減少搬運時腰部受傷風(fēng)險）。
二、說學(xué)情
認(rèn)知特點：職校學(xué)生（高二、高三年級）更關(guān)注 “學(xué)習(xí)內(nèi)容是否有用”，對 “純體能訓(xùn)練” 興趣較低，需通過 “職業(yè)應(yīng)用場景” 激發(fā)學(xué)習(xí)動力。
技能基礎(chǔ)：多數(shù)學(xué)生存在深蹲動作不規(guī)范問題（如膝蓋內(nèi)扣、彎腰駝背），且下肢力量差異較大（部分學(xué)生因久坐缺乏鍛煉，力量薄弱）。
職業(yè)需求：機械、物流專業(yè)學(xué)生未來需頻繁進行 “彎腰、起身、搬運” 動作，下肢力量不足易導(dǎo)致職業(yè)損傷，本節(jié)訓(xùn)練具有直接的職業(yè)實用價值。
三、說教學(xué)目標(biāo)
知識與技能：95% 的學(xué)生能說出標(biāo)準(zhǔn)深蹲的動作要領(lǐng)，80% 的學(xué)生能獨立完成 10 次標(biāo)準(zhǔn)深蹲（膝蓋不超過腳尖、腰背挺直），70% 的學(xué)生能在 “模擬搬運” 場景中正確應(yīng)用深蹲發(fā)力。
過程與方法：通過 “動作拆解 — 糾錯 — 場景應(yīng)用” 的'流程，讓學(xué)生掌握 “自我監(jiān)測動作” 的方法，提升體能訓(xùn)練的針對性。
情感態(tài)度與價值觀：認(rèn)識到體能訓(xùn)練與職業(yè)安全的關(guān)聯(lián)，培養(yǎng) “主動鍛煉、保護自身” 的職業(yè)防護意識，養(yǎng)成規(guī)律鍛煉的習(xí)慣。
四、說教學(xué)重難點
重點：標(biāo)準(zhǔn)深蹲的動作要領(lǐng)（腰背挺直、膝蓋與腳尖方向一致、下蹲時大腿平行地面）；深蹲在職業(yè)場景中的應(yīng)用（如搬運時的發(fā)力方式）。
難點：下蹲與起身時的核心穩(wěn)定（避免腰部代償發(fā)力）；根據(jù)自身力量調(diào)整動作幅度（避免受傷）。
五、說教法與學(xué)法
教法：
對比示范法：展示 “標(biāo)準(zhǔn)動作” 與 “錯誤動作”（如膝蓋內(nèi)扣、彎腰），讓學(xué)生直觀感受差異，明確規(guī)范要點；
分層教學(xué)法：根據(jù)學(xué)生力量差異，設(shè)置 “基礎(chǔ)組”（徒手深蹲）、“提升組”（持輕啞鈴深蹲）、“挑戰(zhàn)組”（單腿支撐深蹲），確保全員參與；
場景教學(xué)法：設(shè)置 “模擬搬運場景”（用瑜伽球代替貨物，學(xué)生需蹲下 “抱起貨物” 再起身，體會深蹲發(fā)力與職業(yè)動作的結(jié)合）。
學(xué)法：
模仿糾錯法：跟隨教師示范，對照鏡子自我觀察，糾正動作；
分層練習(xí)法：根據(jù)自身能力選擇練習(xí)組別，逐步提升難度；
小組互助法：3 人一組，互相觀察動作，提醒錯誤（如 “你的膝蓋超過腳尖了”），共同進步。
六、說教學(xué)過程（45 分鐘）
開始部分（5 分鐘）：
課堂常規(guī)（點名、強調(diào)安全）；
熱身活動：下肢關(guān)節(jié)激活（弓步壓腿、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞、腳踝環(huán)繞）+ 動態(tài)深蹲（小幅度快速蹲起，激活下肢肌肉）。
基本部分（30 分鐘）：
動作講解與示范（10 分鐘）：
�、� 教師示范標(biāo)準(zhǔn)深蹲，結(jié)合慢動作展示細(xì)節(jié)（下蹲時腰背挺直，膝蓋隨腳尖方向打開，大腿平行地面）；
�、� 對比展示錯誤動作（膝蓋內(nèi)扣、彎腰），分析危害（如膝蓋內(nèi)扣易導(dǎo)致韌帶損傷，彎腰易傷腰）；
�、� 用口訣輔助記憶：“腰背直，膝開寬，蹲到大腿平地面”；
分層練習(xí)（12 分鐘）：
�、� 基礎(chǔ)組：徒手深蹲，每組 10 次，完成 3 組（教師重點糾正動作規(guī)范）；
�、� 提升組：持 1kg 啞鈴深蹲，每組 8 次，完成 3 組（強調(diào)核心穩(wěn)定）；
�、� 挑戰(zhàn)組：單腿支撐深蹲（扶墻輔助），每側(cè) 5 次，完成 2 組（提升平衡與力量）；
場景應(yīng)用（8 分鐘）：開展 “模擬搬運練習(xí)”（用瑜伽球代替貨物），學(xué)生需按照 “深蹲下蹲 — 抱起瑜伽球 — 深蹲起身” 的流程完成動作，教師強調(diào) “起身時用下肢發(fā)力，而非腰部”，體會體能與職業(yè)動作的結(jié)合。
結(jié)束部分（10 分鐘）：
放松活動：下肢拉伸（弓步拉伸大腿前側(cè)、坐姿拉伸大腿后側(cè)）+ 泡沫軸放松大腿肌肉；
課堂小結(jié)：學(xué)生分享練習(xí)感受（如 “之前搬運時總腰疼，現(xiàn)在知道要用腿發(fā)力了”），教師總結(jié)動作要點與 “職業(yè)安全” 的關(guān)聯(lián)；
布置作業(yè)：每天完成 15 次標(biāo)準(zhǔn)深蹲，拍攝動作視頻，下次課小組內(nèi)互評。
七、說板書設(shè)計
下肢力量訓(xùn)練（深蹲）
動作要領(lǐng)（口訣）：腰背直，膝開寬，蹲到大腿平地面
易錯點：膝蓋內(nèi)扣、彎腰、腳跟離地
糾正方法：貼墻深蹲（背部貼墻，確保腰背直）、夾紙練習(xí)（膝蓋間夾紙，避免內(nèi)扣）
分層練習(xí)：基礎(chǔ)組（徒手）→ 提升組（持啞鈴）→ 挑戰(zhàn)組（單腿）
職業(yè)應(yīng)用：搬運時用深蹲發(fā)力→保護腰部→減少職業(yè)損傷
以上是我的說課內(nèi)容，懇請各位評委、老師批評指正，謝謝！
職校體育教師說課稿 14
尊敬的各位評委、老師：
大家好！今天我說課的題目是職校體育與健康課程中的羽毛球內(nèi)容 ——《正手發(fā)高遠球》。本節(jié)課程結(jié)合職校 “禮儀素養(yǎng)與精準(zhǔn)操作” 的職業(yè)需求（如商務(wù)接待、服務(wù)類崗位），聚焦發(fā)球技術(shù)的規(guī)范性與實用性，下面從七方面展開說課。
一、說教材
