晨練詩歌

　　一

　　晨起，大樹。秦淮河背對著

　　懷里的泥土沉默，怕驚擾路人腳步

　　用一百零八顆念珠加持自己

　　用百倍真心誦讀經(jīng)文

　　一克脆弱嵌進骨頭

　　握一把利刃，刺向彩虹

　　時間是一架機器，將恩怨平復(fù)

　　就像岸上的'柳枝，半枯半榮

　　就站在這里，雙手舉過頭頂

　　眼前空空

　　每一次抬腿都雪舞龍飛

　　每一次彎腰有梅花開過

　　把一封信折疊再折疊

　　太陽公公就露出笑臉

　　日復(fù)一日地堅持

　　就靠近春天，贏得世界

　　二

　　腳跟、臀部、后背成一直線

　　靠緊墻根，再雙手起立合十

　　呼吸調(diào)勻，眼看前方

　　任人流起落，心都不動

　　再兩眼平視，張開雙臂

　　把一百個數(shù)倒數(shù)

　　叉開雙手，掌心向下

　　彎腰，努力接觸地面

　　一次、兩次……二十次

　　身體里的血液開始蘇醒

　　扭動脖子，用頭寫“米”字

　　左手擊打右肩，右手學(xué)習(xí)左手

　　雙手抱頭，后仰成半個“弓”形

　　吸氣，站直身體，放松，呼氣

　　背部會發(fā)出聲音，說謝謝你

　　再后來，原地轉(zhuǎn)圈

　　瘋子一樣，越來越多越來越快

　　不一會，上班的鈴聲敲響了

　　可以加入人群

　　若無其事地走在路上

【晨練詩歌】相關(guān)文章：

晨練美文04-14

晨練的經(jīng)典散文08-19

晨練經(jīng)典散文08-21

晨練的作文范文09-06

晨練小學(xué)日記06-29

晨練現(xiàn)代散文06-20

晨練心曲散文04-22

晨練見聞散文04-14

晨練小學(xué)作文09-15