教材地位：本節(jié)選自職校《體育與健康》“球類運動模塊”，正手發(fā)高遠球是羽毛球運動的基礎(chǔ)發(fā)球技術(shù)，具有 “球路高、落點遠” 的特點，不僅能為后續(xù)進攻創(chuàng)造優(yōu)勢，還能培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、精準(zhǔn)控制能力，適配商務(wù)英語、酒店管理等專業(yè)學(xué)生的 “禮儀社交與精準(zhǔn)服務(wù)” 職業(yè)需求（如商務(wù)活動中的'羽毛球社交、服務(wù)崗位的細(xì)節(jié)把控）。
教材處理：打破 “純技術(shù)教學(xué)” 模式，將發(fā)球技術(shù)與 “商務(wù)禮儀” 結(jié)合（如發(fā)球前的手勢示意、賽后握手禮儀），讓學(xué)生理解 “體育禮儀” 與 “職業(yè)禮儀” 的共通性，提升綜合素養(yǎng)。
二、說學(xué)情
認(rèn)知特點：職校學(xué)生對 “能應(yīng)用于社交場景的技能” 興趣更高，單純的技術(shù)訓(xùn)練易顯枯燥，需通過 “商務(wù)社交場景” 激發(fā)學(xué)習(xí)動力。
技能基礎(chǔ)：多數(shù)學(xué)生接觸過羽毛球，但正手發(fā)高遠球動作不規(guī)范（如揮拍軌跡錯誤、擊球點過低），且缺乏 “禮儀意識”，發(fā)球前無示意、賽后無互動。
職業(yè)需求：商務(wù)英語、酒店管理專業(yè)學(xué)生未來需參與商務(wù)社交活動（如客戶聯(lián)誼羽毛球賽），規(guī)范的發(fā)球技術(shù)與禮儀能提升職業(yè)形象，精準(zhǔn)的控球能力可遷移到 “服務(wù)細(xì)節(jié)把控” 中（如酒店客房物品擺放的精準(zhǔn)度）。
三、說教學(xué)目標(biāo)
知識與技能：90% 的學(xué)生能說出正手發(fā)高遠球的動作要領(lǐng)，85% 的學(xué)生能規(guī)范完成發(fā)球動作（擊球點在頭頂前上方、揮拍呈 “鞭打式”），70% 的學(xué)生能將球發(fā)至對方后場指定區(qū)域（距端線 1 米內(nèi)），并掌握發(fā)球禮儀。
過程與方法：通過 “分解練習(xí) — 完整練習(xí) — 場景應(yīng)用” 的流程，讓學(xué)生掌握 “動作拆解與精準(zhǔn)控制” 方法，提升技術(shù)應(yīng)用與禮儀素養(yǎng)。
情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生的禮儀意識與精準(zhǔn)操作習(xí)慣，體會 “體育禮儀” 與 “職業(yè)禮儀” 的共通性，增強體育學(xué)習(xí)的社交與職業(yè)服務(wù)價值。
四、說教學(xué)重難點
重點：正手發(fā)高遠球的動作要領(lǐng)（持球姿勢、擊球點、鞭打式揮拍）；發(fā)球禮儀（賽前示意、賽后握手）。
難點：擊球時的身體協(xié)調(diào)發(fā)力（轉(zhuǎn)體、抬臂、揮拍的連貫性）；控球精準(zhǔn)度（將球發(fā)至指定區(qū)域）。
五、說教法與學(xué)法
教法：
示范法：采用 “側(cè)面慢動作示范 + 正面完整示范”，清晰展示 “持球 — 舉拍 — 揮拍 — 擊球” 全過程，重點標(biāo)注擊球點位置；
分解練習(xí)法：將動作拆分為 “持球舉拍→轉(zhuǎn)體抬臂→鞭打揮拍→隨揮跟進” 四步，逐步突破發(fā)力難點；
情境教學(xué)法：設(shè)置 “商務(wù)羽毛球聯(lián)誼賽” 場景（學(xué)生模擬 “員工與客戶” 角色，按禮儀完成發(fā)球、比賽、賽后互動），強化禮儀與職業(yè)關(guān)聯(lián)。
學(xué)法：
模仿練習(xí)法：跟隨教師示范，對照動作要領(lǐng)逐步糾正；
精準(zhǔn)練習(xí)法：在對方后場畫指定區(qū)域，以 “擊中區(qū)域” 為目標(biāo)，提升控球能力；
小組互評法：3 人一組，一人發(fā)球、一人觀察糾錯、一人記錄落點，輪流練習(xí)，共同提升。
六、說教學(xué)過程（45 分鐘）
開始部分（5 分鐘）：
課堂常規(guī)（點名、宣布內(nèi)容）；
熱身活動：羽毛球?qū)ｍ棢嵘恚ㄊ滞罄@環(huán)、肩部拉伸、轉(zhuǎn)體練習(xí)）+ 無球揮拍練習(xí)（體會揮拍軌跡）。
基本部分（30 分鐘）：
技術(shù)與禮儀講解（10 分鐘）：
�、� 教師示范正手發(fā)高遠球，講解動作要領(lǐng)：持球時用手指輕捏球托，舉拍至頭頂后上方，擊球點在頭頂前上方約 30cm 處，揮拍呈 “鞭打式”（從后向前快速揮擊），隨揮至身體左側(cè)下方；
�、� 講解發(fā)球禮儀：發(fā)球前舉手示意對方 “準(zhǔn)備就緒”，賽后與對手握手致意，結(jié)合 “商務(wù)接待禮儀” 類比（如服務(wù)前的 “您好” 問候）；
�、� 用口訣輔助記憶：“舉拍過頭頂，擊球前上方，鞭打揮出去，禮儀記心上”；
分解練習(xí)（12 分鐘）：
�、� 無球舉拍與揮拍練習(xí)（專注轉(zhuǎn)體與鞭打發(fā)力）；
�、� 持球拋球練習(xí)（確保拋球高度與擊球點匹配）；
�、� 近距離發(fā)球練習(xí)（距球網(wǎng) 5 米，專注動作規(guī)范，教師巡回糾錯）；
場景應(yīng)用（8 分鐘）：開展 “商務(wù)聯(lián)誼小賽”（2 人一組，模擬 “員工與客戶”，按禮儀完成 3 組發(fā)球，賽后互評 “技術(shù)與禮儀表現(xiàn)”），教師點評并強調(diào) “禮儀在職業(yè)社交中的重要性”。
結(jié)束部分（10 分鐘）：
放松活動：拉伸手臂、肩部、腰部肌肉（緩解揮拍疲勞）；
課堂小結(jié)：學(xué)生分享練習(xí)心得，教師總結(jié)動作要點與禮儀規(guī)范，結(jié)合 “商務(wù)服務(wù)” 強調(diào) “精準(zhǔn)與禮儀” 的職業(yè)價值；
布置作業(yè)：課后與同學(xué)進行 10 分鐘發(fā)球練習(xí)，錄制 “含禮儀的發(fā)球視頻”，下次課展示。
七、說板書設(shè)計
正手發(fā)高遠球
動作要領(lǐng)（口訣）：舉拍過頭頂，擊球前上方，鞭打揮出去，禮儀記心上
持球：手指捏球托，掌心空
發(fā)力：轉(zhuǎn)體→抬臂→揮拍（鞭打式）→隨揮
發(fā)球禮儀：賽前舉手示意，賽后握手致意
職業(yè)關(guān)聯(lián)：精準(zhǔn)控球 = 服務(wù)細(xì)節(jié)，體育禮儀 = 商務(wù)禮儀
以上是我的說課內(nèi)容，不足之處請各位評委、老師指正，謝謝！
職校體育教師說課稿 15
尊敬的各位評委、老師：
大家好！今天我說課的題目是職校體育與健康課程中的職業(yè)防護內(nèi)容 ——《腰部防護與核心力量訓(xùn)練》。本節(jié)課程聚焦職校學(xué)生未來 “久坐、搬運類崗位” 的腰部健康需求（如機械操作、物流倉儲），下面從七方面展開說課。
一、說教材
教材地位：本節(jié)選自職�！扼w育與健康》“職業(yè)體能與防護模塊”，核心力量是維持腰部穩(wěn)定的關(guān)鍵，腰部防護是職業(yè)安全的重要內(nèi)容。通過核心力量訓(xùn)練（如平板支撐、臀橋）增強腰部支撐能力，結(jié)合 “正確搬運姿勢” 教學(xué)，能有效預(yù)防職業(yè)性腰部損傷，適配機械、物流、建筑等專業(yè)學(xué)生的職業(yè)健康需求，是 “職業(yè)安全素養(yǎng)” 的重要組成部分。
教材處理：打破 “純理論防護” 模式，將 “核心力量訓(xùn)練” 與 “職業(yè)搬運場景” 結(jié)合（如模擬 “搬運貨物的正確姿勢”），讓學(xué)生在實踐中理解 “力量支撐” 與 “防護動作” 的關(guān)聯(lián)，提升職業(yè)防護能力。
二、說學(xué)情
認(rèn)知特點：職校學(xué)生對 “與職業(yè)健康直接相關(guān)的內(nèi)容” 關(guān)注度高，但對 “腰部損傷的危害” 認(rèn)知不足，需通過 “案例警示” 激發(fā)重視。
技能基礎(chǔ)：多數(shù)學(xué)生存在 “久坐駝背”“搬運時彎腰發(fā)力” 等不良習(xí)慣，核心力量薄弱（如平板支撐難以堅持 30 秒），且缺乏正確的腰部防護意識。
職業(yè)需求：機械專業(yè)學(xué)生需長時間操作設(shè)備（久坐易致腰肌勞損），物流專業(yè)學(xué)生需頻繁搬運貨物（彎腰發(fā)力易致腰椎損傷），本節(jié)內(nèi)容直接關(guān)系學(xué)生未來職業(yè)健康，具有極強的實用價值。
三、說教學(xué)目標(biāo)
知識與技能：95% 的`學(xué)生能說出腰部損傷的常見職業(yè)誘因，85% 的學(xué)生能規(guī)范完成 2 種核心力量訓(xùn)練動作（平板支撐、臀橋），75% 的學(xué)生能在 “模擬搬運” 中應(yīng)用正確姿勢（屈膝下蹲、腰背挺直、下肢發(fā)力），掌握腰部防護要點。
過程與方法：通過 “案例分析 — 動作訓(xùn)練 — 場景應(yīng)用” 的流程，讓學(xué)生掌握 “核心力量訓(xùn)練方法” 與 “職業(yè)防護動作”，提升職業(yè)健康管理能力。
情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)健康意識與安全防護習(xí)慣，認(rèn)識到 “體育訓(xùn)練” 對 “職業(yè)健康” 的保障作用，樹立 “預(yù)防優(yōu)先” 的職業(yè)安全理念。
四、說教學(xué)重難點
重點：核心力量訓(xùn)練動作要領(lǐng)（平板支撐的身體姿態(tài)、臀橋的發(fā)力方式）；正確搬運姿勢（屈膝下蹲、腰背挺直、下肢發(fā)力）。
難點：核心力量訓(xùn)練中的身體穩(wěn)定（平板支撐時避免塌腰、翹臀）；搬運時 “下肢發(fā)力替代腰部發(fā)力” 的動作習(xí)慣養(yǎng)成。
五、說教法與學(xué)法
教法：
案例教學(xué)法：展示 “職業(yè)性腰部損傷的真實案例”（如物流員工因搬運姿勢錯誤致腰椎間盤突出），強調(diào)防護重要性；
示范法：對比展示 “錯誤搬運姿勢”（彎腰發(fā)力）與 “正確姿勢”（屈膝下蹲），結(jié)合核心訓(xùn)練動作的標(biāo)準(zhǔn)示范，清晰傳遞動作要點；
場景教學(xué)法：設(shè)置 “物流倉庫搬運場景”（用瑜伽球模擬貨物），讓學(xué)生在實踐中應(yīng)用正確姿勢與核心力量，體會防護效果。
學(xué)法：
模仿訓(xùn)練法：跟隨教師示范，逐步糾正不良動作習(xí)慣；
小組監(jiān)督法：3 人一組，一人訓(xùn)練、一人觀察糾錯（如平板支撐時提醒 “不要塌腰”）、一人計時，確保訓(xùn)練規(guī)范；
實踐應(yīng)用法：在模擬搬運場景中反復(fù)練習(xí)正確姿勢，將 “核心力量” 與 “防護動作” 結(jié)合，形成肌肉記憶。
六、說教學(xué)過程（45 分鐘）
開始部分（5 分鐘）：
課堂常規(guī)（點名、宣布內(nèi)容）；
熱身活動：腰部專項激活（腰部環(huán)繞、貓式伸展、側(cè)屈拉伸）+ 核心喚醒（腹式呼吸練習(xí)，激活深層核心肌肉）。
基本部分（30 分鐘）：
案例與理論講解（8 分鐘）：
�、� 展示職業(yè)性腰部損傷案例，分析誘因（久坐、彎腰搬運、核心力量薄弱）；
② 講解核心力量與腰部防護的關(guān)系：“強大的核心肌肉能支撐腰椎，減少腰部受力”；
�、� 示范正確搬運姿勢：屈膝下蹲→雙手扶物→下肢發(fā)力起身→腰背挺直搬運，強調(diào) “腰部始終保持中立位”；
核心力量訓(xùn)練（12 分鐘）：
�、� 平板支撐：身體呈一條直線，手肘位于肩膀正下方，腹部收緊，每組堅持 30 秒，完成 3 組（教師巡回糾正姿勢，避免塌腰）；
② 臀橋：仰臥屈膝，雙腳踩地，臀部抬起至身體呈直線，每組 15 次，完成 3 組（強調(diào)臀部發(fā)力，避免腰部代償）；
場景應(yīng)用（10 分鐘）：開展 “物流搬運實踐”（用 2kg 沙袋模擬貨物），學(xué)生分組完成 “搬運 — 堆放” 任務(wù)，教師觀察并糾正姿勢，重點提醒 “下肢發(fā)力、腰背挺直”，體會核心力量對腰部的支撐作用。
結(jié)束部分（10 分鐘）：
放松活動：腰部拉伸（嬰兒式、仰臥扭轉(zhuǎn)拉伸）+ 泡沫軸放松腰背部肌肉；
課堂小結(jié)：學(xué)生分享練習(xí)感受（如 “之前搬東西腰會酸，現(xiàn)在用腿發(fā)力就舒服多了”），教師總結(jié)核心訓(xùn)練要點與搬運防護規(guī)范，強調(diào) “職業(yè)健康從日常訓(xùn)練開始”；
布置作業(yè)：每天完成 1 組平板支撐（40 秒）+1 組臀橋（20 次），拍攝訓(xùn)練視頻，下次課小組互評；觀察家人或身邊人的搬運姿勢，糾正錯誤動作。
七、說板書設(shè)計
腰部防護與核心力量訓(xùn)練
核心訓(xùn)練動作
平板支撐：身體直，肘對肩，腹收緊（避免塌腰、翹臀）
臀橋：仰臥屈腿，臀抬起，身成線（臀部發(fā)力，腰不酸）
正確搬運姿勢（口訣）：屈膝下蹲腰挺直，下肢發(fā)力搬東西
錯誤姿勢：彎腰發(fā)力（易致腰椎損傷）
職業(yè)關(guān)聯(lián)：核心力量 = 腰部支撐，正確姿勢 = 職業(yè)健康
以上是我的說課內(nèi)容，懇請各位評委、老師批評指正，謝謝！
職校體育教師說課稿 16
尊敬的各位評委、老師：
大家好！今天我說課的題目是職校體育與健康課程中的乒乓球內(nèi)容 ——《正手攻球》。本節(jié)課程結(jié)合職校 “反應(yīng)速度與精準(zhǔn)操作” 的職業(yè)需求（如精密儀器操作、電子元件組裝），聚焦正手攻球技術(shù)的實用性，下面從七方面展開說課。
一、說教材
教材地位：本節(jié)選自職�！扼w育與健康》“球類運動模塊”，正手攻球是乒乓球運動的核心進攻技術(shù)，具有 “擊球速度快、落點靈活” 的特點，能提升學(xué)生的反應(yīng)能力、手眼協(xié)調(diào)能力與精準(zhǔn)控制能力，適配電子信息、精密制造等專業(yè)學(xué)生的 “精準(zhǔn)操作” 職業(yè)需求（如電子元件焊接、精密儀器調(diào)試），是 “職業(yè)操作素養(yǎng)” 在體育課程中的重要體現(xiàn)。
教材處理：打破 “純技術(shù)訓(xùn)練” 模式，將正手攻球的 “精準(zhǔn)擊球” 與 “職業(yè)精準(zhǔn)操作” 結(jié)合（如把 “擊中球臺指定區(qū)域” 類比 “元件組裝的精準(zhǔn)定位”），讓學(xué)生體會體育技術(shù)與職業(yè)技能的共通性。
二、說學(xué)情
認(rèn)知特點：職校學(xué)生對 “能遷移到職業(yè)技能的體育內(nèi)容” 興趣更高，單純的技術(shù)練習(xí)易顯枯燥，需通過 “職業(yè)關(guān)聯(lián)場景” 激發(fā)學(xué)習(xí)動力。
技能基礎(chǔ)：多數(shù)學(xué)生接觸過乒乓球，但正手攻球動作不規(guī)范（如拍形控制不當(dāng)、擊球時機滯后），且缺乏 “精準(zhǔn)擊球” 意識，難以將球擊到指定區(qū)域。
職業(yè)需求：電子信息專業(yè)學(xué)生未來需進行 “電子元件焊接”（需精準(zhǔn)控制焊槍落點），精密制造專業(yè)學(xué)生需 “調(diào)試精密儀器”（需快速反應(yīng)與精準(zhǔn)操作），正手攻球訓(xùn)練的 “反應(yīng)速度與精準(zhǔn)控制” 能力可直接遷移到職業(yè)場景。
三、說教學(xué)目標(biāo)
知識與技能：90% 的學(xué)生能說出正手攻球的動作要領(lǐng)，85% 的學(xué)生能規(guī)范完成動作（拍形垂直、擊球時機準(zhǔn)確、隨揮到位），70% 的學(xué)生能將球擊到球臺指定區(qū)域（如右半臺中線附近）。
過程與方法：通過 “分解練習(xí) — 精準(zhǔn)練習(xí) — 實戰(zhàn)應(yīng)用” 的流程，讓學(xué)生掌握 “動作拆解與精準(zhǔn)控制” 方法，提升反應(yīng)與操作能力。
情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生的專注意識與精準(zhǔn)操作習(xí)慣，體會 “體育精準(zhǔn)” 與 “職業(yè)精準(zhǔn)” 的`共通性，增強體育學(xué)習(xí)的職業(yè)服務(wù)價值。
四、說教學(xué)重難點
重點：正手攻球的動作要領(lǐng)（拍形控制、擊球時機、隨揮動作）；精準(zhǔn)擊球到指定區(qū)域。
難點：擊球時機的判斷（在來球上升期或最高點擊球）；拍形與發(fā)力的協(xié)調(diào)配合（避免球出界或下網(wǎng)）。
五、說教法與學(xué)法
教法：
示范法：采用 “側(cè)面慢動作示范 + 正面完整示范”，清晰展示 “引拍 — 擊球 — 隨揮” 全過程，重點標(biāo)注拍形角度（垂直于地面）與擊球時機；
分解練習(xí)法：將動作拆分為 “引拍姿勢→擊球動作→隨揮跟進” 三步，結(jié)合 “無球空揮”“多球訓(xùn)練” 逐步突破難點；
情境教學(xué)法：設(shè)置 “精密操作模擬賽”（將球臺劃分為 “元件焊接區(qū)”，要求學(xué)生將球擊到指定區(qū)域，模擬 “元件精準(zhǔn)定位”），強化職業(yè)關(guān)聯(lián)。
學(xué)法：
模仿練習(xí)法：跟隨教師示范，對照動作要領(lǐng)糾正錯誤；
精準(zhǔn)練習(xí)法：在球臺貼膠帶劃分指定區(qū)域，以 “擊中區(qū)域” 為目標(biāo)，提升精準(zhǔn)度；
小組互評法：2 人一組，一人擊球、一人觀察記錄落點，輪流練習(xí)，互相糾錯。
六、說教學(xué)過程（45 分鐘）
開始部分（5 分鐘）：
課堂常規(guī)（點名、宣布內(nèi)容）；
熱身活動：乒乓球?qū)ｍ棢嵘恚ㄊ滞罄@環(huán)、肩部拉伸、腳步移動練習(xí)）+ 無球空揮（體會引拍與隨揮軌跡）。
基本部分（30 分鐘）：
技術(shù)講解與示范（10 分鐘）：
�、� 教師示范正手攻球，講解動作要領(lǐng)：引拍時拍形垂直，身體側(cè)對球臺，擊球時在來球上升期或最高點擊球，發(fā)力時以肘關(guān)節(jié)為軸，小臂快速收縮，隨揮至頭部左側(cè)；
② 用口訣輔助記憶：“引拍側(cè)后方，拍形要垂直，擊球上升期，隨揮到頭部”；
�、� 結(jié)合 “電子元件焊接” 類比：“拍形控制如同焊槍角度控制，擊球落點如同焊點定位”；
分解練習(xí)（12 分鐘）：
�、� 無球空揮練習(xí)（專注引拍與隨揮軌跡，每組 20 次，完成 3 組）；
② 多球訓(xùn)練（教師喂球，學(xué)生專注擊球時機與拍形，每組 30 球，完成 2 組）；
�、� 精準(zhǔn)擊球練習(xí)（在球臺右半臺貼膠帶，要求學(xué)生將球擊到膠帶區(qū)域，每組 20 球，完成 2 組）；
場景應(yīng)用（8 分鐘）：開展 “精密操作模擬賽”（2 人一組，交替擊球，擊中指定區(qū)域得 1 分，5 分鐘內(nèi)得分高者獲勝），教師點評并強調(diào) “精準(zhǔn)控制在職業(yè)操作中的重要性”。
結(jié)束部分（10 分鐘）：
放松活動：拉伸手臂、肩部、腰部肌肉（緩解擊球疲勞）；
課堂小結(jié)：學(xué)生分享練習(xí)心得，教師總結(jié)動作要點與 “精準(zhǔn)操作” 的職業(yè)價值；
布置作業(yè)：課后與同學(xué)進行 15 分鐘正手攻球練習(xí)，錄制 “精準(zhǔn)擊球視頻”，下次課展示。
七、說板書設(shè)計
正手攻球
動作要領(lǐng)（口訣）：引拍側(cè)后方，拍形要垂直，擊球上升期，隨揮到頭部
引拍：身體側(cè)對球臺，拍至體側(cè)
擊球：上升期 / 最高點，小臂收縮發(fā)力
隨揮：至頭部左側(cè)，身體轉(zhuǎn)正
精準(zhǔn)練習(xí)：球臺指定區(qū)域（右半臺中線）
職業(yè)關(guān)聯(lián)：拍形控制 = 焊槍角度，擊球落點 = 焊點定位
職校體育教師說課稿 17
尊敬的各位評委、老師：
大家好！今天我說課的題目是職校體育與健康課程中的耐力訓(xùn)練內(nèi)容 ——《中長跑呼吸與節(jié)奏控制》。本節(jié)課程結(jié)合職校 “耐力與專注力” 的職業(yè)需求（如長時間流水線操作、戶外巡檢），聚焦中長跑的實用技巧，下面從七方面展開說課。
一、說教材
教材地位：本節(jié)選自職校《體育與健康》“體能訓(xùn)練模塊”，中長跑的呼吸與節(jié)奏控制是提升耐力的核心技巧，不僅能幫助學(xué)生輕松完成中長跑，還能培養(yǎng) “耐力與專注力”，適配機械制造、電力巡檢等專業(yè)學(xué)生的 “長時間作業(yè)” 職業(yè)需求（如流水線持續(xù)操作、戶外長時間巡檢），是 “職業(yè)耐力素養(yǎng)” 的重要訓(xùn)練內(nèi)容。
教材處理：打破 “純耐力消耗” 模式，將 “呼吸節(jié)奏控制” 與 “職業(yè)長時間作業(yè)節(jié)奏” 結(jié)合（如把 “兩步一吸、兩步一呼” 類比 “流水線操作的動作節(jié)奏”），讓學(xué)生體會耐力訓(xùn)練與職業(yè)需求的關(guān)聯(lián)。
二、說學(xué)情
認(rèn)知特點：職校學(xué)生對 “能緩解運動疲勞、提升效率的技巧” 興趣更高，單純的 “跑圈” 易讓學(xué)生產(chǎn)生抵觸情緒，需通過 “實用技巧教學(xué)” 激發(fā)學(xué)習(xí)動力。
技能基礎(chǔ)：多數(shù)學(xué)生中長跑時存在 “呼吸紊亂”（如張口呼吸、呼吸頻率過快）、“節(jié)奏混亂”（如忽快忽慢）問題，導(dǎo)致過早疲勞，難以完成規(guī)定距離。
職業(yè)需求：機械制造專業(yè)學(xué)生需 “長時間流水線操作”（需保持穩(wěn)定節(jié)奏，避免疲勞），電力巡檢專業(yè)學(xué)生需 “戶外長時間步行巡檢”（需良好耐力與呼吸調(diào)節(jié)能力），中長跑的 “呼吸與節(jié)奏控制” 技巧可直接遷移到職業(yè)場景。
三、說教學(xué)目標(biāo)
知識與技能：90% 的學(xué)生能說出中長跑常用的呼吸方法（如兩步一吸、兩步一呼），85% 的`學(xué)生能在中長跑中應(yīng)用正確呼吸方法，75% 的學(xué)生能保持穩(wěn)定節(jié)奏完成 1000 米（男生）/800 米（女生）跑，疲勞感明顯降低。
過程與方法：通過 “技巧講解 — 分段練習(xí) — 完整跑” 的流程，讓學(xué)生掌握 “呼吸與節(jié)奏控制” 方法，提升耐力與效率。
情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生的耐力意識與節(jié)奏把控能力，體會 “運動耐力” 與 “職業(yè)耐力” 的共通性，增強體育學(xué)習(xí)的職業(yè)服務(wù)價值。
四、說教學(xué)重難點
重點：中長跑的呼吸方法（兩步一吸、兩步一呼或三步一吸、三步一呼）；穩(wěn)定跑步節(jié)奏（步頻、步幅保持一致）。
難點：呼吸與步伐的協(xié)調(diào)配合（避免 “呼吸跟不上步伐”）；長時間跑步中保持節(jié)奏穩(wěn)定（避免后期節(jié)奏混亂）。
五、說教法與學(xué)法
教法：
講解示范法：教師講解呼吸方法與節(jié)奏控制要點，結(jié)合 “慢動作跑步示范”，展示 “呼吸與步伐配合”（如跑兩步吸氣、跑兩步呼氣）；
分段練習(xí)法：將 1000 米 / 800 米拆分為 “200 米節(jié)奏跑”“400 米呼吸練習(xí)”“完整跑”，逐步突破難點；
情境教學(xué)法：設(shè)置 “戶外巡檢模擬跑”（在跑道旁放置 “巡檢點標(biāo)識”，要求學(xué)生按穩(wěn)定節(jié)奏跑過 “巡檢點”，模擬 “戶外巡檢節(jié)奏”），強化職業(yè)關(guān)聯(lián)。
學(xué)法：
模仿練習(xí)法：跟隨教師節(jié)奏跑步，體會呼吸與步伐配合；
分段練習(xí)法：按距離分段練習(xí)，逐步適應(yīng)呼吸與節(jié)奏；
自我調(diào)節(jié)法：通過 “聽腳步聲”“數(shù)步數(shù)” 調(diào)整節(jié)奏，通過 “鼻吸鼻呼”“鼻吸口呼” 調(diào)節(jié)呼吸，緩解疲勞。
六、說教學(xué)過程（45 分鐘）
開始部分（5 分鐘）：
課堂常規(guī)（點名、宣布內(nèi)容）；
熱身活動：中長跑專項熱身（關(guān)節(jié)環(huán)繞、動態(tài)拉伸、慢跑 200 米）+ 呼吸練習(xí)（原地進行 “兩步一吸、兩步一呼” 練習(xí)，每組 30 秒，完成 3 組）。
基本部分（30 分鐘）：
技巧講解與示范（8 分鐘）：
�、� 教師講解呼吸方法：中長跑初期采用 “鼻吸鼻呼”，后期疲勞時采用 “鼻吸口呼”，常用節(jié)奏為 “兩步一吸、兩步一呼”（適合多數(shù)學(xué)生）；
② 示范節(jié)奏控制：保持穩(wěn)定步頻（每分鐘約 180 步），步幅適中，避免忽快忽慢，用口訣輔助記憶：“呼吸跟著步伐走，步頻步幅不放手”；
�、� 結(jié)合 “流水線操作” 類比：“跑步節(jié)奏如同流水線動作節(jié)奏，穩(wěn)定節(jié)奏能減少疲勞，提升效率”；
分段練習(xí)（15 分鐘）：
�、� 200 米節(jié)奏跑：學(xué)生按 “兩步一吸、兩步一呼” 節(jié)奏跑步，教師用哨聲控制步頻，重點練習(xí)節(jié)奏穩(wěn)定；
② 400 米呼吸練習(xí)：學(xué)生自主調(diào)整呼吸，初期 “鼻吸鼻呼”，后期 “鼻吸口呼”，教師巡回指導(dǎo)，糾正呼吸紊亂問題；
�、� 完整跑準(zhǔn)備：講解 “完整跑注意事項”（前半程保持節(jié)奏，后半程不盲目加速）；
場景應(yīng)用（7 分鐘）：開展 “戶外巡檢模擬跑”（跑道旁每 200 米設(shè)置 “巡檢點”，學(xué)生跑過 “巡檢點” 時需報 “正�！�，模擬 “巡檢匯報”，保持穩(wěn)定節(jié)奏完成 1000 米 / 800 米跑），教師記錄學(xué)生完成時間與狀態(tài)。
結(jié)束部分（10 分鐘）：
放松活動：慢跑 100 米 + 靜態(tài)拉伸（腿部、腰部、肩部肌肉）；
課堂小結(jié)：學(xué)生分享練習(xí)感受（如 “用正確呼吸后，跑起來更輕松了”），教師總結(jié)呼吸與節(jié)奏要點，結(jié)合 “長時間職業(yè)作業(yè)” 強調(diào) “節(jié)奏與耐力” 的重要性；
布置作業(yè)：課后進行 1 次 1000 米 / 800 米跑，記錄呼吸方法與完成時間，下次課分享。
七、說板書設(shè)計
中長跑呼吸與節(jié)奏控制
呼吸方法
初期：鼻吸鼻呼
后期：鼻吸口呼
節(jié)奏：兩步一吸、兩步一呼（或三步一吸、三步一呼）
節(jié)奏控制（口訣）：呼吸跟著步伐走，步頻步幅不放手
步頻：約 180 步 / 分鐘
步幅：適中，避免過大或過小
職業(yè)關(guān)聯(lián)：跑步節(jié)奏 = 作業(yè)節(jié)奏，運動耐力 = 職業(yè)耐力
職校體育教師說課稿 18
尊敬的各位評委、老師：
大家好！今天我說課的題目是職校體育與健康課程中的應(yīng)急體能內(nèi)容 ——《突發(fā)狀況下的快速反應(yīng)與力量應(yīng)用》。本節(jié)課程結(jié)合職校 “應(yīng)急處置” 的職業(yè)需求（如商場應(yīng)急疏散、工廠設(shè)備故障處理），聚焦實用應(yīng)急體能技巧，下面從七方面展開說課。
一、說教材
教材地位：本節(jié)選自職�！扼w育與健康》“職業(yè)應(yīng)急體能模塊”，突發(fā)狀況下的快速反應(yīng)與力量應(yīng)用是應(yīng)急處置的核心能力，涵蓋 “快速起跑、障礙跨越、物體搬運” 等技能，能培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)急反應(yīng)、力量控制與決策能力，適配商貿(mào)服務(wù)、智能制造等專業(yè)學(xué)生的 “應(yīng)急處置” 職業(yè)需求（如商場火災(zāi)疏散引導(dǎo)、工廠設(shè)備故障緊急搬運），是 “職業(yè)應(yīng)急素養(yǎng)” 的重要訓(xùn)練內(nèi)容。
教材處理：打破 “純體能訓(xùn)練” 模式，將 “應(yīng)急體能技巧” 與 “職業(yè)應(yīng)急場景” 結(jié)合（如模擬 “商場疏散跨越障礙物”“工廠緊急搬運設(shè)備”），讓學(xué)生在實踐中掌握應(yīng)急技能，提升職業(yè)應(yīng)急能力。
二、說學(xué)情
認(rèn)知特點：職校學(xué)生對 “與職業(yè)應(yīng)急直接相關(guān)的內(nèi)容” 關(guān)注度高，通過 “真實場景模擬” 能有效激發(fā)學(xué)習(xí)興趣與參與熱情。
技能基礎(chǔ)：多數(shù)學(xué)生具備基本的跑、跳、搬運能力，但在 “突發(fā)狀況” 下存在 “反應(yīng)遲緩”“力量應(yīng)用不當(dāng)” 問題（如搬運重物時姿勢錯誤、跨越障礙時動作猶豫），缺乏應(yīng)急處置經(jīng)驗。
職業(yè)需求：商貿(mào)服務(wù)專業(yè)學(xué)生未來需 “商場應(yīng)急疏散”（需快速引導(dǎo)人群、跨越障礙物），智能制造專業(yè)學(xué)生需 “設(shè)備故障緊急處理”（需快速反應(yīng)、搬運小型設(shè)備），本節(jié)的' “快速反應(yīng)與力量應(yīng)用” 能力直接關(guān)系職業(yè)應(yīng)急處置效果。
三、說教學(xué)目標(biāo)
知識與技能：90% 的學(xué)生能說出突發(fā)狀況下快速反應(yīng)的要點（如集中注意力、快速決策），85% 的學(xué)生能規(guī)范完成 “快速起跑”“障礙跨越”“正確搬運” 動作，75% 的學(xué)生能在模擬應(yīng)急場景中應(yīng)用技能，完成應(yīng)急任務(wù)。
過程與方法：通過 “技巧講解 — 分解練習(xí) — 場景模擬” 的流程，讓學(xué)生掌握 “應(yīng)急體能技巧”，提升應(yīng)急反應(yīng)與處置能力。
情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)急意識與責(zé)任擔(dān)當(dāng)，體會 “應(yīng)急體能” 與 “職業(yè)應(yīng)急” 的關(guān)聯(lián)，增強職業(yè)應(yīng)急處置信心。
四、說教學(xué)重難點
重點：快速反應(yīng)的要點（注意力集中、快速決策）；障礙跨越（如跨過 0.5 米高障礙）與正確搬運（如屈膝搬運 10kg 重物）的動作要領(lǐng)。
難點：突發(fā)狀況下的心理素質(zhì)（避免緊張導(dǎo)致動作失誤）；力量應(yīng)用與動作協(xié)調(diào)（如跨越障礙時的身體平衡、搬運時的下肢發(fā)力）。
五、說教法與學(xué)法
教法：
案例教學(xué)法：展示 “商場疏散”“工廠應(yīng)急” 真實案例，分析應(yīng)急處置中的體能需求，強調(diào)快速反應(yīng)與力量應(yīng)用的重要性；
示范法：教師示范 “快速起跑”“障礙跨越”“正確搬運” 動作，重點標(biāo)注要領(lǐng)（如跨越時的蹬地發(fā)力、搬運時的屈膝下蹲）；
場景模擬法：設(shè)置 “商場疏散模擬區(qū)”（擺放錐形桶模擬障礙物）、“工廠應(yīng)急搬運區(qū)”（用沙袋模擬設(shè)備），讓學(xué)生在模擬場景中練習(xí)；
心理引導(dǎo)法：通過 “模擬突發(fā)指令”（如突然吹哨代表 “緊急信號”），訓(xùn)練學(xué)生在緊張氛圍下的動作穩(wěn)定性，緩解應(yīng)急時的焦慮情緒。
學(xué)法：
分解練習(xí)法：將 “應(yīng)急動作” 拆分為單個技能（快速起跑、跨越、搬運）逐一練習(xí)，再整合應(yīng)用；
場景體驗法：在模擬應(yīng)急場景中反復(fù)練習(xí)，體會 “快速反應(yīng)” 與 “動作規(guī)范” 的結(jié)合；
小組互評法：3 人一組，一人完成動作、一人觀察糾錯、一人記錄反應(yīng)時間，共同提升應(yīng)急能力。
六、說教學(xué)過程（45 分鐘）
開始部分（5 分鐘）：
課堂常規(guī)（點名、宣布內(nèi)容）；
熱身活動：應(yīng)急體能激活（快速高抬腿、障礙跨越模擬、輕物搬運練習(xí)），喚醒身體反應(yīng)能力。
基本部分（30 分鐘）：
案例與技巧講解（8 分鐘）：
�、� 展示 “商場火災(zāi)疏散” 案例：因員工反應(yīng)慢、跨越障礙失誤導(dǎo)致疏散延誤，強調(diào)快速反應(yīng)與規(guī)范動作的重要性；
�、� 講解動作要領(lǐng)：
快速起跑：聽到信號后重心前移，快速蹬地出發(fā)，避免猶豫；
障礙跨越（0.5 米高）：助跑后單腳蹬地，身體前傾，跨過障礙后平穩(wěn)落地；
正確搬運（10kg 沙袋）：屈膝下蹲，雙手抱物，下肢發(fā)力起身，腰背挺直；
分解練習(xí)（12 分鐘）：
�、� 快速反應(yīng)練習(xí)：教師隨機吹哨，學(xué)生聽到哨聲后立即完成快速起跑，每組 10 次，提升反應(yīng)速度；
② 障礙跨越練習(xí)：設(shè)置錐形桶障礙，學(xué)生依次跨越，教師糾正 “落地不穩(wěn)” 等問題；
�、� 搬運練習(xí)：用 10kg 沙袋模擬設(shè)備，學(xué)生按 “屈膝發(fā)力” 要領(lǐng)完成搬運，避免腰部代償；
場景模擬（10 分鐘）：開展 “工廠應(yīng)急處置模擬”（設(shè)置 “設(shè)備故障區(qū)”，需快速跑向故障點、跨越障礙、搬運 “故障設(shè)備” 到安全區(qū)），每組 3 人協(xié)作完成，教師記錄完成時間與動作規(guī)范度，點評改進。
結(jié)束部分（10 分鐘）：
放松活動：全身拉伸（腿部、腰部、手臂）+ 深呼吸放松（緩解緊張情緒）；
課堂小結(jié)：學(xué)生分享模擬體驗（如 “緊張時容易忘記動作要領(lǐng)，需多練習(xí)”），教師總結(jié)應(yīng)急技能要點，強調(diào) “職業(yè)應(yīng)急中，速度與規(guī)范同樣重要”；
布置作業(yè)：課后與同學(xué)模擬 “商場疏散” 場景，練習(xí) 3 次應(yīng)急動作，錄制視頻下次課分享。
七、說板書設(shè)計
突發(fā)狀況下的快速反應(yīng)與力量應(yīng)用
核心技能要領(lǐng)
快速起跑：聽信號，快蹬地，不猶豫
障礙跨越：助跑穩(wěn)，單腳蹬，平穩(wěn)落
正確搬運：屈膝蹲，腿發(fā)力，腰挺直
應(yīng)急要點：反應(yīng)快，動作規(guī)范，心態(tài)穩(wěn)
職業(yè)關(guān)聯(lián)：應(yīng)急技能 = 職業(yè)應(yīng)急能力，反應(yīng)速度 = 處置效率
職校體育教師說課稿 19
尊敬的各位評委、老師：
大家好！今天我說課的題目是職校體育與健康課程中的冰雪運動內(nèi)容 ——《基礎(chǔ)滑冰（直線滑行）》。本節(jié)課程結(jié)合 “冰雪運動推廣” 與職校 “技能拓展” 需求（如冰雪場館服務(wù)、冬季戶外作業(yè)），聚焦直線滑行的安全性與實用性，下面從七方面展開說課。
一、說教材
教材地位：本節(jié)選自職�！扼w育與健康》“特色運動模塊”，基礎(chǔ)滑冰（直線滑行）是冰雪運動的核心入門技能，具有 “鍛煉平衡能力、提升身體協(xié)調(diào)性” 的特點，不僅能豐富學(xué)生體育技能，還能培養(yǎng) “安全防護意識與環(huán)境適應(yīng)能力”，適配旅游管理（冰雪場館服務(wù)方向）、戶外工程等專業(yè)學(xué)生的 “冰雪場景職業(yè)需求”（如冰雪場館引導(dǎo)、冬季戶外作業(yè)滑行），是 “職業(yè)技能拓展” 的重要內(nèi)容。
教材處理：打破 “純興趣教學(xué)” 模式，將 “直線滑行” 與 “冰雪職業(yè)場景” 結(jié)合（如模擬 “冰雪場館引導(dǎo)員直線滑行服務(wù)”“冬季戶外作業(yè)直線滑行移動”），讓學(xué)生在掌握技能的同時，關(guān)聯(lián)未來職業(yè)應(yīng)用。
二、說學(xué)情
認(rèn)知特點：職校學(xué)生對 “新鮮、實用的特色運動” 興趣高，但對 “滑冰的安全性” 存在顧慮，需通過 “循序漸進的教學(xué)” 消除恐懼，激發(fā)參與熱情。
技能基礎(chǔ)：多數(shù)學(xué)生未接觸過滑冰，平衡能力差異較大（部分學(xué)生易摔跤），對冰鞋的`控制能力較弱，需從 “基礎(chǔ)站姿” 開始逐步教學(xué)。
職業(yè)需求：旅游管理專業(yè)（冰雪場館方向）學(xué)生未來需 “在冰場引導(dǎo)游客”（需具備基礎(chǔ)滑行能力），戶外工程專業(yè)學(xué)生需 “冬季在雪地作業(yè)”（基礎(chǔ)滑行可提升移動效率），本節(jié)的 “直線滑行與安全防護” 技能具有職業(yè)拓展價值。
三、說教學(xué)目標(biāo)
知識與技能：90% 的學(xué)生能說出直線滑行的動作要領(lǐng)與安全防護要點，85% 的學(xué)生能穿著冰鞋完成穩(wěn)定直線滑行（10 米距離，不摔跤），70% 的學(xué)生能在滑行中完成 “緩慢啟�！�，掌握基礎(chǔ)控制能力。
過程與方法：通過 “基礎(chǔ)準(zhǔn)備 — 分解練習(xí) — 完整滑行” 的流程，讓學(xué)生掌握 “平衡控制與安全防護” 方法，提升冰雪運動適應(yīng)能力。
情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生的冰雪運動興趣與安全意識，體會 “特色運動技能” 對 “職業(yè)拓展” 的意義，響應(yīng) “三億人上冰雪” 的號召。
四、說教學(xué)重難點
重點：直線滑行的動作要領(lǐng)（基礎(chǔ)站姿、蹬冰發(fā)力、平衡控制）；安全防護要點（摔跤緩沖、冰鞋穿戴規(guī)范）。
難點：滑行中的身體平衡（避免左右搖晃）；蹬冰發(fā)力與滑行節(jié)奏的協(xié)調(diào)（避免發(fā)力過大導(dǎo)致失控）。
五、說教法與學(xué)法
教法：
示范法：采用 “冰面正面示范 + 側(cè)面慢動作示范”，清晰展示 “基礎(chǔ)站姿（雙腳與肩同寬，膝蓋微屈）、蹬冰發(fā)力（單腳側(cè)蹬，重心轉(zhuǎn)移）、直線滑行” 全過程；
分層教學(xué)法：根據(jù)平衡能力分為 “基礎(chǔ)組”（扶欄桿練習(xí)）、“提升組”（無輔助滑行）、“挑戰(zhàn)組”（滑行中緩慢啟停），確保全員安全參與；
場景教學(xué)法：設(shè)置 “冰雪場館引導(dǎo)模擬區(qū)”（在冰場設(shè)置 “游客引導(dǎo)點”，要求學(xué)生滑行至引導(dǎo)點，模擬 “職業(yè)引導(dǎo)場景”），強化職業(yè)關(guān)聯(lián)。
學(xué)法：
模仿練習(xí)法：跟隨教師示范，從基礎(chǔ)站姿開始，逐步掌握滑行動作；
輔助練習(xí)法：基礎(chǔ)組借助欄桿、平衡杖輔助，提升組通過 “同伴牽手” 練習(xí)平衡，降低摔跤風(fēng)險；
安全練習(xí)法：學(xué)習(xí) “前俯緩沖摔跤” 技巧（避免后仰傷腰），在練習(xí)中主動應(yīng)用，提升安全防護能力。
六、說教學(xué)過程（45 分鐘，冰場教學(xué)）
開始部分（10 分鐘，室內(nèi)準(zhǔn)備）：
課堂常規(guī)（點名、強調(diào)冰場安全）；
冰鞋穿戴教學(xué)：教師示范正確穿戴冰鞋（系緊鞋帶，避免松動），檢查每位學(xué)生穿戴情況；
陸地模擬熱身：在室內(nèi)進行 “基礎(chǔ)站姿”“模擬蹬冰” 練習(xí)（雙腳微屈，單腳側(cè)移發(fā)力），激活腿部肌肉，熟悉動作發(fā)力感。
基本部分（30 分鐘，冰場教學(xué)）：
冰面基礎(chǔ)教學(xué)（10 分鐘）：
�、� 教師在冰面示范基礎(chǔ)站姿：雙腳與肩同寬，膝蓋微屈，身體前傾，雙臂自然張開保持平衡；
② 講解直線滑行要領(lǐng)：單腳向側(cè)后方蹬冰，產(chǎn)生前進動力后，雙腳并攏滑行，滑行中保持平衡，交替蹬冰持續(xù)前進；
�、� 安全防護講解：若失去平衡，需前俯身體，用手掌、小臂緩沖摔跤，避免臀部或背部著地；
分層練習(xí)（15 分鐘）：
�、� 基礎(chǔ)組：在冰場邊緣扶欄桿，練習(xí) “單腳蹬冰 + 短距離滑行”，每組 10 次，教師重點指導(dǎo)平衡控制；
② 提升組：脫離欄桿，在冰場中間區(qū)域練習(xí) 10 米直線滑行，同伴間互相保護，避免碰撞；
③ 挑戰(zhàn)組：在滑行中練習(xí) “緩慢啟�！保ㄍㄟ^減小蹬冰力度減速，雙腳外展剎車），提升滑行控制能力；
場景應(yīng)用（5 分鐘）：開展 “冰雪場館引導(dǎo)模擬”（在冰場設(shè)置 3 個 “引導(dǎo)點”，學(xué)生需滑行至每個引導(dǎo)點，模擬 “向游客指引方向”），教師點評 “滑行穩(wěn)定性” 與 “職業(yè)場景適配度”。
結(jié)束部分（5 分鐘，室內(nèi)放松）：
冰鞋拆卸教學(xué)：指導(dǎo)學(xué)生正確拆卸冰鞋，避免損傷裝備；
放松活動：腿部肌肉拉伸（弓步拉伸、小腿拉伸）+ 熱敷膝蓋（避免受涼）；
課堂小結(jié)：學(xué)生分享滑冰體驗（如 “初期害怕摔跤，掌握平衡后很有趣”），教師總結(jié)直線滑行要點，鼓勵學(xué)生參與更多冰雪運動，拓展職業(yè)技能；
布置作業(yè)：撰寫 “滑冰學(xué)習(xí)心得”（150 字），描述動作要領(lǐng)與安全注意事項，下次課交流。
七、說板書設(shè)計
基礎(chǔ)滑冰（直線滑行）
核心動作要領(lǐng)
基礎(chǔ)站姿：腳同肩寬，膝微屈，身前傾，臂張開
直線滑行：側(cè)蹬冰，重心移，腳并攏，穩(wěn)滑行
安全摔跤：前俯緩沖，掌臂著地，避后倒
分層練習(xí)：基礎(chǔ)組（扶欄桿）→ 提升組（無輔助）→ 挑戰(zhàn)組（練啟停）
職業(yè)關(guān)聯(lián)：滑行技能 = 冰雪場館服務(wù)能力，平衡控制 = 戶外作業(yè)適應(yīng)力
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